我们

20

22

的第一次见面

最初迎来假期时

我们心里打的小算盘

是这样的......

观影

丰富多彩的电影

是生活的缩影

我们无法体会全部生命

我们可以从电影中了解

透过电影看到不同的生命

读书

沁人的书香

我们泛舟书海

感受着不同的世界

体会着人物的心情

增长着自己的诗书气

游玩

早已想去的景点

如今有了机会

约上三五好友

欣赏着景点的美

开拓着自己的视野

练车

寒冷的冬天

那辆“教练车”停在那里

我们与它开始“战斗”

即使是冻得瑟瑟发抖

也阻挡不了我们练车的步伐

做饭

香喷喷的一顿饭

我们强咽着口水

在这大好时机

多尝试着突破自己

一定有成功的果实

学美甲

各式各样的指甲

我们动了小心思

剪死皮、修型、刻磨……

多一些安静少一些浮躁

可以做出自己想要的指甲

学跳舞

炫酷的舞姿

让我们目不转睛

我们开始用心练舞

每一个神态、动作

都逃不出我们的细心

但实际上

新春之际年货购毕

幸福美满家人团聚

在与家人相亲相爱过后

终究还是抵不住美食的诱惑

一道道美食上桌

蠢蠢欲动的小手

搭配上口水直流的小嘴

如此一套“组合拳”

结果自然是体重噌噌上涨

然而开学在即

口罩下的双下巴隐隐约约

难免有些尴尬

春天到了 衣服日渐单薄

难以遮挡自己

若隐若现的小肥肉

同学们！“养生大计”要早早提上日程啦

健康第一招

多吃蔬菜

适当减少碳水的摄入

一口肘子一口饭的日子已经过去

大口大口吃蔬菜的日子来啦

蔬菜中的纤维和维生素

可以很好的调节我们的肠胃

健康第二招

加强体育锻炼

尽量少睡懒觉

过多的睡眠会导致我们精神不振

太久的不运动更是会让脂肪快速堆积

走出家门去感受一下大自然的美好

让脂肪追不上我们的脚步

健康第三招

多饮水

适量的补充水分

不要喝生水

不要用饮料代替水

不要等到渴了再喝

健康第四招

放平心态

肉不是一天长的

也不是一天就没的

以平常心对待

不要盲目减肥

合理安排日常生活

全新的一年

要有一个全新的自己

不管过去如何

成为一个优秀的自己

健健康康快快乐乐才是最重要

我们即将迎来

2022年的第一次见面

你准备好了吗？

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出品 | （党宣）新媒体中心

责编 | 王为杰

文字 | 高向东 乔彤

排版 | 高向东 乔彤

图片|侯晋美 高亚男乔彤网络

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