“叩开心门，读懂你我”——公共管理学院团体心理辅导活动顺利开展

为正确认识和了解心理辅导、舒缓大学生心理压力，2021年4月15日下午，我院在318教室开展了心理学团体辅导活动。大学生发展研究与指导中心的心理咨询师张柯蓝老师受邀参与并指导本次活动。

首先，张柯蓝老师为学生普及了心理咨询和团体辅导的一些基本概念和形式，如“音乐疗法”、“美术疗法”、“电影疗法”、“沙盘疗法”等是常见的心理辅导形式。其次，张老师通过团队配合传递信息的游戏使同学们了解到人际沟通的方式对于目标达成的重要作用，同时通过分享成员自身经验让大家认识到人际交往中信息传递存在着些许偏差与误解。最后，张柯蓝老师让大家对自我特征做出评价，并在小组成员中展开讨论交流，引导同学们聚焦自我优势进行探索，以缓解学生学业和就业压力。

参与活动的同学们指出，本次心理辅导具有重要作用。一是它改变了大家对心理辅导的认识，即心理辅导是帮助来访者缓解心理压力、困惑、烦恼等问题的一种方式。二是通过辅导，使同学更加了解自我，辩证地看待自身优缺点。三是学会了缓解心理压力，提高自身心理承受能力。四是懂得选择从心情愉悦的角度去思考和处理问题，以建立良好的人际关系。

团体心理辅导活动最终取得圆满成功。同学们纷纷表示在今后的学习生活中将会更加注重发挥自身优势，加强与同学之间的沟通合作，在同伴的陪伴与支持下，以更积极向上的状态迎接学习和生活中的挑战！