2023考研倒计时

3天

12月24日

2023年考研初试开考！

暨南大学考点就餐指引、

考试必备物品清单……

暨南大学的考研er们

这些关于考试的关键信息

你们都知道了吗？

暨南大学考点指引

打印准考证

2022年12月24日前，考生可凭网报用户名和密码登录“研招网”自行下载打印《准考证》。《准考证》使用A4幅面白纸打印，正、反两面在使用期间不得涂改或书写。考生凭下载打印的《准考证》及有效居民身份证参加初试和复试。

请考生务必妥善保管个人网报用户名、密码及《准考证》、居民身份证等证件，避免泄露丢失造成损失。

校园地图

考试当天，建议考生至少提前半小时进场（校园地图如下供参考，具体考场位置以准考证为准），我们建议异地的考生提前预约暨大考点（暨南大学石牌校区）周边酒店，以饱满的精神备战。

校内就餐指引

校内就餐地点主要有这么几处：

学校食堂：共有三层楼可供选择。

明湖楼、美食坊、兴安超市：接受移动支付，可选择的美食很多，距离考试点不远。

招待所餐厅：接受移动支付，距离部分考试点稍远。

小西门美食街：选择校外就餐，请一定预留充足的午休时间。

考试必备物品清单????

1. 身份证、准考证

2. 粤康码（注意保持手机电量）

3. 2B铅笔（记得备足笔芯）

4. 橡皮

5. 0.5黑色签字笔（可多备几支）

6.尺子（可备用）

7. 手表

建议带上不具有特殊（记忆、传递信号等）功能的机械手表。

8. 透明文件袋

笔、橡皮等各类文具需使用透明的文件袋装好。

心态调整

1、适当倾诉

如果压力自己一个人消化不了，那么建议大家和好朋友或者家人谈谈心。将自己的烦恼和压力说出来其实也是帮助自己思考的一个过程，在此期间，或许会有一些新的思路和解决方案。

如果不想和他人倾诉，大家也可以将自己的烦恼写在纸上，或者记录在手机里，这个输出过程也会起到帮助思考、整理思绪的作用。

总之，压力不能总是憋在心里，大家要学会适当的输出和排压。

2、不要将焦虑投注在还没有发生，当下也无法控制的情景和因素中。

有些同学在考研前，会将“我如果考不上怎么办？”作为考研选择的前置条件，但其实这个问题并没有任何意义，只能增加无谓的焦虑感。最后，当自己感到焦虑时，请自问“对于这些担心，我现在能做些什么？”将焦虑转化为现实行动，将很大程度上减缓不良情绪。

如果出现了这种情况，大家可以给自己一些积极的心理暗示，比如“只要我按部就班地复习，我肯定没问题的”。

但最重要的是大家必须明白，不要为没有发生的事情而烦恼，我们要提前努力，而不是提前焦虑。

3、积极地锻炼，研究显示，锻炼和运动可以很大程度地舒缓情绪压力带来的焦虑。

4、注意饮食。

最后这段时间大家不要吃太油腻或太辣的食物，注意饮食卫生，尤其要避开那些吃完会让自己身体不舒服的食物。甜食可以适当少吃，很多人吃完甜食容易犯困。总之，保持三餐规律，吃得健康，也不用过于注重滋补。

需要提醒大家的是，咖啡是提神好物，但同时促进新陈代谢的效果也很明显，大家早上喝完咖啡后往往都会多跑几次洗手间，所以这段时间可以逐渐减少喝咖啡的次数，降低对其的依赖性，做到即使没有喝咖啡也有精神学习，正式考试的时候就不要喝咖啡了，免得中途跑洗手间耽搁时间。

终将上岸

愿努力冲刺的你终得所愿

决战的鼓点已经敲响

希望在冲锋时的你

提起笔

写下最热切的希冀：

暨南大学

让我们与你一同推开梦想的大门

走向名为“管院”的未来

文章来源：暨南大学管理学院校友联谊会、暨南大学官方微信公众号

编辑：凌墨