什么是emo？

emo总是在深夜悄然而至

在2021年

emo这个新流行语出现在大众视野

那么 什么是emo？

emo全称 Emotional Hardcore

本指情绪硬核化说唱

但当年轻人表示

“我emo了”时

往往传递出

自己颓废、伤心、情绪不佳的信息

夜幕降临

奔波忙碌的经管er终于可以休息

但是

当黑夜趋退理性

emo的情绪渐渐上头

一个又一个DDL的焦虑

白天不顺心的事情又浮现眼前

经管er的emo时刻

每个人都有自己的烦恼

但是，最重要的是要理顺情绪

拒绝emo

：马上就要有很多考试，但老师讲的我真的没有听懂，感觉大家都学的很轻松，距离结课越近，我的压力越大…

：离家好远，远离家乡来到福州上学，看到周围的朋友节假日都可以回家，而自己想家时只能隔着屏幕打个电话，真的好难受，好想家…

：感觉身边朋友好少，真的没有找到非常契合的朋友，可能是自己太在意小细节了，但是确实这些小细节会让人不开心…

：压力太大了，每天上不完的早课，肝不完的DDL，就连周末也被各种学生活动占据，整个人被推着往前走，很被动…

：……

“

emo时刻 如何自救呢？

和emo说拜拜

是我们自我调节的必修课

小编为大家支几招：

1.记录心情

用笔记录下一天的点点滴滴，整理思绪，安慰自己，熠熠生辉的不止星空，还有努力发光的自己，循着光照的方向，不断前行，不断进取。

2.运动

如果你emo了，不如什么都不管，换上跑鞋就跑起来，或许会有不一样的心境哦～

3.找人倾诉

借助表达和倾诉，焦虑可以被治愈。找一个贴心的人说说话，emo的情绪肯定会得到消解。

4.看看风景

吹吹风晒晒太阳，看日落云起。那些坏情绪自然就消散了～在满是温柔的深秋，有太多的事情值得我们去做了，所以千万不要独自emo哦，一定要多享受这美丽的秋光。

5.听听歌吧

戴上耳机，听听自己喜欢的歌，沉浸在属于自己的小世界，白噪音和纯音乐，都会放松我们的神经，轻松愉悦地放松我们的身体， 让emo消散，重新充满元气！

★

“

小编想告诉屏幕前的你：

emo的时候

去食堂吃一碗热乎的牛肉面吧

美食会治愈你；

去大草坪上晒晒太阳吧，

秋风会轻抚你；

去校园里走一走吧，

会有小动物用它们的可爱安慰你。

慢慢来，寻找生活的小确幸，

生活也会给你很多意想不到的馈赠。

文案：刘泉贝

编辑：张叶昕

责编：林 威