为什么假期自律那么难?告别间歇性堕落!
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
假期,往往伴随着flag的设立,逆袭的flag各不相同,但最终结果往往大同小异。
为什么假期自律那么难?首先我们要告别间歇性堕落!
懂得接受所有情绪
所有情绪,都有自己的创造力。都有自己的意义。经历的每一种情绪,都是心灵成长的契机。
接纳它,或许会有不一样的创造力。要懂得控制自己的情绪,约翰·米尔顿曾言:“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”
懂得控制情绪,做自己的国王。不必每天必须元气满满地完成近乎完美的目标,不必让自己超负荷持续努力。要认清理想与现实。
近乎完美的目标不现实
理想与现实总是有差距的,近乎完美的目标不现实。
很多时候,到底是真的想努力,还是为了努力而努力?就这样一直自己骗自己,自己感动自己,一直坚持,到头来质量越来越低。
从一开始满怀信心的坚持打卡,当完成自己目标的时候,所带来的满足感和安慰感,会是一种动力,可是到后来“打了这么多天了,不能断了打卡”为了完成而完成,从主动,变成了被动,开始苦苦硬撑。
这样会让我们在不知不觉中,迷失了自我。从动力变成了压力,长远来看并不是一件好事。其实只要打败了昨天的自己,就已经是最大的胜利了!
另外最重要的当然是制定适合自己的目标,找到自己最舒服的节奏。
最终:自律,“拿捏”
官微新媒体团队出品指导老师:耿凯本期编辑:司雨林 邓杰杜文硕文
字:董冰欣 图片:张思宇 李玫肖排版:周 媛责任编辑:张静茹 王则琛
部分图片来源于网络新浪微博@河北地质大学欢
迎投稿至
河小地
微信:
GEO-Media加入我们
(本文转载自河北地质大学 ,如有侵权请电话联系13810995524)
* 文章为作者独立观点,不代表MBAChina立场。采编部邮箱:news@mbachina.com,欢迎交流与合作。
备考交流
最新动态
- 24招生 | 河北地质大学2024年硕士研究生招生简章 2023-12-04
- 24招生|河北地质大学2024年MPA(公共管理硕士) 专业学位研究生招生简章 2023-11-01
- 24招生 |2024年河北地质大学MBA招生简章 2023-08-23
活动日历
- 01月
- 02月
- 03月
- 04月
- 05月
- 06月
- 07月
- 08月
- 09月
- 10月
- 11月
- 12月
- 04/02 暨南大学MBA名师公开课丨解析AI数字人跳舞视频——制作实操及变现路径
- 04/06 活动报名|投资风险与回报的掌控,港科大MBA大师课助你了解交易的智慧
- 04/06 这所双一流有调剂!云南大学EMBA/MTA调剂政策官方解读来了!
- 04/06 报名 | How your Firm will Shape the Future?“小火车”教授公开课暨复旦大学-BI(挪威)国际合作MBA项目说明会
- 04/08 今晚7点!哈尔滨工业大学商学院调剂说明会直播预约开启
- 04/10 4月10日招生开放日 | 第一批面试前最后一场,交大建筑本科学姐与你分享职业转型经历
- 04/11 【活动报名】4月11日@清华大学|2024科创产业投资峰会:硬科技、智能造、创未来
- 04/11 活动报名 | 中欧思创会洛阳站,聚焦智能制造
- 04/12 活动报名 | 香港中文大学(深圳)金融EMBA校园开放日暨24级课程说明会
- 04/12 长江MBA公开课:AI驱动下的企业变革|活动报名