为进一步宣传科学健身理念，发展海院健身锻炼氛围，展现海院师生的健身风采与精神面貌，让每个人都能了解健身，走进健身房强壮自己的体魄。海洋学院健身社与海洋学院社团联合会共同承办了海洋学院第二届趣味健身比赛，为喜爱健身运动的师生搭建一个展示自己的舞台，希望借此增强全院师生的身体运动热情，提高全院师生的健身水平。

一、参赛对象

海洋学院全体师生

二、比赛时间和地点

时间：2022年5月14日下午2点-5点

地点：体育馆一楼健身房

三、比赛项目

①竞技组：三大项卧推、深蹲、硬拉

②休闲组：

环节一

平板支撑、静蹲

环节二

男生：俯卧撑、波比跳、引体向上

女生：仰卧起坐、波比跳、引体向上

四、比赛规则

①竞技组：比赛成绩由深蹲、卧推、硬拉三大项的重量及参赛人员的体重、性别综合评定，每个项目有三次试举机会，报名时填写试举重量。评定具体算法参照微信小程序计算IPF GL系数。最后成绩高低决定排名。

②休闲组：比赛分2个环节。

环节一：平板支撑时间+静蹲时间=下一环节可用的时间T。

环节二：在T时间内可选择三个动作。

1分：俯卧撑(男)/仰卧起坐(女)，个数K1；

2分：波比跳，个数K2；

3分：引体向上，个数K3。

总成绩：K=K1+2K2+3K3；

（备注：女子波比跳可不做俯卧撑，引体向上可使用弹力带辅助。）

五、奖励办法

1.奖品或奖金（元），见下表

2.另附二课分。

六、报名方式

报名链接：https://jinshuju.net/f/Wa

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扫码报名：（竞技组需填写三次试举重量，现场可适当调整）

七、注意事项

①参加比赛的人员需身体健康，有心脏病、高血压等不适宜剧烈的人员请勿报名参加。

②参赛者须遵守活动管理规则，服从现场工作人员的安排。

③如遇有其他参赛人员受伤或突发疾病时，应立即施援并通知工作人员。

④参赛者在赛前15分钟到场做好赛前准备。

⑤比赛过程听从裁判指挥，遵循“友谊第一，比赛第二”的原则。

八、其他事宜

本规则最终解释权归海洋学院学生健身俱乐部。欢迎大家踊跃报名参加。如有疑问，请联系鲍同学，电话18958074400。

主办：海洋学院工会

海洋学院思政部

承办：海洋学院社团联合会

海洋学院健身社

排版编辑：沈昱帛

责任编辑：徐楠辉

审核：高楚清

编辑：葛格