“走进心理健康”系列讲座

“但行所爱，莫问前程”

2021年3月26日下午4时，“走进心理健康”系列讲座第一讲在公管学院报告厅顺利举行，本次讲座邀请到了华中科技大学大学生发展研究与指导中心的谌燕老师。谌老师以“你要如何度过你的一生”为主题，带领我们共同了解“内卷”背后的心理动力，以及如何在更宏大的人生语境下理解当下生活、探索我们为什么而活。

2021·3·36

讲座正式开始前，谌老师首先为大家带来了放松体验。老师轻柔的声音合着舒缓的音乐，似乎有阳光穿过乌云来到了现场，将同学们的疲劳一扫而空。

在放松下来后，同学们带着轻松和愉悦心情回到了真实的世界，全身心地投入接下来的讲座里。

随后，谌老师向我们细致地分析了“内卷”一词的含义表现、产生原因以及其背后蕴藏着的心理动力。

在内卷的过程中，我们需要不停地支出我们的心理资源，那么在这情况之下我们应该如何支撑自己走下去呢？又是什么让我们焦虑害怕？失败了、落后了又会怎么样呢？

谌老师告诉我们，对未来生存需要的不确定是我们焦虑的原因。正如尼采说的那样：“知道为什么而活的人，便能忍受一切。”我们应当认识到我们生活的真正意义，除生存之外，还有许许多多别的意义值得我们去探索和追寻。

在接下来的互动环节中，谌老师询问同学们：你们的生活是为了什么？她让同学们首先写下五件事，然后遵从自己内心的排序，依次划掉四个，最后看剩下的是哪件事情。

现场有两位同学分享了自己的五个事件，在依次划项的时候，大家内心都是犹豫和纠结的，可以看到每个人都拥有自己最为独特和珍贵的追求。

讲座的最后，谌老师邀请了部分同学朗读了《幸福课》中的句子。“我想成为一棵树，成为树意味着我总是在生长，一方面往地下去伸更深的根，一方面往天空去发更高的枝......”

这次温柔且富有力量的讲座在同学们的沉思中结束。相信同学们会在以后的生活中更加认真的思考自己的一生应该如何度过，找到自己人生的意义与价值，最终以更加平和的心态笑谈“内卷”，拥有属于自己的独一无二的人生！