瑶池山庄

南农沙11训练日常

2021年10月17日是南农21级MBAer新生拓展的日子，南农沙漠绿洲队沙11队员中21级的同学们在领队王剑的带领下，早早的集合在新生拓展基地——高淳瑶池山庄，准备以10KM+的晨跑开启崭新的一天。

CHAPTER 01

微明

6：00 AM 高淳瑶池山庄

微风 8℃ 空气质量：优

寒露节气已过，临近霜降，气温乍凉

太阳公公也怕是畏了这温度

日出的时间也越来越晚

渺渺茫茫的天色像是把一切拥抱在怀里

安静 温柔 静谧

就在天光一点点微微亮时

沙11的21级新同学们踏着微明集合了

集体进行了充分的跑前热身

向着训练目标10KM+迈开了脚步

CHAPTER 02

黎明

前一天高淳下了一整天的雨

直到夜晚才停

空气中湿湿的水气混合着山间草木的清香

道路两旁的桂花开的正盛

桂花香气小分子争先恐后的挤进跑者鼻腔

通透 舒畅 惬意

刚刚起跑没一会儿，太阳公公就露出了脑袋

大概也想加入到南农沙漠绿洲队的训练吧

大家根据自己的跑步配速习惯相互拉开一些距离

短暂相遇或擦肩而过时，道一声“加油”

鼓励与被鼓励中，充满了力量

CHAPTER 03

晨曦

朝阳挣脱了东方地平线

带着青春的热血，带着生命的力量

跑步给我们带来了快乐

随着训练目标一点点的达成

汗水打湿了衣裳，额头也微微沁出汗珠

运动后稍许有一些累

但队员们略带红晕的脸上都洋溢着笑容

是来自心灵的觉醒之力

是来自队友的团队之力

更是来自自律的自由之力

每一步的努力都是未来的腾格里

CHAPTER 04

天明

就在鼓励与努力中

10KM+的沙11训练完满达成

天也大亮了，蓝天白云，天气晴朗

趁着身体肌肉还热乎

充分拉伸可以获得下一次更好的运动状态

领队王剑在队员拉伸的同时，简单的总结了训练情况

为队员们解答日常跑步的疑问

大家在一起交流了跑步中的心得与体会

最后本次瑶池山庄训练的MVP是——王卉同学

越跑越有状态，跑出了近期个人最好成绩

其他同学也要加油呦

左右滑动查看更多打卡轨迹

看看大家的跑步打卡记录

心动不如行动吧

跑起来 你能行

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文｜卞国宁（2019周末班）

图｜杨宏杰（2021周末班）

编审｜MBA教育中心

南京农业大学MBA教育中心

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