盼望着 盼望着

返校的脚步近了

已经接到返校通知的同学们

是不是对校园生活充满期待呢？

即将回到阔别许久的校园

心情是不是很激动呢？

别急，面对疫情防控常态化要求

赶快收好这份返校防护“攻略”！

01

1.

疫情防控制度

接到返校时间和有关要求通知的同学应当在提交返校申请并获得审核通过后，严格按照规定时间返校报到。

2.

个人防护与消毒

提高自身防疫意识，强化个人防疫责任，学习和掌握防疫技能，切实做好个人防护和消毒；同时，减少焦虑情绪，避免过度恐慌，确保在身体状况良好的情况下返校。

3.

个人返校物品准备

返校前列好物品清单，备好个人用品、防护物资、报到材料、核酸检测报销材料，带好途中清洗消毒物资以及备用口罩或手套等。

个人返校物品清单：

7日内核酸检测阴性证明及有财务专用章的报销单据

北京健康宝“绿码”

校园卡和学生证

身份证、手机、宿舍钥匙、钱包

个人生活用品，可以考虑自备一套保温饭盒

个人学习用品，千万记得寒假和暑假社会实践证明

一些防疫物品，不过记得含酒精的洗手液是不能带上火车或者飞机的哟~

02

1.

个人防护与消毒

在乘坐火车、飞机、公共汽车等公共交通工具过程中须全程佩戴口罩，安检时短暂取下口罩，面部识别结束后立即戴上口罩，排队时保持间隔1米以上，尽快通过安检通道。

尽可能避免在人流密集处，在公共场所尽可能间隔落座。尽量选择楼梯步行或扶梯，避免与他人正面相对；若乘坐厢式电梯，与同乘者尽量保持距离。做好手部卫生，尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后及时洗手或手部消毒。

2.

遇到紧急情况及时报告

如途中出现紧急情况无法返校的，要服从相关管理规定，并及时与家人和学校取得联系。如，出现发热、干咳等症状，要立即向司乘人员报告。

03

1.

入校时间

入校时间：每个返校报道日的7:30—22:00

请各位同学按照规定时间返校，如遇特殊情况，请与辅导员联系。

2.

返校报到流程

校门处（西北门或中南门）：

返校学生出示校园卡或学生证——>测量体温——>核验北京健康宝“绿码”状态——>扫码验证：核验返校申请审批信息——>领取健康包

3.

特别提示

(1)已提交核酸检测结果的学生，领取物资健康包后，有序返回宿舍，请勿在报到地点长时间停留；未提交核酸检测结果截图的学生，需出示核酸检测证明，如无证明，由辅导员和保卫处老师送至国际交流中心健康观察点，按照规定流程隔离14天后再进行核酸检测。

(2)返校当天采取“一站式”报到程序，单线流程返回宿舍，不握手、不拥抱、不聚集。

04

1. 返校同学要严格按照通知，做好常态化疫情防控工作，遵守校园相对封闭管理有关要求，非必要不出校，做好有关请示报告工作；按照要求做好进出楼宇的登记工作。

2.做好自我体温检测，严格晨午晚三测，出现发热、干咳、咽痛、无力、呼吸困难、结膜炎、胃肠不适、全身酸痛等症状，及时按照要求上报，在学校安排下到定点医院就医。

宿舍每天通风2到3次，每次至少30分钟。宿舍共用物品，日常接触较多部位，应每日勤消毒。生活垃圾按垃圾分类管理要求进行投放。

3.校内生活不串门、不聚餐、不搞校园聚集性活动。

4. 在校园内，可选择人员较为稀疏的空旷开放空间，结合个人体质和爱好适当进行室外运动，剧烈运动时不佩戴口罩。

合理调整自己心理状态，与老师、同学、家人多通过视频、电话沟通，保持良好的心理状态。

05

1.

做好科学防护，减少焦虑情绪

提高防护意识、掌握防疫技能，避免过度恐慌，获得对身体健康的掌控感。

2.

认真做好学习规划

根据秋季学期的时间节点制定学习计划，提高学习效率。主动跟老师联系，与同学交流。

3.

维持健康的生活方式

规律作息，保证充足的睡眠，适度运动，营养均衡，提高身体免疫力，保持内在的稳定状态。

4.

主动寻求帮助

遇到自己难以解决的问题时，要向亲友、老师、同学主动求助，也可向学校心理中心求助。

小提示：

返校期间，同学们还可以通过以下三种方式寻求心理支持服务：

1、预约心理咨询

关注“华电心理”微信公众号，进入首页点击下方“预约”——“心理咨询”，按照文中提示的步骤进行预约。

注意事项：咨询预约方式将根据疫情防控需要调整，请及时关注微信公众号相关资讯，如有疑问可拨打61773038询问。

2.网络心理支持与互助平台——树洞回声

树洞入口：https://www.wjx.cn/jq/64240243.aspx

3、心理热线：61773111

值班时间：工作日周一到周五19点-21点

编辑：精卫