今天你运动打卡了么? | 健康运动迎冬奥,争做运动小健将
健康运动迎冬奥
争做运动
“一起运动云打卡”活动是学院组织大学生引导并带领所匹配的小学生共同运动。在运动中,不对运动的具体形式,具体地点和具体内容做限定,但对运动量做了明确规定,即当日运动时间超过 30 分钟或当日运动步数超过 5000 步。
活动自开展以来,小公仔们踊跃参加,截至目前,运动打卡参与人数达60余人,后台收到600余条打卡记录,同时也受到了创青春、中国公益新闻网等媒体的热烈关注。
图 | 创青春报道
图 | 中国公益新闻网报道
下面就跟着小编一起解锁 n 种运动打卡方式!
羽毛球组
跑步组
瑜伽组
跳绳组
健身组
滑雪组
舞蹈组
还有遛狗、散步、打篮球等等
打卡方式多彩多样,精彩纷呈
几位同学也浅谈了一下运动打卡以来的感受,一起来听听吧!
杨同学
偶尔运动打卡并不难,难的是每日坚持,这种为了达成一个小目标而每日努力的感觉真的很美妙。本次运动打卡活动让我在锻炼身体的同时也获得了成就感!
华同学
我觉得参与假期运动打卡非常有意义。不仅督促自己坚持锻炼身体,不在假期养成惰性,还能增大胃口,吃的更多。
周同学
在和小朋友一起坚持运动打卡的这些天里,我最大的感受就是自己的自律性增强了,对自己的要求逐渐提高了。从一开始的晚睡晚起宅家到早睡早起出门运动,改变的不止我的身体的健康,更是 “坚持” 带来的满足和其赋予的美好意义。
黄同学
开始打卡之后才发现,一个人坚持很难,但是一群人一起努力,就会更有毅力。非常感谢这次打卡的机会,今后我会更加重视对运动的常态化坚持,一起加油,虎年冲呀!
刘同学
刚参加 “冬奥杯” 打卡时想的是把它当做一项任务来做,但是随着打卡活动的推进,我发现自己不再像之前的假期一样 “天天葛优瘫” ,每天的状态也在变好。因为我带的小朋友在练武术,所以每天都坚持体能训练,每次自己想偷懒的时候,一想到他就会觉得充满活力。
让我们共同为冬奥会喝彩!
为中国冬奥军团加油!一起向未来!
你你你你你你你还不来打卡!
南京理工大学公共事务学院研究生会
文字 | 张廷文苗荟莹
美编 | 康燕玲
责编 | 康燕玲
审核 | 张闻达
(本文转载自 ,如有侵权请电话联系13810995524)
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