暖冬穿搭The Winter Is Coming

换季啦！

“没有衣服穿”

明明一大堆衣服却总说没有衣服穿

这是谁？

是不是你？

今天就跟小文一起

看看同学们怎么穿吧~

饮食篇

在寒冷的冬天，没有什么比暖咚咚的美食更加抚慰身心了。要是选择对的食物在冬天进行食补，在抚慰身心的时候还有利于身体健康。一起来看看小编的饮食建议吧。

冬日饮食小建议

少食生冷食物

忌肥甘油腻食物

多食温性食物

多吃新鲜蔬菜水果

食物推荐大白菜·冬季首选

百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期食用对人体有益，特别是在冬天。

红薯·粗粮不可少

在冬季，不要光吃精米精面，要多吃粗粮，推荐多吃红薯。因为红薯含大量维生素A和膳食纤维，对人体有益。

羊肉·预寒佳品

羊肉偏热性，冬天吃可以强身、御寒。

苹果·生津解渴

苹果有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽。

WINTER LUCKY

34

01

棕色的羊绒外套有着秋冬的氛围感

内搭黑色高领毛衣

整体以深色调为主

给人稳重温暖的感觉

搭配方框墨镜给整体添加一些看点

棕色羊羔绒外套 | 黑高领毛衣 | 黑色方框墨镜

蔡翔

02

灰色设计感卫衣 | 黑微喇裤 | 运动板鞋 | 轻奢感项链

刘凯睿

整体色调为黑灰色

浅灰色卫衣作为穿搭的主体

卫衣两侧的设计以及袖口的灯笼袖设计

给简单的穿搭带来了点睛之笔

黑色微喇牛仔裤和黑灰色运动板鞋的搭配

使整体色调和谐

加上金属质感项链

也不失一些“小心机”

03

黑色皮衣 | 白色刺绣针织衫 | 复古老花斜挎包

申佳晨

酷酷的朋克女孩当然要穿上黑色皮衣

墨镜和金属感项链也凸显了个性

内里搭配的白色针织衫看似简单

但脱下外套之后

胸前的花朵刺绣给人眼前一亮的感觉

复古老花斜挎包

既实用也让黑白色调的搭配有了亮点

04

男：复古绿色毛衣 | 黑色棒球帽 | 白色运动球鞋

女：黑色皮质棉服 | 灰色卫衣

水文博 刘凯睿

男生复古的绿色毛衣既有着冬天温暖的感觉

同样也给沉闷的冬天带来了一丝清爽感

黑色棒球帽和白色球鞋的搭配

使整体穿搭既有反差也不会过于突兀

女生的黑色棉服和男生的深绿色毛衣同样都是深色

但皮质感也使穿搭有了个人特色

大家准备好冬季防寒保暖小贴士啦！快来看看吧~

“

欣赏完同学们的穿搭

有没有让你心动的一款呢？

”

END往期回顾

素材来源 | 以上所有同学 贾静怡

本期编辑 | 陆馨蕊

本期指导 | 刘轩畅

责任编辑 | 李春雨

终审 | 侯东丽