疫情防控与我们每个人都息息相关，疫情防控从来都不是一个人的责任，它是每个人自觉遵守规则的结果。这里有份来自河小地的疫情防控指南，快来get！

一、良好习惯要保持

勤洗手，要用洗手液和流动水或含有酒精的免水洗手液洗手，谨记七步洗手法；不要用脏手触摸鼻子、眼睛、嘴巴；咳嗽打喷嚏时要用纸巾或臂肘遮挡住口鼻。

室内经常通风，定期用消毒液进行清洁消毒。根据具体天气情况，每天通风2~3次，每次不少于半小时，通风时，大家要注意保暖，避免冷风入体导致流感。

二、个人防护不放松

少聚集，少去人多密集的场所；一米线，与他人保持一米社交距离。避免病毒随飞沫排出到空气中，造成感染。

戴口罩，外出时无论何时何地都应该佩戴口罩：确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。颜色深面朝外，浅面朝内；带有金属条的部分应该在口罩的上方；配戴口罩要科学，口罩并不是戴越多越好，医用外科口罩或者N95口罩正确佩戴一层就够。

三、倡导文明健康习惯

学习健康知识，做好健康检测。科学运动，营养膳食，睡眠充足，增强机体免疫力。

就餐前需要洗手和消毒，就餐过程中避免对着食物和他人咳嗽，摘下口罩时一定要注意保持口罩内侧的清洁，避免污染。就餐排队取餐时须佩戴口罩，严禁取下口罩，排队保持两人间距，尽量避免面对面吃饭，错位而坐，就餐时减少交谈。遵守学校食堂防疫规则。

四.密切关注官方信息

密切关注官方发布的疫情信息，不信谣不传谣，一切以官方通报的信息为准。当网络上有疫情的消息时，要明辨是非、辨别真伪，不恐慌。相信国家官方发布的消息，不要道听途说。同时，要及时了解疫情最新消息，关心疫情的动向跟走势，为疫情尽快过去贡献自己的一份力量。

五.积极配合学校防疫工作

若有发热、咳嗽等不适症状，请及时到校医院就医。

积极配合学校进行每日健康打卡，测量并上报体温等工作。

严格执行请假制度，非必要不外出。若必须外出，应及时上报，提出申请，申请通过方可出校。

增强责任感，增强疫情防控意识。要积极配合工作人员做好体温测量和健康扫码。

秋冬季节气候多变，河小地在这里提醒同学们，要注意增添衣物哦。

新媒体团队出品

指导老师：耿 凯

本期编辑：谭佳烨 徐凯山 张 越

文 字：李嘉琪

图 片：李欣怡 孙 莹 钟晓丹 牛宏涛

排 版：周事轩

责任编辑：张静茹 娄晓曦

部分图片来源于网络

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