近日，某银行前员工被折磨致精神奔溃后遭开除的新闻再次将“职场PUA”顶上热搜。

职场PUA，是一种“伤人利器”。多发生在上司和下属之间，通过一系列精神控制方法，来让下属丧失自我，最终对上司唯命是从。

现实中，很多职场人正遭受PUA的折磨。今年6月智联招聘发布的《2020年白领生活状况调研报告》显示，6成白领曾遭遇职场PUA。

虽然很扎心，但针对屡见不鲜、套路满满的职场PUA，我们该怎么做？同时作为职场管理者的Sufers，又应该如何从自身行为做起，和职场PUA说不？本期职场论道，我们邀请了3位曾遭受职场PUA的Sufers，来谈谈TA们的故事，以及TA们想对拥有同样遭遇的人想说的话——

第

1

则

-THE FIRST-

主人公

林菲（化名）女 18级综合精英班

PUA遭遇

2014-2015年 广告业策划经理

工作的第三个年头，林菲凭借出色的能力跳到一家业内颇具声望的公司，绝佳的平台、优渥的客户和顶尖的资源……一切都是26岁的她梦中所求。

可美梦易醒，噩梦难醒。

入职时，公司安排了一对一指导，也就是直属男上司带她。广告行业，蹭热点加跟风是铁律，但林菲很快发现精心设计的方案在被上司不断否定。

“这个梗早玩烂了，你是复读机吗？”

“一点都不social，没意思，火不了。”

“？？？，想想就很low......”

这些话像弹幕似的在林菲的脑海里飞。作为新人，她天真的认为这是上司尽责的表现，所以加倍努力，但上司从不告诉林菲应该怎么做。那段时间她超想证明自己，偏偏挫败感与日俱增。她是个对工作很负责的人，不会敷衍，所以上司的要求都会一点一滴的去完成，结果“策划案在他的‘建议’下修改了11版，最后采用的竟然是最初的一版。”

后来林菲反思，能被PUA成功，主要因为：1）新人入职，关系圈不牢靠，如履薄冰，事事要完美；2）自信心不够强，总觉资历尚浅，想靠加倍的努力证明价值。

“第二条原因更大，追求完美没有错，但别人的轻视甚至无视一定是在自己的默许中一步步发生的。”一年后，忍无可忍的林菲交了辞职信，做个了断的同时来一场彻底的自我救赎——通过MBA学习帮助腰杆在职场上慢慢硬起来，“很庆幸能与职场上最优秀和自信的一波人相聚，内心强大了，为人处世就更有定力。”

如今，还在老本行，成为资深策划经理的林菲带着一个5人的团队，薪水已经翻了两番。

第

2

则

-THE SECOND-

主人公

星火（化名） 男 19级综合精英班

PUA遭遇

2016-2018年 某制造业项目经理

与林菲相比，星火遇到的前任男上司可谓PUA集大成者。

“团队十来个人，一个个都要溜须拍马，还必须各有侧重不能重复，否则就对你的工作吹毛求疵。”

“吹毛求疵起来万‘贱’齐发，尤其擅长捕风捉影、无中生有。”

“无中生有是因为他对工作流程和细节一无所知，但打压下属却头头是道，显得自己很有价值。”

这位上司唯一的价值并不来自于个人，而来自于部门——需要对接公司相关业务部门。虽然每年都有人因为无法忍受而离职，但他总能用“无法胜任岗位”、“谋求更好发展”等万金油理由搪塞过去。

甚至知道星火读MBA后在工作群里开启嘲讽模式：

@星火，注意别让Mba影响工作，是这份工作才让你有钱去读Mba的，搞清楚因果。

星火熬的很辛苦，“没法继续在他面前假惺惺下去了，又累又气，这种环境如同邪教。”

几个关系好的MBA同窗都鼓励星火重新开始 ，“大家拿自己跳槽的例子开导我，虽然原因各有不同，但他们想说眼前的工作并非无可替代，忍让也只会让对方得寸进尺。”星火非常欣赏和感激这段纯粹的同窗情谊，“一个人容易胡思乱想，思维牢笼也需要众人的智慧来解放。”

去年9月底星火正式离职，他花了两个月的时间好好放松，并于12月初开启了开始新的职场旅程。

第

3

则

-THE THIRD-

主人公

Jessie（化名） 女 20级金融投资班

PUA遭遇

2019-2020年 某会计事务所高级审计经理

与林菲和星火相比，Jessie的故事要负能量一些。

22岁本科毕业后进入四大，她从项目组基础支持的Associate一步步做到负责项目整体把控的Senior Manager，周围人敬佩她的执着和努力，能在四大熬上十年并不是一件容易的事情。

再往上走，就能成为合伙人，正当Jessie踌躇满志的时候，新来的女合伙人上司让她和她的团队一地狼藉。

“我卖力的去摘天上的星星，快够到的时候，天突然亮了。”

工作贡献被无理由强占，绩效考评持续末尾，合伙人甚至多次当着下属的面斥责Jessie能力不足，不具备带领团队的资质......原本稳定的工作模式和氛围被生生打破，按照新上司要求去做结果南辕北辙，部门业绩跌至谷底，然后再被合伙人煞有介事的挖苦一番。

“你真的很差吗？很差能做到Senior Manager？这家伙在赌，赌你放不下这里的十年。”伙伴们开导Jessie。

Jessie很难抉择，她对这份工作有着深厚的感情——不仅见证了她的成长，更帮助她在上海买房买车，得以立足。最后她没有选择离开，而是申请了平调，这也意味着倾注她心血的团队彻底解散。

“最近我在看职场沟通的书籍。面对再难的沟通环境，也要有理有据说出自己的论点，多用数据和价值来说话。以前的我这方面的确欠缺，也希望马上开始的MBA课程能带我学习更多方面的内容。”

期待两年半后的Jessie变得更加强大。

写在最后

如何应对职场PUA？相信3位Sufers的故事能为大家带来思考、启发和警示，也建议大家在上财MBA多跟朋友、同学、老师交流，汲取糖分和阳光，或者适当放慢工作节奏，留点空白让自己独处思考。当然，作为管理者的Sufers也要常常反思平日言行是否足够尊敬下属、平等交流。毕竟职场人的价值更多依靠的是素养和能力来实现，没有谁生来就比谁高贵。人生的修行就是逐渐认识自己的过程——

既要有自信拒绝外界简单粗暴的定义，

也要有勇气去有所为和有所不为。

自己的路，自己说了算。

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