活动背景

眼睛一睁一闭一整天，一闭一睁五小时，感觉身体正在被掏空？

工作日持续性透支，休息日间歇性补觉，肉眼可见血槽越来越薄？

体育活动一小时，浑身酸痛一星期，说好的运动提升身体活力呢？

科学跑步三天打鱼两天晒网，健身年卡不图健硕只为洗澡，哪儿有无缘无故的活力健康？

其实，你本可以！！！

当前，全民健身已成为一种时尚，但需特别注意的是，运动健身也是一门科学，适量的运动能提升身体代谢能力，改善心肺循环，提高睡眠质量，而不科学的运动方式会造成损伤、身体负荷过重而对健康产生负面影响。因此，在日常生活中须提倡科学运动，并且持之以恒，从而最大程度地提高身体素质，为生活注入持续活力。

活动预告

伍庆威

现就读于2021级MBA智能制造班，现任广东工业大学MBA领风跑团团长。一个有11年跑龄，跑步里程超过10000公里的“资深跑者”，曾参加过多场马拉松和越野比赛。是一位没有站过台，也没有受过大伤的完赛型选手。享受跑步带来的快感，享受与朋友一起奔跑欢乐，希望能影响身边更多的朋友加入健康生活，科学跑步的圈子。

运动经历：

2011年NIKE 10公里

2013年广州半程马拉松21公里

2014年，2015年，2019年广州马拉松42公里

2015年清远马拉松42公里

2015年，2016年深圳“为爱同行”50公里

2015年香港Lantau 70公里越野赛

2016年香港TNF 100公里越野赛

2016年深圳磨房百公里徒步

2018年香港HK100越野赛

2019年香港大屿山100公里越野赛

2022年亚太区商学院沙漠挑战赛备战中……

活动时间：2022年5月29日（周日）20:30-21:15

直播平台：腾讯会议

腾讯会议号：352 769 958

编辑：梁宁