2007年12月联合国大会通过决议，从2008年起，将每年的4月2日定为“世界孤独症关注日”（简称“世界孤独症日”），以提高人们对孤独症和相关研究与诊断以及孤独症患者的关注。

每年的4月2日，联合国会发布宣传日主题，联合国秘书长和各国领导人都会发表关注孤独症人士的演讲，以引进全世界对孤独症人士的关注。

什么是自闭症？

自闭症是一个医学名词，又称孤独症，被归类为一种由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。自闭症是一种广泛性发展障碍，以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为、兴趣和活动为特征的精神疾病。

自闭症等于抑郁症吗？

很多人认为自闭症就是抑郁症，其实二者差别挺大。自闭症是一种生理上的发育问题，是先天的，患者的智力落后于常人。

而抑郁症只是情绪上的障碍，患者的智力同正常人一样，甚至超过常人。

我‘自闭’了，你呢？近段时间一批名为“我自闭了”“我想开了”的荷花表情包刷爆了朋友圈“自闭”这个新鲜但不陌生的词也冲上了热榜成为人人挂在嘴边的常用词

大学生“自闭”的原因多是什么？

主要有大学生生活方式随意自由，学习考试负担重，时间大量被挤压，就业压力大等原因。

某高校内一项关于“自闭情绪之源”的结果显示，“学习考试”、“工作任务”、“社交”是产生“自闭”情绪的主要因素。

其中，“学习考试”所占比最大，随机采访的同学表示此因素占比最大可以理解，大学的学习考试难度很大而且对个人的能力要求很高。

当大学生们投入大量的精力学习，但短期内却没有得到满意的成绩，就很容易产生“自闭”心理。

也许我们身边真正的自闭症患者并不常见但我们却常常能听到身边的同龄人说：我自闭了

日常生活中，我们面对

难以处理的事情时

经常会拿“我自闭了”来调侃自己

可一但出现情绪上的波动

往往会造成一些无法预料的结果

影响我们的生活

这时就有必要去调节自己的情绪

转移注意力

先放下眼前令你感到烦躁的事，去做你自己喜欢的事情。跑步，吃东西等等其他放松方法，任何可以愉悦你内心的事，等到情绪稳定下来后再回头着手原来的事，也许你会有新的发现。

与他人倾诉

当你感到伤心时，不如试着将自己的烦心事给朋友或者老师倾诉，告诉他们自己的遭遇。把自己的真实想法告诉给你所信赖的人说出来，比憋在心里好受多了。

咨询专业人士

如果你感觉你的状态已经严重影响到你的正常生活，却又不知道如何解决。这时可以试着去询问心理医生，这并不代表着你心理上有“病”，而恰恰是一种合适的解决办法。

每个人活在世上都有追求并且希望达到完善，这本是一种天性。

但人性的历程始终是得失相随，难有十全十美的时候，很多时候自己的能力不能够让自己得到想要的东西，因而每个人也都应该有一定的心理承受能力。

当感觉到情绪不对心情低落的时候，应该先冷静下来，找到自己“自闭”的原因，然后制定好计划一步步的去改变自己提升自己，不要让自己一直沦陷其中。

大学生在面临“自闭”问题时，也应该更加理性、冷静，究其根源，才能从“自闭”中走出，拥有理想的大学生活。

他们都是星星的孩子他们活在自己的世界里独自闪烁望每个人都能被平等对待都能被这世界温柔以待

编辑 段姝

审核 杜丘