【MBAChina网讯】自律是一种克制，一种反省，更是一种风度，一份超越。每一个人都有权利选择自己怎样活着，有人认为，人生苦短，要及时行乐，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且为之全力奔跑的时候，全世界都会为你让路。

心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但是，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律，进而放弃。殊不知，坚持自律，才是最酷的事。

自律的人生，可以像开了挂一样，但为什么现实中却很少有人能够做到？因为自律意味着你必须要有所放弃，你要逼迫自己做不愿意、甚至是不喜欢的事情，就像你想要保持完美的体型，维持身体的健康，你就必须和垃圾食品说再见；就像你想要成为学霸，拿到奖学金，你就不能放纵自己去打游戏。那么，如何才能将自律坚持到极致？

如何自律：

• 首先，你要确定一个明确的、单一的目标。一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力，同时，要坚持无一例外原则。

• 其次，要从小事做起，给自己积极的心理暗示。将这种积极的心理暗示，不断植入到自己的潜意识当中，并且通过这种潜意识的植入，让自己呈现出一种自信的、积极的状态，从而达到想要的结果。

真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。很多时候，不是优秀的人才自律，而是因为自律，你才会变得优秀。当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受，因为你知道，自己正在一天天地改变，一天天地变得更加优秀。

越自律，越优秀；越想要自由，就越应该保持自律，坚持不易，但放弃只需要一秒。不要放纵自己，不要给自己找借口，对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你也会感谢此刻的自己。