你焦虑了吗

我们周围围绕着太多纷杂的信息，这些爆炸式的信息有好有坏，一方面，我们因此获利，另一方面，也对我们产生了些许不利。焦虑，就是其中一方面。

据调查，72%的成年人认为生活正变得越来越焦虑，经常性地失眠，紧张，感到疲惫和挫败，对很多事物都提不起兴趣，甚至会怀疑自己的价值。

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容貌焦虑

2021年，“容貌焦虑”这个话题反反复复以各种形式冲上热搜，就 #你有容貌焦虑吗# 这一词条的阅读量就高达7.8亿。

不论是明星还是普通人，或多或少其实都会有点容貌焦虑，这种情况其实很正常，因为焦虑的背后，也是一种对更好的自己的追求。

但我们也不能被这种情绪所掌控，要学会如何走出容貌焦虑困境。

追求美是好的，但同时也要保持清醒的头脑，理智判断。学会接纳真实的自己，不偏离自己的轨道去做别人。只有我们对自己有自信，我们才能走出别人为我们设置的桎梏中。

每一个人都是与众不同的，每一个人都可以定义自己的美丽，每一个人都可以拥抱所有美好。

如果我们的内心足够充盈与丰富，我们的魅力会自内向外散发，强大又坚定可以使我们不随波逐流，“容貌焦虑”便也不会产生了。

美不应该被定义

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学历焦虑

学历焦虑始于自身学历的不满，进而想方设法提升学历。它给社会带来了竞争活力，与此同时，也使得人们产生对自身能力的怀疑，由此可能会影响到人们幸福生活的质量。

对个人而言，应该学会把学历带来的焦虑转化为自己向上的动力，而不是沉浸在焦虑中不可自拔。

对社会而言，应该正确引导风气，避免焦虑风气脱缰，对人们的生活带来危害。

面对焦虑的情绪，一味硬抗只会越来越糟糕，最好的办法是对症下药，寻找到适合的途径去化解它。

素材来源：网络

网络编辑：赵祎婷

责任编辑：杨芳

指导老师：吴龙刚 罗微