法大沙10队员采访系列三

Asia-Pacific Business Schools Desert

Adventure 10

亲爱的法大沙十的沙友们，如下问题是咱们MBA的同学们想要了解的信息，我们决定在公众号做一期有关亚沙心得的专题：《沙十心得》，这跟官方报道赛事非常不同。希望大家有空时回复采访，在此鞠躬表示感谢！

其实有很多MBA同学也都有一个“亚沙”的梦想，但因为欠缺勇气或自身条件的限制而没有参与，在看到大家发朋友圈从北京出发，很多同学的心情也都跟着咱们沙十队员一起exciting，当看到队员说沙漠无信号要失联两天时，同学们也都跟着牵挂，祈祷大家能顺利地归来。

能完成整个过程，你们就都是我们心目中的英雄！！！Hero！Superman，Superwoman！

法大沙十说 | 葛建华教授

葛建华教授

沙十心得

1， 为什么要参加亚沙？亚沙留给你最难忘的是什么？

2019年带队案例大赛，听同学们说起亚沙就很有兴趣，沙漠徒步是什么感觉？我能完赛吗？很想试试。感谢彭泽队长拉我进群，就这样混入了参赛群。

19年就和同学们一起参加了“三峰拉练”、“天漠徒步”（怀来），想看看自己的体力能否支撑此行。

2，你觉得亚沙跟普通跑步赛事有什么区别？

沙漠徒步，作为一项运动，应该和其他运动一样：强健体魄，同时也有益于培养人坚毅、乐观的性格。

此行证明了我的这一想法，我平时不跑步，但一直坚持其他运动，此行也实现了自己“顺利完赛、不被关门、不拖团队后腿”的目标；更重要的是没有受伤，三天徒步结束后，身体上没有任何不适，这是我最满意的。我想，这就是坚持锻炼的成果，不管哪种体育项目，挑自己喜欢的、适合的，坚持就好，殊途同归，终有成效。

健康的身心，是承载大大小小梦想的基石。

3，最大的收获，感受，障碍或遗憾？

这三天，在茫茫大漠深处，燃烧了热血、检验了自己。

一路上，

忍受了炎炎烈日下走得汗流浃背、脚板疼，却还看不到打卡点的沮丧；

忍受了被七、八级大风吹得歪歪斜斜还必须迈步的艰难----如果被吹下沙丘就惨了，还得费劲再次爬上来……

忍受了在风中合着沙子吃面包、喝水的“牙碜”；

忍受了半梦半醒的不眠夜：不平的沙地很难躺的舒服；风打帐篷的呼呼声即使带上耳塞也没用；穿上羽绒服钻进睡袋也没觉得暖和……

忍受了搭帐篷后的手指头疼、腰酸背痛……

忍受了“方便”时的不方便

苦中有乐，一路上

欣赏了沙山起伏无尽头、沙浪层层叠叠、沙烟升腾迷濛.....

欣赏了旌旗猎猎、云动四方、戈壁落日圆、天幕低坠满天星光......

欣赏了沙漠音乐会、五彩帐篷阵……

欣赏了娇弱花朵、顽强野草、快爬小虫虫……还唱了几句歌。

深切感受了队友们的坚毅、友爱、团队精神……

唯此种种，才是亚沙，无遗憾。

4，感觉这三天哪一天最难？为什么？

第一天最难。

脚板疼，第一个打卡点总也不到，开始后悔，担心明后天怎么办。

咬牙走，走.......总算到了第一个打卡点。

后面的路程，感觉有盼头了：离终点近了。

沙

十心得

葛建华教授

5，有没有想过放弃？怎么克服的？

没想过放弃，但想过明年可能不会来了。

送上一碗鸡汤（那英《回声》，韩寒作词）“人们总把选择说成是无悔的，只是夜深人静，你真的不后悔么？你曾经动摇过，但是谁永远坚定呢，只是你扛了下去，仅此而已……你只是向前去，想知道极限在哪里，你明白了胜利，不是生活必须，你还会怀疑自己那不够好的自己，但你还是会决定 ：继续！” 是啊，来了就只能继续走……终于，走完了全赛程，再看那一望无边、连绵起伏的沙漠，怎能不感慨万千……庆功宴上，队友们流下的泪水，包含了多少历尽艰辛之后的百感交集。

6，冲过终点的时候你在想什么？

一定要以漂亮的pose冲过去啊，没有名次、没有镜头都无妨。

通过自己的赛程终点，一定要漂漂亮亮、精神抖擞。

这几天，振玲带领的C队，都是这样做的：在离终点几十米处，我们都会排排队形、整整衣冠，以昂扬的姿态，集体冲刺通过终点。

“蓟门晓月临大漠”，总得有个姿态！！！

第三天的徒步是要求速度的，我觉得自己不行，但途中还是为拍照耽误了时间，当时想：也许以后不来了呢？不想为快点到终点给自己留遗憾。

的确耽误了时间，最后2公里只剩大约25分钟了。我在心里不停催促自己加快脚步，最终比规 定的时间提前2分钟冲过终点。

大喇叭里，喊着“中国政法大学，加油”，我迈出自认为矫健的步伐，大步冲过终点线-----打卡，胜利完赛，拿到纪念奖牌！！！

荣耀感膨胀！

7，对于有人打算明年第一次参与亚沙，您有什么建议

从现在开始，锻炼身体。

三天徒步路程，对体力和耐力都是考验，不是“努一下”就能完成的。而且，不要让自己受伤，否则太痛苦了。

葛建华教授

沙十

心得

8，您觉得团队协作对于赛事有帮助吗 ？

赛事本身就是团队协作的大项目。我们很多人都不是天生的冒险者，但也都有潜在的冒险基因。这种有组织的赛事，既削减了个人冒险的风险程度，又能释放人们心中的冒险或挑战自我的情结，值得一试。

就参赛队伍而言，从最初的队伍组建、过程中的训练召集、集结队伍出发、赛事物品准备等等，没有团队合作很难做好。整个过程中，党队长、彭泽都付出了很多精力和时间，也回答了我的各种无知问题。

从三天的徒步看，团队精神保证了没有人掉队，而“沙鸥奖”获奖条件的设立，也是鼓励团队协作。

徒步过程中的相互鼓励、搀扶、营地的相互照应、问候……都体现了很好的团队精神。

团队合作，保证了人们能够顺利完成一个人无法完成的事情。在强调竞争的当下，以这种形式强化人们的团队精神和合作意识，应该也是赛事主办者的初衷之一，所以才有那句话：亚沙一次、沙友一生。经历了同样的艰难历程，人们更珍惜在此过程中建立的友谊、更懂得合作和同伴的重要性，团队也因此而更有凝聚力。

佩服我的队友们，感谢你们一路的照顾，比如，仕炜一路为我们C队背着沉重的“补给”，还忙着为大家拍照、录像；振玲跑前跑后招呼保证不让人掉队，想着AB队员到达后怎么拉伸；建房带着我的饮用水，一路照应，还唱了应景的歌“望苍天，四方云动， 剑（杖）在手， 问天下谁是英雄？”；第一天，那勇、苏科早早就赶到营地，领回大家的行李、帐篷等；胡老师、莹润、盈汝……C队的人一通忙乎搭起28顶帐篷，边干还边说：快点，别让AB队的人回来了没有地方休息。

第二天，拍完集体照后，毛鑫一个人坐在地上吃饭的样子，也特别让我感动，他为此次赛事、为大家留住了很多难以重现的瞬间。

还有，我没有在沙漠里走丢！----这曾经是我最担心的，我没有方向感，沙漠里又没有通讯信号，万一我落单，就无影无踪了？

“有大家在，要走丢也不太容易。”第三天，我给振玲说，她笑了。

……

凡此种种，都体现了团队的重要性和团队中每个人的优秀。

第三天，我的滞后影响了那勇的成绩。但我们把“中国政法大学”留在腾格里沙漠了，我觉得可以弥补时间延后的“损失”，感谢那勇。

在我们奔向终点的时候，能够停下脚步留个纪念，是不是也很好？

三天来，我们都是从相同的起点出发，到达相同的终点。

不同在哪里？在路上，在每个人所看到、听到、感受到的……相信每个队友各有视野、各有感怀、各有收获。

此行前，团队的人我只认识少数几人，此行后，都认识了，都是沙友了。有过一起搭帐篷、奔下沙丘、爬坡上坎的种种情义。此后，沙友一生不相忘了。

沙

十心得

葛建华教授

9，一句话概括你的亚沙之行，或者你心中定义亚沙挑战赛 “三个关键词”是什么？

了解自己、做好准备，坚持。

10，若你是男/女队员，你觉得在跟女/男队员会有什么不同吗？体力或者精神上

沙漠徒步，犹如人生旅程，因人而异，不攀比，努力就好！

每个人的目标都不一样，但要兼顾团队的目标。

此行中，罗梅、原艺萌、葛琰，三位女生，给了我们多少惊喜？三匹黑马！！！

秀杰、葛琰、建房等，他们忍着伤痛完赛，让人心疼，太不容易了，希望快快恢复，健步如飞。

——葛建华（教授）

VIDEO《营地》——沙10片段

视频提供：葛建华（教授）

非常感谢葛教授接受采访，学习到了她对待事物认真的态度，受益匪浅

编辑：葛格