绽放腾格里,剑指金沙鸥——国科大MBA“京东运动”战队沙10备赛纪实(一)
任何一件成功事情的背后都有一颗热忱的心,国科大沙10京东运动战队正是这样一颗颗的集合体。在疫情下成长,在严寒下坚持,在所有可能的时间挑战自己的极限。
奥森半马
2021.01.03
新的一年,不知地球的伤病是否痊愈。我们用我们最热爱的方式迎接新年到来,参加了奥森半马计时赛,全员完赛并拿到新年的第一块奖牌。
两圈鬼笑石 23km爬升940m
2021.01.31
作为1月为数不多没有课的日子,我们迅速召集小伙伴鬼笑石跑两圈~台阶上、盘山路速降,积累赛道经验,为2月京西古道越野赛做准备。完成后小伙伴们获得一枚跑团纪念徽章.
三峰摸大吉-21km爬升1800m
2021.02.06
山上的积雪刚化,我们立刻组织了三峰拉练,2021年的第一次上山。天气有点冷,软水壶里的水都是微微凉的,小伙伴们第一次尝试习惯手杖的存在。
奥森拉练-南园2圈+仰山6攀
2021.02.17
当大家还沉浸在过年团圆的节日气氛时,我们的队员已经早早集合在了跑道前,这也是我们第一次集体跑仰山,渐渐熟悉起伏,提高心肺能力。
京西古道越野-30km爬升1600m
2021.02.21
以赛代练,完成了一次30km越野比赛,全员完赛,小伙伴们第一次拥有了自己的Itra积分。
香山拉练-30km爬升1100m
2021.02.27
30km的防火道+好汉坡,是我们人数最多的一次。带队老师许健老师也亲临现场,和所有ABC队队员一起完成挑战。当然赛后干饭我们也是专业的~
跑团常规例跑
2021.03.03-2021.03.24
天气渐暖,新学期开始,我们也恢复了跑团常规例跑,每周三奥森跑,每次15-20公里不等,南园+仰山。还有外地的小伙伴下了火车飞速赶来集合。每次都比前一次距离或者爬升增加一点点。
奥森30km计时赛
2021.03.24
第一次队内组织30km计时赛,大家在起点一起出发,在赛道上按照个人习惯的配速自动结成队,自行补给。为了能够跑出一个好成绩,每个人都不敢停下脚步,尽全力奔向终点。
雁栖湖拉练
2021.03.20
去雁栖湖校区学习的小分队们组织了雁栖湖拉练,带队老师许健老师亲临现场,大家在学校标志性建筑旁合影留念。
三峰plus拉练-30km爬升2800m
2021.03.27
最难的一次拉练,两段连续的1000m+的垂直爬升,挑战了大家的体能和意志力,在身体已经很疲惫的情况下,还有15公里的路程和连续下坡。全队46%的完赛率,其他小伙伴也完成了80%的赛段,并在领队指挥下安全下撤,确保在天黑前回到集合点。
3月31日-3月最后一次奥森拉练
2021.03.31
3月最后一次例跑大家依然全力以赴,为即将到来的清明背靠背拉练做最后一次储备。
2021年2月到3月,国科大沙10京东运动战队共组织拉练15次,平均6天/次,累积集体拉练距离322km,累积爬升9340m。
序号 |
时间 |
名称 |
里程(km) |
爬升(m) |
人数 |
1 |
01.03 |
开年计时赛 |
21 |
5 |
|
2 |
01.31 |
鬼笑石拉练 |
23 |
940 |
7 |
3 |
02.06 |
三峰拉练 |
21 |
1800 |
6 |
4 |
02.17 |
奥森拉练 |
16 |
300 |
13 |
5 |
02.21 |
京西古道越野 |
30 |
1300 |
7 |
6 |
02.27 |
香山拉练 |
30 |
1400 |
27 |
7 |
03.03 |
奥森拉练 |
20 |
7 |
|
8 |
03.07 |
奥森拉练 |
15 |
6 |
|
9 |
03.10 |
奥森拉练 |
15 |
6 |
|
10 |
03.14 |
龙抬头计时赛 |
30 |
18 |
|
11 |
03.17 |
奥森拉练 |
11 |
300 |
5 |
12 |
03.20 |
雁栖湖拉练 |
15 |
6 |
|
13 |
03.24 |
奥森拉练 |
15 |
500 |
11 |
14 |
03.27 |
三峰plus拉练 |
30 |
2800 |
17 |
15 |
03.31 |
奥森拉练 |
15 |
9 |
独行快,众行远;合道者,不畏山河之险!
每个参赛队伍在亚沙赛中都可能遇到了很多预料之外的困难,身体上的心理上的都有。但过程中无论发生了什么样的情况,每个人的身边都有自己不离不弃的队友。团队这两个字,不再只是一个词语,而是一种真切的感受。你摔倒了,但你必须站起来,因为你知道你的队友需要你;你抽筋了,但你必须咬着牙坚持到终点,因为你知道你的队友需要你;你很累了,但你必须推着他/她,拉着她继续向前,因为你知道你的队友需要你。执行力、纪律、信任和必胜的信念,以及拼尽全力的勇气,这些是国科大MBA“京东运动”战队所拥有的,国科大学子也将借此绽放腾格里,剑指金沙鸥!
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