齐心协力，共抗疫情

重视疫情 加强防护

2022年3月以来，全国报告新冠肺炎感染者人数显著增多，疫情呈现点多、面广、频发的特点。近期，我省安庆、宿州、滁州、亳州、马鞍山等地相继出现省外新冠肺炎疫情关联病例，疫情防控形势严峻。

科学防控，同舟共济

疫情态势紧张，合疫防指办下达《关于做好在肥高校、中职学校封闭管理期间师生员工离肥管理工作的通知》。

通知指出各校要制定封闭管理工作方案，坚持“一校一策”。在校学生要积极配合学校工作政策，积极做好疫情防护工作。

1

加强个人防护措施

出入公共场所佩戴口罩，注意个人卫生，勤洗手。保持社交距离减少到人群密集场所，空气流动差的场地活动，不扎堆，不聚集。

2

做好健康管理

一旦发生发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉减退、腹泻等不适症状，务必做好个人防护及时到发热门诊就诊，主动告知接诊医师旅居史，并第一时间向学校报备。

3

及时准确向学校报备

从最开始对新冠疫情的猝不及防，到全民抗疫的众志成城、共克时艰，再到实现疫情防控常态化。

4

积极接种疫苗

接种新冠病毒疫苗是目前防控新冠肺炎疫情最有效的手段。疫苗接种在疫情防控工作中具有很好的保护作用。请积极接种，主动接种，尽早接种。

积极应对，调整心态

当代大学生的心理健康是共克疫情中重要的一环，疫情到来，学校采取封闭式管理，部分学生一时难以接受和适应，于是在适应的过程中产生心理困扰以及相应的心理问题。

心态调节

1、“恐而不慌”

不要抵触“焦虑”和“恐惧”，这是我们正常的情绪，要做到尊重这些情绪的存在。

2、建立充分的人际支持系统

良性的人际支持系统将有助于心理健康水平的平稳发展。“利他”有助于我们获得存在感和价值感，进而促进心理健康水平的提升。

3、接受变化

疫情带来的封闭式管理，是一种对我们的保护行为。同学们可以尝试着多多参与校内活动来替代校外活动。

习惯调节

4、运动调节

身体的锻炼可以有效促进人体的新陈代谢，还能够有效地刺激下丘脑，进而产生愉快、酣畅的体验，使人保持积极向上的心理健康状况。

5、膳食调节

研究表明心理状态与个人的饮食习惯也有着密切的联系，良好的饮食结构能够有助于心理的平衡。膳食可以改善心理状况，好的饮食结构以及合理的膳食补充对于疫情期间的大学生而言是非常有必要的。

面对疫情 不必恐慌

不要停留在疫情带来的恐慌之中，不要在一声声抱怨中缓慢入睡。宅在学校的第“n”天把生活中的每一件小事变成生活中的“小仪式”，保持每一天的好心情。相信终有一天，明媚的阳光会驱散疫情的阴霾，我们可以愉悦地说一句“早安！今天是疫情结束的第一天！”

安建大经济与管理学院鲤鱼馆

文案：谌彦凝

排版：谌彦凝

审核：帅英 刘晓丹

编辑：葛格