冬至时节

阴极之至，阳气始生日南至，日短之至，日影长之至。

故名曰“冬至”。

冬至，又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对，冬至在太阳到达黄经270°时开始，是农历中一个重要的节气。

冬至是“数九寒天”的开始之日，冬至这天起，就开始“进九”，是天气日渐严寒的时候。

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Solstice

冬至时节

中国古代将冬至分为三候：

“一候蚯蚓结”

传说蚯蚓是阴曲阳伸之生物，此刻阳气虽已生长，可阴气仍十分强盛，土中蚯蚓仍蜷缩着身体。

“二候麋角解”

麋与鹿同科，但阴阳不同，古人认为麋角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

“三候水泉动”

由于阳气初生，所以此时山中泉水不但可以流动并且温热。

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冬至时节

冬至这个时候，大家互相问候，并通过吃热食迎接冬至的到来，以达到御寒的目的。

北方大多吃冬饺、喝羊肉汤；而南方大多吃汤圆，祭祀祖先。各地都有不同的饮食风俗，不可同一而论。

冬至时节

民间有“冬至大如年”的说法。

所以说它也是一个传统节日，至今仍有不少地方有“冬至节”的习俗。

冬至的时候会吃饺子、吃汤圆等，这也足以证明冬至的重要地位。

冬至的饺子、汤圆一来，心便暖了。

杜耒说：寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。

寒冷的冬夜，若有一友同你烤火，饮茶，友人的影子映照在沸腾的火炉上，那么可亲，那么温暖。

冬至，有友，有茶，有情，好暖。

“以为这世间，长夜漫漫，哪晓人生路，人情暖暖”。

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冬至到小大寒的日子里，是一年中最冷的日程。

在此期间应注意“冬藏”养生。

隆冬寒意重，古人向来有“冬至大如年”的说法。

中医认为，冬至为一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节，是重要的养生时节。

冬至是阳气初升的时候，我们应该小心保护，因为人体只有阳气充足了，才能很好的防病延年。

冬至时节

作为学生，要注意防寒保暖，尽量减少不必要的户外活动

如果外出，应特别注意头部和足部的保暖，以防发生冻疮

天气寒冷，最好还要戴上帽子、口罩、手套，以避免寒气入侵，损伤身体。

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Solstice

冬至已来

保暖防冻

好好复习

期末顺利

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指导老师：耿 凯

本期编辑：吴 浩 王咏萱 王则琛

文 字：袁泽中

图 片：于思清 刘子琪

排 版：白心如

责任编辑：张静茹 赵起徽

部分图片来源于网络

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