立夏

今天20时45分，立夏，这是夏季第一个节气。逢此时节，草长莺飞，绿肥红瘦，云卷云舒。夏天来啦！

立夏/三侯

谷雨是春季的最后一个节气。雨生百谷，润物无声。至此，春渐远，夏将至，万物一片生机。

1一候蝼蝈鸣

一候蝼蝈鸣，每年此时，蝼蛄都如约而至，声声鸣叫，向人们报告夏天的消息。

2二候蚯蚓出

二候蚯蚓出，雨水丰盈、大气潮热，蚯蚓掘土而出，参加这场生命的盛大典礼。

3三候王瓜生

三候王瓜生，王瓜的蔓藤快速攀爬生长，只等着盛夏的果实，累累挂满枝头。

迎接夏天，吃啥？①立夏蛋："立夏吃了蛋，夏天不疰夏"②乌米饭：乌饭树叶取汁煮糯米③七家粥：各家米各色豆，煮成一锅粥④九荤十三素：九荤为鲫、咸蛋、螺蛳、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素为樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。

立夏上磅秤！吃货们颤抖了吗！立夏还有一个传统习俗：称体重！“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺”。古人在立夏这天轮流称重，看秤人大声报数并添上吉祥话，意在提醒人们注意身体，夏季免于蚊虫疾病。体重增，称“发福”，减则谓“消肉”。你“发福”了吗？

立夏 | 养生

进入立夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。应合理安排作息时间，补充营养物质，采取正确的养生保健方法。

多吃水果，多喝水，多吃苦味食品，保证充足睡眠；少洗冷水澡，不吃生冷食物，少喝糖饮料，不吃油腻食物。健康生活，一起迎接夏天。

立夏 | 诗词

古风夏韵醉人心，古诗词带你感受夏天。今日立夏，这是夏天的开始。“小荷才露尖尖角”的生机；“接天莲叶无穷碧”的热烈；“阴阴夏木啭黄鹂”的旋律……古往今来，无数文人墨客为夏天写下了动人的诗篇。“微雨过，小荷翻，榴花开欲然”夏日古诗，一起迎接夏天！

立，建始也；夏，假也，万物至此皆已长大，故名立夏。这是夏天的开始，万物焕发生机与活力。这是挥汗如雨的日子，厚衣服遮不住肚腩了，健身计划安排上了没？这是品尝清凉的时刻，樱桃、青梅、西瓜是否已摆好装盘？

这个生长向上的夏天，

你付出的汗水，

都将成就明天的喜悦。

END

主编 | 黄金铭、王宣贺

审核 | 周晓玲、董小同

文字、图片 | 来源于网络

排版 | 李亚明

会计学院融媒体中心出品

立夏，肆意生长

编辑：葛格