在南开大学2022级的新晋MBA中，有一群这样的同学，她们是职场上乘风破浪的职业经理人，她们是披荆斩棘的两娃超人妈妈，她们中不乏高分上岸的学霸，她们中不乏业余爱好丰富的撸猫达人，她们把工作、生活、学业都照顾的妥妥当当，堪称时间管理达人，让我们一起来听听她们的分享吧~

金雪

金雪 2022级非全日制MBA

葛兰素史克（中国）投资有限公司

高级地区经理

关键词：职业经理人，儿女双全，

时间管理大师，卷王

将近35岁，毕业12年，全职工作状态，一儿一女。在我备考期间以及考上南开MBA的时候，身边总有人惊呼：你是怎么做到的？有时间看书吗？而且还居然成为22级准新生里参加活动频繁的社牛之一？！那就看看时间管理大师怎么去实现“成年人不做选择，想要的都得到”的吧。

做好规划很关键

凡事预则立，不预则废。不管是考研这种关系人生和职业发展的大计划，还是工作中的各种目标达成，都离不开提前的规划。从七月准备考研开始，我就列出了清晰的半年复习时间表：九月底之前完成系统复习，十一假期开始一轮轮的模考。通过提前规划，我达到了十年真题做三遍的目标，通过苦练，我也弥补了离开校园过于久远的短板，最终笔试200分成功上岸，也算给自己交上了一份比较满意的答卷。

沟通与获取支持

在听完七月份宣讲会后，我就第一时间和家人沟通了半年学习计划以及入学之后长期家庭安排，并获得了他们的支持，包括2岁的二宝提前上幼儿园。在考研的冲刺阶段，每晚5-8点以及周末家人都会帮忙照顾孩子。而我在每晚哄睡孩子之后，依然利用碎片时间背单词。当然，备考期间与领导的沟通也很关键。

激励与授权他人

做了几年带人经理，在考研过程中我的工作也没落下，并且转到新的疫苗领域之后，日常工作更为忙碌，于我而言这也是一个新的挑战。为了更好实现高效的工作，对于组内优秀同事我给予了高度激励以及适当授权，让每个同事都有自己发挥的空间，我更关注目标以及结果达成，也会通过阶段的月会组会把控工作进度。于家庭中，对于老人帮忙带孩子我也做了很好的授权，只要达成我们共识的目标，就不额外批判或者指手画脚，并且在备考的半年里也挤出来时间和家人聚餐或短途旅行，这也是作为对于老人帮助的激励与反馈。

志趣相投的伙伴

宣讲会后我就加入了南开21级备考群，除了招生大使们督促之外，群里小伙伴们也是互相监督。甚至秋季打卡活动后我们还组成了一个私下的“卷卷群”，互相提醒学习进度，不断内卷学习，碎片化时间讨论考点（我是其中比较卷，三天一套真题的大大卷）。在备考路上我也收获了友谊，我们这些小伙伴不仅是在备考过程中一起努力，上岸之后各种活动我们也都更好地活跃在一起。

良好的体魄

备考其实对于精神和身体都有很大的压力，尤其对于我这种时间换分数的大龄笨鸟考生。凌晨睡、五点起，良好的体魄让备考的那个严冬健康地度过。而且加入南开大家庭后，更能感受到“八里台体校”的风采。在各种体育活动中又收获了一波友情。

王卫军

王卫军 2022级非全日制MBA

依工汽车零部件（廊坊）有限公司

负责成本利润管理工作

关键词：职场女性，俩娃，

初次备考，猫奴

作为一名两个娃的职场女性，对于备考、工作、家庭，有很多的感悟，谈谈自己的一些认识。

关于家庭

我一向比较民主，算是给了较多的自由给队友和孩子。我注重培养孩子自主学习能力，除非必须，否则不干涉。自21年9月开始集中备考，每天下班后一个小时做饭吃饭，保证7点坐到书桌前开始学习，中途每隔1个小时，休息20-30分钟；休息的方式是刷碗、扫地、擦地，检查大女儿的作业，陪二女儿玩耍，还有撸猫。

关于工作

我基本每天早上提前半小时到工位，查看邮件和制定to-do list，根据紧急性和重要性排布优先级，分布工作内容给同事后，适当在微信上提醒同事注意时间节点和完成度要求，力争做到今日事今日毕，不耽误工作进度和保证大家准时下班。事业上我比较稳扎稳打，岗位变动没有大跨步，当然也会为了适应公司人员需求，主动请缨并自学岗位相关知识，做到有能力胜任工作。

关于学习

提前规划，通读考试大纲及题型分布，结合自己的知识储备，制定学习计划，突然事件导致计划打乱的话就适时调整，保证整体计划达成。

关于社交

我比较宅，自认是社恐，除了挚友和亲属外，日常基本不交流，以专心备考。

MBA备考收获

备考期间也有遇到过孩子学习成绩不好，老人孩子生病，猫咪生病，疫情期间无法通勤上班，工作任务紧张等各种状况，都会让我很焦虑，这时我会给自己心理暗示，告诉自己这都是正常现象，并强迫自己必须在几小时内冷静下来，集中精力寻找应对方法。预估自己无法解决问题时，及时向好友、同事寻求帮助，有时候几句话的交流就能让我茅塞顿开，心态上先取得胜利，事情接下来也跟着顺利了。

一句话，经过这段MBA备考及顺利上岸的经历，最大的收获就是：分析自我，适合自己的才是最好的；扬长避短，懂得取舍；集中精力，步步为营。

严蓉

严蓉2022级非全日制MBA

阿斯利康制药有限公司

肿瘤药品销售地区经理

关键词：职场经理人，俩娃，

高分上岸，时间管理达人

大家好，我是严蓉，2022级非全日制MBA一员。很开心有机会和大家分享备考心路历程。

简单介绍一下自己，89年的我，备考时已是离开大学校园11年的大龄考生，是从事销售管理的职业经理人，也是一个育有两位小公主的母亲。借着分享机会，想和大家聊3个话题：坚定MBA上岸的决心、家庭事业及学习的平衡、焦虑与压力的协调。

坚定上岸的决心

和大家一样，也接收过很多质疑的声音。质疑的方向无非是报考的理由、时间和能力问题。我总说是一念之间，事实上，看似的一念之间往往是蓄谋已久的爆发。考MBA是去年8月底的一个头脑风暴，从萌生想法、查阅官网收集信息、购买书籍用时1周，9月4日正式开始备考，最终230上岸。这个过程，我想，坚定清晰的目标是成功上岸的前提，不纠结、不犹豫、不质疑。接下来要做的就是排除万难。

多项任务的平衡

备考路上，最大的问题是时间和精力的分配。要保证家庭与事业的平衡，团队不能不管，家庭也需要协调。这种情况下，充分的沟通及适当的放手，是保证所有事情高效进行的关键。每天都会做的一件事情是对事情重要紧急程度做排序和筛选，无论家庭还是工作事物，不必须我亲力亲为的全部放手授权。每天集中半天高效处理重要且紧急事物。同时，为了保证团队工作节奏，充分必要的沟通是关键，放手授权不意味着甩手掌柜，每周一次的组会，跟进授权事物的进度。此外，取消无效社交及不必要应酬，也让我在工作和学习之余晚上能有2小时左右的亲子时间。夜深人静，家人们都休息了，再来2h挑灯夜读，生活充实又高效。

焦虑与压力的协调

然而备考路上，时间和精力的分配仅仅是外在影响因素，和其他同学一样，我也曾倍感压力与焦虑。因为备考较晚，10月当考友们已经开始体验模拟考、刷真题、练写作的时候，我还在过基础课，彼时，内心的慌乱与焦虑我相信经历过的人都懂。11月，论说文还一头雾水的我，一度内心有点崩溃。直到上考场前，我只尝试写过一篇论说文。这个过程，调整心态至关重要。我们恐慌焦虑的根本是对未知的不确定，及时调整适合自己的学习计划和节奏，非常有效地缓解了外界带给我的被迫焦虑。我们可以焦虑、迷茫，但请不要让这种情绪持续24h以上，及时有效地调整计划是确保每日高效的关键。每个人的学习能力不同、基础不同，又为何要强迫自己的进度和计划和其他人保持一致？最适合自己的节奏就是最好的。

正是因为你我都追求卓越，坚定目标，我们才有了共同的目标NKU；正是因为你我都努力成为时间管理大师高效利用每一天、具备越挫越勇的毅力，我们才有机会相遇、相识在南开，遇见更好的自己。

编辑：梁萍