【MBAChina网讯】申城喜迎出梅时，沙九喜提沙龙日

7月21日，周日下午2点，在同济经管A楼201教室，举办了沙9七月沙龙活动。我们有幸邀请到了亚沙组委会王亮，为大家做亚沙的宣讲。

亚太地区商学院沙漠挑战赛，简称亚沙，是在亚太地区顶级商学院MBA群体中展开的一项竞技、体验式文化赛事。通过徒步穿越70公里沙漠，深刻体验在艰苦环境下坚持和挑战自我的历程，体验和践行环保、协作、坚持、责任的赛事理念。

2019年，亚沙赛已经走过了8个年头，参赛院校已经超过100所，参赛人员超过了2800人，影响力覆盖30多万商学院群体，堪称中国商学院最高规模、影响力最大的赛事。

重点来了

1、地空联合保障+2分钟应急响应

2、当地公安特勤+救护车随行保障

3、医疗点+机动救援点+医疗巡逻车

4、救援队+医疗团队+康复医疗+组委会，全方位保障所有参赛人员的安全。

王亮先生还特别介绍了，亚沙赛举办至今，在全方位的保障下，赛事还未发生过特别重大的安全事故，给每个向往沙九的队员们，吃了一颗定心丸。

亚沙

用三天来经历与感受花一月来复盘与思索留一生去追忆与修行

在沙漠的三天，你很容易体会到一种孤独感，懊悔自己为何而来，但身边的美景，队友们互助的温暖，一杯水，一块馍，一颗胶，都将让你此生难忘。

by亚沙王亮

我们为什么要去沙漠，在这个和平年代，经历变成了一种奢侈品。

选择了经历，所有的付出最后都会从与他人的协作中获得回报，因为这段路，始于我，成于你，终为他。

亚沙一个你来了后悔三天，不来后悔一辈子的赛事！

为了备战沙九，同济沙九预备队的同学们也是从6月初就开始了紧张地训练。

经过一个月的打卡，最终进阶组和基础组总共有60位同学完成了6月的跑量，活动现场，每位跑量达标的队员都收到了一枚同济勇者勋章，这枚勋章凝结的是队员们一个月来的汗水和坚持。

同济勇者

跑量王

2019级苏州班

高洁

活动现场，基础组女子跑量王，特地从苏州赶过来的高洁同学，收到了定制沙九速干衣。

沙龙活动的后半部分是由本次同济经管MBA沙9主教练徐继博为大家带来跑步知识分享。

虽然已经随队训练一个多月的徐教练和大部分到场的队员们已经很熟悉了，但是在分享会上看到教练优秀的履历之后，每位队员还是流露出了由衷地佩服。相信跟着这样一位帅气又有才的教练共同训练提高，沙九战队终将创造辉煌。

徐教练首先给初跑者介绍了超量恢复的概念，鼓励大家进行有规律的训练，然后徐教练着重介绍了耐力训练的金字塔模式，虽然在座的每位队员目标都是塔尖那个明年的亚沙比赛，但是每个人都不能忽视从塔底开始一层一层循序渐进的训练过程。

最后Q&A的环节

到场同学踊跃提问

Q&A

王亮先生回答了同学们对于亚沙赛参赛资格的一系列问题，鼓励同学们更多地去体验和享受亚沙赛事。

徐教练针对同学们近期训练中遇到的问题，逐个耐心解答，从徐教练的回答中，始终贯穿着科学训练，无伤训练的宗旨，希望同学们不要只看着跑步的配速甚至跑量，而是可以体会到跑步的快乐。

原计划2个小时的沙龙活动，在同学们的热情中推迟了近半小时才结束，紧接着的是沙九训练营常规集训，小伙伴们又齐聚129操场，在徐教练的带领下进行5-8km匀速跑，以及力量训练。

同济勇者

同舟共济，勇者无敌

刚拿到同济勇者徽章的队员们干劲十足，还有从苏州特意赶来的跑量王陪伴，小伙伴们都超额完成了自己的跑量，队委们提前为大家准备了西瓜。

干了这块瓜，再来两组力量训练

今天的力量训练首次采用两两合作模式，小哥哥小姐姐们拿出看家本领，务必将动作做到位，做漂亮！一个人可以跑得很快,一群人可以跑得更远.

我们沙九见！

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