心理育人宣传季 | “共享经典”线上阅读打卡《自我关怀的力量》
行走在世间的旅途中,我们常常会留恋关注于沿途的风景,却忽略了身为行人的自己。商学院读书促进部自2022年1月3日起,持续开展“疫”起读书,共克时艰—“共享经典”线上读书打卡活动,丰富广大学生的生活,培养良好的阅读习惯,让经典书籍成为同学们这段特殊时期的最佳伴侣。
5月2日至5月9日,“共享阅读”线上读书打卡活动更新书籍为《自我关怀的力量》。
我们都更容易关怀他人,包容他人,理解他人,却忽略了自己。自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。《自我关怀的力量》为我们打开了另一扇心灵之窗,让我们承认自己的苦难与不完美,并且关怀自己,爱自己。人非万能,总有人比我们做得更好,在坦然接受这一切后,我们才能重新感受到快乐与幸福,并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事,让每个人都学会如何转变不良的情绪模式,让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习,帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀,也就掌握了反转生活的力量。
活动开展以来,共有1206名同学参加读书打卡活动,截至目前共计打卡动态13.9万余条。其中,审计2102班的张惠媛同学说到:“正视自己的优点和缺点,并不意味着放弃一切,也不意味着我们要屈服于失败,而是能够理解和接受自己的不完美,然后努力去做到完美,过好我们的人生。”
会计2101班的李诗烨同学说道:“我们应该选择变强,我们要战胜困难,我们要开拓一条属于自己人生的解放之路,走向胜利的彼岸,去迎接那只属于我们的黎明。”
财管2101班的李婧婷同学这样认为:“这个世界充满瑕疵,没有十全十美的人和事,无力感和失望感人人都会有,这是共通人性。你所遭遇的一切都构成了你的人生体验,人生因体验到不完美才完美。”
财管2101班的刘雨璇同学这样说到:“怀着一颗感恩的心,去感知世界的每一份美好。学会自我宽慰,自我包容,也要学会静下心来看待世界,感知自我的错误,以自我关怀的力量积极面对,也要以正确的方式与人沟通。”
这是一本教会我们如何变快乐的书,悦纳自己,接受所发生的一切事情,然后像关怀别人一样关怀自己,这本书特别值得读,会带来心灵的改变!人生本来丰富多彩,一帆风顺、万事如意是人生;痛苦迷茫、怀才不遇亦是人生。对于遇到的人、经历的事抱有感恩之心才能收获幸福。祝我们都能找到自己的力量和幸福。
西安财经大学商学院
文案:读书促进部冯敬岚李鸿飞
排版:孟熙雅责任编辑:胡丹丹 储烨华易偲偲审核:乔丽媛 杨瑶 鱼莎商学院商苑传媒新媒体中心投稿邮箱:xcufetougao@163.com
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