珞珈学子跑团

生命不停 运动不止

RUNNING

与活力，共前进

Wuhan University

珞珈学子专硕跑团

本跑团由武汉大学MBA跑步爱好者、越野发烧友、锻炼达人以及预备加入的武汉大学在校生和以各种形式赞助本群活动的热心校友组成。

武汉大学工学部合影

与活力，共前进

01

DAY 1

跑姿纠偏&行程规划

2021年9月11日（周六）晚上18:00，武汉大学-工学部操场集合

签到+热身+合影；跑姿技术指导；半小时操场跑步练习；结束后远地点拉伸

训练重点-技术科：汤伟教练讲解跑姿；理论结合实践，get正确跑姿；常见的错误跑姿纠偏跑姿讲解及错误跑姿纠偏

汤伟教练拆分动作，悉心指导

02

DAY 2

东湖四山越野 & 行程规划

晚上17:30东湖枫多山停车场集合

流程：签到+热身+拍照

距离：11公里！

结束后集合拉伸

训练重点-心肺锻炼

东湖四山越野，感受中长距离的越野，耐力训练，越野经验交流

出发前玲丽师姐带领大家做动态热身

与活力，共前进

——装备齐全、整装发出

——四山越野跑

热情满满，枫枫队长带领大家攀登第一座山

——领跑人-杨枫队长

身临其境

转眼间天黑了，第四座山顺利拿下

每一次长跑，每一次越野，都是对自我的一次暴力拆洗与排列组合，9月转眼已过半，秋高气爽最好的时节，和跑团一起动起来吧！

文案：Luciana

摄影：张学东

摄像：梁军

视频编辑：KK、梁军

编辑：庭玉宁、杨枫、盛贵

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