【MBAChina网讯】各位Dufers，2018年已不足100天，你的学期计划进展到哪里了？

当我们的手机电量仅剩下20%时，

很多人会开始紧张，

想找地方充电。

但是当意识到2018年只剩25%时，

有多少人会在意，会紧张？

新学期已经开始近一个月，

新生军训已经结束，

新学期的东财生活需要大家充实度过。

以下这些学习生活攻略值得掌握。

1

【建立任务清单】

每天晚上列好明天的任务清单，明确要完成的学习任务，用清单规划好时间安排。

【学习时屏蔽手机】

学习时把手机调至静音或者飞行模式，放在眼睛看不到的地方，保持专注。休息时再打开手机，查看微信、浏览网页等。

【给自己一点奖励】

列出清单，必须完成。遇到困难时及时调整目标，完成一个小目标给自己一点奖励。

2

【把复杂的事情变简单】

把复杂任务拆解成若干小任务，逐个击破。在早上做最需要集中注意力的任务。

【保证有效沟通】

在团队沟通中，用事实论证自己的观点，不随意下结论。向别人提问时，也提供可能的解决方案，节省时间成本。

【多一些微笑】

微笑能释放自己的压力，学习和生活中多一些微笑，可以主动拉进同学之间的距离，扩大交际。

3

【劳逸结合，注意休息】

学习或者社团活动再忙，也不能忘了休息。读一本买了或者借了很久的图书，去品尝下躲在偏僻区域的大连美食。

【培养一个兴趣爱好】

打球，练字，写作，徒步，游泳都可以，每一个兴趣爱好都能让你得到放松，心情舒畅。

【记录每月开支】

记录在校期间每月的开支情况，跟踪花出去的每一分钱，理顺自己的消费模式，培养好自己的财商。

4

【学会理性消费】

制定自己的开销预算，拒绝冲动消费和透支消费，远离网络贷。很少去的健身房到期后可以不续费，吃不完就扔的打折零食可以不买。

【随时随地运动】

足球场，篮球场，排球场，乒乓球场，网球场，利用好学校的体育运动设施。周末与其刷网睡觉，不如来场有氧运动。

【注意饮食健康】

少点外卖，多去食堂。注意天气冷暖，少吃辛辣生冷食物，保持健康的饮食习惯。

5

【保持适度压力】

适度的压力可以保持动力。压力太大时就和知心朋友聊聊天，去海边散散步，学着放空自己。

【放下焦虑】

少看两篇贩卖焦虑的网络“鸡汤”文章，告诉自己只要努力，未来可期。焦虑无法改变现状，关注眼下才能走得更远。

【给爸妈多打电话】

如果节假日不回家，就给爸妈多打电话，多视频聊天。别抱怨时机不合适，时间太紧张，他们想听的是你的平安。

6

【最最重要：爱惜自己】

学习、吃饭、逛街、漫步，一个人也可以好好爱惜自己。相信爱情，珍惜缘分，不抱怨生活，也不苛责自己。学习生活中遇到再大的挫折、再大的困难，也要坚信定能克服，因为自己的背后是温暖的家庭，是强大的学校。