为使同学们在疫情期间保持积极乐观、健康向上的心态，5月2日下午，2021级人力资源管理（中外合作办学）三班在工商管理学院MBA2教室开展“疫情下的心理健康”主题班会，本次班会由辅导员宋欣策划，心理委员唐珑荧主持，2021级人力资源管理（中外合作办学）三班全体同学参加。

会议伊始，唐珑荧向我们介绍了在疫情的大背景下，我们应该如何关注好自己的心理健康，做好“心理防疫”，以积极良好的心态面对疫情、学习和生活。随后，她针对同学们疫情期间所产生的焦虑、不安和恐慌等负面情绪提出了具体的解决措施，鼓励同学们适当进行锻炼、听舒缓音乐、与他人进行倾诉和沟通等。

她表示，在疫情的特殊时期，同学们应正确对待相关信息，不要因过量的信息加重心理负担，引发恐慌情绪，要积极配合学校的疫情防控措施，共同度过这一段特殊时期。最后，唐珑荧以做“腹部呼吸”小游戏的形式来放松、缓解同学们的不良情绪，释放压力。

本次心理班会的顺利进行，不仅向同学们普及了心理健康的知识，还缓解了同学们在疫情下的负面情绪，让同学们能够正确面对心理压力，学会及时调整心理状态，以乐观的态度面对疫情，以健康的心态投入到战“疫”的学习和生活中，为接下来的学习和生活打下了良好的基础。

排版：黄邺亓

责任编辑：田家沅

2021级人力资源管理（中外合作办学）三班供稿