霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开。

在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。

在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。

首先，要注意添衣防寒，衣服要慢慢加，不要刚有点凉就加衣服太快。

感冒预防最主要的就是避免到人多而且空气不流通的地方去，少去人口聚集的地方，也可以有效的预防感冒的发生。

天气越来越冷，暖身运动尤其重要，可以适量的运动起来，增加身体的体抗力。

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