二十四节气

大雪

今天是2021年12月7日

农历冬月初四

我们迎来了一年之中的

第二十一个节气

——大 雪

清晨

贵财的天空美极了

天边露出粉红色的曙光

像打翻了染料

颜色渐渐加深

橘黄色变成了浅红色

浅红色又渐渐加深

天

空

大雪简介：

大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，是冬季的第三个节气，一般是在公历12月6至8日交节。大雪是反映气候特征的一个节气，气候要素包括降水、气温、光照等，其中降水是气候一个重要要素，大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气，它是农耕文化对于节令的反映。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。

大雪由来：

大雪的由来可追溯至《月令七十二候集解》，曰：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”经过历代的发展，便将每年公历12月6—8日定为大雪节气。

关于大雪：

2

大雪习俗

1、腌肉

老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。以迎接新年。

（来源网络）

2、封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

（来源网络）

3、喝红薯粥

鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，这个时候可以在家里多喝一些红薯粥，红薯富含了大米以及面粉里缺少的赖氨酸，对人的身体非常有好处，提高人体的免疫力。

（来源网络）

4、进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。

（来源网络）

大雪讲究：

1、注意鞋子的舒适度

首先大雪节气的时候穿鞋应大小适宜，才能有较好的保暖效果。

2、适当出去锻炼，忌长期在室内

长期在室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

3、忌长期紧闭门窗睡觉

冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，一定不可以太高，不然冷热温差大容易生病。

大雪节气后

气候更加寒冷了

临近期末

大家进入了紧张的备考状态

学校食堂里冒着热气的美食

让我们的身心都感到无比温暖

即使是冬季

也会出现温暖身心的阳光哦

走在路上

总能看见大家忙碌的身影

祝大家

逢考必过，一切顺利

一起加油吧！

END

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编辑 |何苏叶

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