自我管理 | 如何制定寒假计划?

河北地质大学
2022-01-11 18:52 浏览量: 1701

听说,你制定了一个周密的寒假计划:

6:30 起床、晨跑

7:30 早餐

8:00 背单词/练口语

9:30 健身运动

12:00 午饭

14:00 午休/朋友谈心

16:00 看电影/练书法/学计算机

18:00 晚餐

20:00 读书

22:00 睡觉

......

这的确很充实

但你真能在寒假每天完成它吗?

新年“新目标”

你若能做到:

每天做了一个小时运动

读两小时书

背一百个英语单词

练一小时字

再写个日常总结

......

那么,可以肯定

你已经“羽化而登仙”了

在你没有足够强大的自控和自律能力下

把计划制定得越好越充实

就越易半途而废

什么鸿鹄之志,也只不过一时说说罢了

认清自己,精简目标

请不要欺骗自己,总罗列十几个目标在清单上。

其实,我们高质量地完成一到两三个目标已经很不错了。

所以,切忌贪多求全,好高骛远。要量力而行,脚踏实地。

注重能力,提升自我

学一样新的东西,可以是一种语言,可以是一种技术,可以是学车、学做饭。

如果你不会的话,给自己定个计划,每天学一点,开学到达哪种水平。

也可以写小说、日记、散文随笔。

每天坚持300到3000字,一个寒假积累下来就会小有所成。

可谓活到老学到老,提升自我应该是一件开心的事。

学会变通,开导自己

自学时遇到太多太难的内容,不要强求自己“一口吃成胖子”。

先把一些基础的知识抓住,不可谓经济基础决定上层建筑。

不想学习的时候用五分钟法则:

我就先学五分钟,欺骗自己

这样一旦不小心就会学更久一些......

遇到不懂的可以线上去请教同学或老师,不要不好意思,真的不懂就要主动开口。

学不进去也别沉迷游戏,可以做点运动,与亲人或朋友谈心,给大脑换一种方式运作。

同时,给自己设立一个底线

每天至少学习一小时

而不是要求自己从早学到晚

这样压力会下降很多

寒假,是一个沉淀期

对于大学生的寒假该制定什么计划的问题

由于每人都不一样

因此根本没有标准答案

可有一点是清楚的

寒假绝不是

让我们整天追剧

整天玩游戏

一觉睡到中午的时光

坚持,是一件很难的事情

靠的不是周密的计划

不是三分钟热度

而是一种倔强

依据自己的专业和爱好

设置每天要完成的一个个“小目标”

扪心自问:

这样一小目标

我都达不到吗?

凭什么达不到?

暗暗下定决心,把它转化为心中的一个结

每天都去解开这心结

一个小小的成就感与满足感

就可以让你充满信心、干劲十足

终将长大的我们

终将学习我们必须学习的东西

不畏将来,不念过往

不困于情,不乱于心

希望大家在寒假里

合理规划寒假生活

不断提升自己

如此,安好!

官微新媒体团队出品

指导老师:耿 凯

本期编辑:吴 浩 王咏萱 王则琛

文 字:袁泽中

图 片:李心如 宋冰辉

排 版:白心如

责任编辑:张静茹 赵起徽

部分图片来自于网络

新浪微博@河北地质大学

欢迎投稿至河小地微信:GEO-Media

加入我们&投稿 添加QQ群:540601379

编辑:凌墨

(本文转载自 ,如有侵权请电话联系13810995524)

* 文章为作者独立观点,不代表MBAChina立场。采编部邮箱:news@mbachina.com,欢迎交流与合作。

收藏
订阅

备考交流

免费领取价值5000元MBA备考学习包(含近8年真题) 购买管理类联考MBA/MPAcc/MEM/MPA大纲配套新教材

扫码关注我们

  • 获取报考资讯
  • 了解院校活动
  • 学习备考干货
  • 研究上岸攻略