关注心理健康 | 有些emo不是“想开点”就能解决的

广东财经大学粤商学院
2021-12-14 浏览量: 1585

“我自闭了”“今天emo了”“我抑郁了”

不少流行用语作为“丧文化”

在网络中流传当你还觉得它只是一种“玩梗”时可能你已经错了

长期自闭、心情低落

也许不是情绪问题

而是抑郁障碍

今天,让我们聚焦心理健康

从“心”出发,警惕“情绪感冒”

对于“心理健康”

你有多少认识呢?

往下滑动,一起来了解更多吧

什么是心理健康?

What is mental health

心理健康不仅指没有疾病,没有痛苦,还指的是一种积极的、能够使人们不断进步的心理状态。

除了疾病而言,还应该具备一些特点,比如可以持续学习,可以良好的适应社会关系,能够有比较好的自我认知,并且在相当程度上接纳自己的不足。

此外,还要具有灵活性和弹性,比如在一些压力和极端环境下,去适应极端情况,这些都是一个人心理健康的标志。

心理健康的标准

1. 具有充分的适应力;

2. 生活的目标切合实际;

3. 不脱离现实环境;

4. 能保持人格的完整与和谐;

5. 善于从经验中学习;

6. 能保持良好的人际关系;

7. 能适度地发泄情绪和控制情绪;

8. 在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性; 在不违背社会规范的前提下,能恰当的满足个人的基本需求;

9. 能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价。

了解了心理健康的含义

接下来让我们聊聊

世界上的一种疾病

“微笑抑郁症”

他们笑脸迎人,积极乐观

到夜晚却又焦虑彷徨,无人倾诉

内心宇宙的某个角落正在坍塌

他们是“隐形”的病人

更加需要我们关心与照顾!

接下来让我们一起看看

关于“微笑抑郁”的真实案例…

2017年6月,英国一位花季少女结束了自己的生命,在此之前,没有人能意识到她的异常。所有人都觉得她是个爱笑的活泼开朗的小天使,只有她自己知道,这一切都是假象,她其实一点也不喜欢笑。每在外人面前多笑一次,深夜独处时的她就会往痛苦的黑暗深渊里多陷一毫。当痛苦积压到无法忍受时,她选择用结束自己生命的方式来获得解脱。直到这一刻,都没有人意识到,少女患上了微笑抑郁症。在这之后,女孩的姐姐发现了她写的纸条的秘密,正面看是“I'm fine”(我很好),倒过来看却是“help me”(救救我)...

撤下“微笑”的假面可能有点难

那就从接纳真实的自我开始吧

善解人意并不意味着不能表达真情实感

战无不胜并不意味着不能展现脆弱的一面

优秀杰出并不意味着一切都需要很完美

我们都是独一无二的

所以不论如何,只需保持本色

在社交中有一群人

喜欢孤独 享受孤独

把自己封闭在温暖安全的环境

执着于自身的不完美

以此来逃避社交

他们生了一场病...

叫做“社交恐惧症”

接下来让我们点开下方的视频

了解《社交恐惧症的生活》

《 社交恐惧症的生活》

恐惧不能逃避

越是害怕才越要勇敢面对

对于社交恐惧

真正的治愈是活出真实的自我

不伪装不掩饰

舒服自在的在社交中闪耀发光

了解了“微笑抑郁症”“社交恐惧症”

相信同学们对心理知识充满了兴趣

以下是校心康

2020-2021学年心旅月刊

快来看看都有些什么

心理效应和师生互动吧

师生互动

左右滑动查看更多►

心理效应

左右滑动查看更多►

健康的心理离不开乐观积极的态度

不管你在生活上遇到什么烦恼

都可以来校心康总站倾诉~

老师心理咨询时间

8:30-11:30

14:30-17:30

就让昨日成流水,往事随风飞

今日的杯中别再盛着昨日的残痕

唯有珍惜现在,才能收获明天

愿我们都能被世界温柔以待

快乐充实地度过每个春夏秋冬

图文来源| 华商心康总站

微信编辑|校记者团 刘婉莹

初审| 校记者团 唐皓琦 戎凯圆 陈安庭

复审|党晋云

终审| 刘苗

欢迎投稿|gdhsxyxcb@163.com

广州华商学院党委宣传部

华商新闻回顾南京!1937.12.13→2021.12.13

加强专业建设、推进产教融合,全面提升应用型人才培养质量——广州华商学院召开2021年本科教学工作会议

华商NEWS|一周新闻速览【12.5-12.11】

编辑:刘蕊

(本文转载自 ,如有侵权请电话联系13810995524)

* 文章为作者独立观点,不代表MBAChina立场。采编部邮箱:news@mbachina.com,欢迎交流与合作。

收藏
订阅

备考交流

免费领取价值5000元MBA备考学习包(含近8年真题) 购买管理类联考MBA/MPAcc/MEM/MPA大纲配套新教材

扫码关注我们

  • 获取报考资讯
  • 了解院校活动
  • 学习备考干货
  • 研究上岸攻略

活动日历

2022年度
  • 01月
  • 02月
  • 03月
  • 04月
  • 05月
  • 06月
  • 07月
  • 08月
  • 09月
  • 10月
  • 11月
  • 12月