这学期一直在学习，

却感觉并没有什么实质性的收获，

也很容易感到疲惫。

这到底是怎么一回事呢？

其实，这极有可能就是传说中备考全程中的

第一个小“疲惫期”的到来。

不过，别怕！

今天小掌就来带你走出“疲惫期”这个怪圈~

一、搞清楚究竟是哪些原因让我们感到疲惫？

1、时间长度我想，大多数人应该都是三月份左右开始准备考研的，从刚开始的懵懂入门到基础阶段的奋力学习，已经过了三个月的时间。精力和体力已经耗费了许多。难免会感觉有些疲惫。2、多重任务即将结束上学期，大家在最近这段时间里，不仅要面对考研，还有四六级、期末考试等多重的任务。平时的学习节奏会和之前有差别。3、基础阶段本身的属性基础阶段不同于强化和冲刺阶段，由于是第一遍对知识进行学习，在备考过程中难免会有些吃力。公式记不住、题目做不出来……不过这只是暂时的情况。只要认真学好每一节的内容，把每一步都走扎实，坚持下去就会有达到质变的那一天。4、濒临暑假暑假快来了，这个时候大家的心思难免会有些漂浮不定~

二、得暑假者得天下

01

紧追猛赶

暑假的到来，不仅是意味着考生考研备考有了大把的复习时间，更意味着一年中难得的考研备考“分水岭”来了。在这难得的暑假当中，对于多数考生来说都是一个大好复习时机，尤其是对于那些对自己复习进度不满意，消极备考，或是总觉得复习时间不够用，自制力太差，计划赶不上变化的考生来说，终于有了一个充足的时间来重新调整自己的备考状态，重新安排与布置自己的复习规划，落实复习进度了。

02

补缺短板

在暑假这个黄金复习阶段，对于基础弱的同学来说，可以说是一个补缺复习短板，实现逆袭的好时机了。在眼下这个复习阶段，或许是因为天气的炎热，或者是抵制不了外界的诱惑，亦或者是无法承受考研的压力等等原因，让很多考研小伙伴不自觉产生了消极情绪，甚至认为自己不适合考研。在这里，小掌建议大家与其在那唉声叹气，怨天尤人，不如好好利用暑假这个大好时机，好好调整备考状态，重新制定考研备考计划，尽最大努力弥补自己备考中的短板和不足，实现“弯道超车”了。

03

强势突破

在暑假这个大好复习时机，对于底子扎实，基础牢固的考生来讲，不失为是一个强化和巩固自己的大好时机了。在暑假，底子扎实的考生可以在完成复习计划和进度的基础上，更好地巩固和夯实自己的备考知识，并在不断地复习和巩固当中，强化和提高自己，全方位实现考研的突破，这样，无论是在复习心态还是在复习进度上，考生都会更加有自信打赢好考研这场“攻坚战”。

三、暑期复习时间表推荐

06：30-07：00起床、洗漱（时间充裕的话可以进行早锻炼）07：00-08：30复习考研英语（背诵单词，复习前一天从英语阅读真题中整理的单词、词组及句型、作文）08：30-10：00复习逻辑10：00-11：30复习考研专业课11：30-12：00吃午饭12：00-14：00午休（中午不宜睡太长时间，可在间隙回顾一下早上所学的，或浏览时政新闻等）14：00-15：30做英语阅读理解或完形填空（会有点犯困，但是真正考试的时候，英语就是在下午两点，所以要适应在这个时间段做英语）15：30-16：30考研数学真题练习，不考数学的可练习专业课题目(做题过程中，要积极联想书中的知识点，一旦联想不起来，做完后要马上翻课本找到和整理对应知识点)16：30-17：30逻辑做题17：30-18：00吃晚饭（晚饭过后，可以去附近散散步，最好7点左右就要回来，否则会影响晚上的复习）18：00-19：30复习英语或数学，视个人情况而定19：30-21：30看专业课本21：30-23：00总结反思（做一个全天复习小结，回顾一下重点知识，并列好第二天的任务清单）

四、时间安排注意事项

1.制定复习时间表要注意休息时间

以上时间安排只是给大家提供一个参考，每个人备考基础不同，复习的侧重点都不一样，不可能有一份完美的作息时间表，需要同学们自己不断调整摸索，做到效率最大化。其中要注意的就是不要一下子把任务安排得太紧，例如超过一个半小时的复习时间段，最好在中途休息十分钟再继续复习，否则很难集中注意力，影响学习效果。

2.关于专业课复习时间安排

不要几个星期持续地看某一门专业课。很多同学有急于求成的心理，把大块儿时间砸到某一门专业课，以期取得突飞猛进的进展。但是这种做法会导致另一门专业课在复习中中断，而当我们再度复习这门被中断的专业课时，会发现之前温习过的知识全忘了，又得重新来过。考研备考很讲究连续性，细水长流型的努力才能使我们的专业课成绩华丽变身。如果基础薄弱，不妨拿出一天中的大块时间来专攻一门专业课。

3.注意真题练习

7、8月份基本上属于备考中期，这是我们大幅度提升自己知识储备的时期。建议大家在复习专业课时，做真题和看书要穿插进行。如果不做真题，我们就难以掌握出题重点和趋势。只有多做多分析真题，才能使我们的努力不偏离轨道。

4.关于做笔记时间安排

很多同学会利用假期的大量时间来记笔记，但是做笔记的方法不同结果也会大相径庭。掌握知识点的一个好方法就是“以题带点”。很多同学做题会有这样一个误区：“等我知识点都掌握熟了，再做题巩固巩固”，其实做题和知识点的掌握是一个同步的过程，不要将其分开。建议同学们在做题过程中，可以将一些错题及其涉及的知识点整理在笔记上，也可以把真题反复考到的考点整理到笔记上，并整理出自己的答案。

编辑：璐啦啦

校对：一个薏

终审：Isabel

编辑：凌墨