常言道日有所思 夜有所梦总有人睡觉比白天还精彩

有人睡觉磨牙有人睡觉哭笑有人睡觉唱歌有人睡觉尖叫

还有人睡觉说梦话

白天沉默寡言的小伙子一睡着就变成评书大师有人解密前世今生有人遇到灵魂伴侣有人彻底放飞自我有人还在跟人吵架

盘点那些年室友离谱的梦话

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有点惊悚

一惊一乍

短视频后遗症

热爱学习

热爱美食

除此之外背诵《离骚》当场解数学题精通各国语言自编自导自演整部电影

似乎也成了同学们的日常操作

为何会说梦话梦话就是梦里说的话吗梦话和梦境有关吗

为什么会说梦话

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梦话医学上称梦呓是指睡眠中讲话或发出除鼾声外的某种语音醒后不能回忆

属于睡眠障碍的一种

梦呓的发生可能是因为受到惊吓导致邪扰神明 神失所主魂不守舍 神魂游荡故而梦中呓语

那梦呓需要治疗吗

又怎么治疗呢

中医认为梦呓一病病本在心 出于口病属神魂失调主要责之心肝两脏 涉及脾胃病证以实热为多见表现为语声高亢洪亮兼或可见虚证则常细语呢喃不清治疗重在辨其虚实 随证治之

日常调理

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①睡前不要吃得过饱或过分饥饿。②睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。③积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格，多参加有益的集体活动，养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。④多听音乐，因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡。⑤在日常生活中学会放松心情，调节精神压力。

同学们听到过舍友什么梦话呢

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图片来源于网络

编辑：何鑫蕊

审核：周文婷

李 旗

指导老师：方 园