spring

春

日

烂

漫

雨霁风光春分天气

千花百卉争明媚

画梁新燕一双双

玉笼鹦鹉愁孤睡

——《踏莎行·雨霁风光》

（宋）欧阳修

暖春骄阳

—The Warm sunshine—

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春分，分者，半也。

春分，太阳黄经0度，「分者半也」是说春分是春天三个月即九十天的一半，此日也是昼夜平分。同时，春分（Vernal Equinox)也是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3000年的历史。

　　春色满园关不住，草长莺飞二月天。　　春分的分是早寒与温暖的分界。冬去春来，万物生长。嫩草和枝丫焕发生机，春风唤来了草长莺飞天和乘风放纸鸢。昼始渐长，风和日丽。

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春分，是残冬过后的第一个惊喜，春风叩开冰封的大地，所有的生命开始扬帆起航，开始新的绽放，这时，芬芳四溢，众生百态，万物竞自由。春分也是忙碌的，“春分麦起身，一刻值千金”，庄稼人开始在地里播种新的希望。

THE SPRING

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春分的食谱有哪些呢？

春分养生食谱一：香椿清热解毒健胃

春分时节的香椿，，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。经过现代医学研究发现，在香椿中含有大量丰富的维生素E，因此香椿还有着很强的抗衰老的功效。

春日

春分养生食谱二：春芽抗菌又养颜

　　春日食春芽。中医经典著作《黄帝内经》也说要”食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

春分养生食谱三：菠菜解毒防春燥　　菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳， "春菠”根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。

春分的习俗有哪些呢？

一、 祭日 　　

在周代，春分有祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。此俗历代相传。

二、 吃春菜

有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健，一整年都健健康康的。

三、犒劳耕牛、祭祀百鸟

犒劳耕牛江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至，耕牛即开始一年的劳作，以糯米团喂耕牛表示犒赏。

SHOTS

暖春骄阳

The Warm sunshine

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杏花吹满头

四季莫负春光日

人生莫负少年时

让我们在这个春风解意的日子里

开启新的征程

愿二零二二年光明渐长

人间皆安

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