有人说

现代生活就是大大泡泡卷糖

任何事情都可以内卷起来

说起“卷”

我们常常会想到身边那些：

立誓挑战论文字数上限边界的

三分钟的pre

准备了二三十页ppt的

朝七晚十恨不得在图书馆安营扎寨的

“卷”王们!

只有我们想不到

没有他们卷不到

那什么是内卷呢？

内卷的本质是更多人争取总量增速较慢的资源，导致特定领域的人均资源在变少从而导致付出同等努力所获得的回报在变少，最直接的结果就是努力在贬值。

太深奥了!让我们来看看通俗理解吧

内卷很简单的理解就是学生时期的课代表。

你和你同学每天放学花一小时就做完了作业，剩下了三小时的游戏时间。

你的课代表为了好好表现，做了一小时作业后，还花了一小时预习了一下，剩下了两小时游戏时间。

老师听说了，鼓励了课代表，并在班级上表扬了他。

第一次月考，你们大部分从90分进步到了95分。而课代表从90分到了100分，到了第一。

这叫竞争。

第二个月，你的班长要开始学习两个小时，于是第二次月考，课代表和班长都拿到了第一。

第三个月，课代表开始花了三小时学习，一小时游戏时间。你也开始努力，不过你比较懒，就花一小时半的时间来学习，两小时半来游戏。

结果，你、课代表、班长都考了100分，都是第一。

由于都是第一，所以第一不再有价值。但是注意一下。

你，学习了1.5小时，

班长，学习了2小时，

课代表，学习了4小时。

这就是内卷。其实在超过1.5小时后，你们就已经开始内卷了。明明已经达到了目的，但你们因为某个原因，继续消化游戏时间，使得竞争越来越激烈。

老师看了很高兴，于是拿出了竞赛题，结果你们考了80/85/90。

于是你们又开始牺牲游戏时间，来延长学习时间了。

但月考难度不变，下次你们仨依然能考100。只是竞赛题考不了满分。

于是，内卷越来越严重。

这就是内卷吗？

看的小文瑟瑟发抖

同学们不会以为”卷王“都是在网上吧

其实他们就在你身边

小文打入同学内部群聊

拿到了第一手资料

就让我们看看

谁才是真正的西农卷王吧

这莫非就是传说中的高数小卷王？

原来查寝也能卷诶

小文长见识了

人文er不能输！

原以为在深夜

漂亮姐姐们已经睡了

没想到居然因为零食卷起来了

这就是零食卷王吗

每当交论文作业的时候

一场卷王争霸赛

便开始了

2000字的论文

竟然有人可以写5000字

这就是强者的世界嘛

同学们

为了我们不陷入“内卷”的魔窟

让我们一起放平心态面对内卷吧~

如何正确对待内卷

当你感到自己被内卷，你不能阻止别人努力，那就思考自己在工作或学习中最想获得的是想把事情做好、做到问心无愧，还是仅仅超过别人的满足感？当我们有了明确清晰的目标，有了想努力达成的结果，我们就不会过多的关注他人的行为，不会跟着别人的脚步，而是学会按照自己的步调，自己的想法去做当你明白这一点后，内卷的负担则是很容易被解决的。

如何打破内卷找到自己的长处，专项性攻克。②不贩卖焦虑，“枯木做咸鱼”,抱怨“内卷”、造成能量内耗。③提高效率扩大资源边界，从而提升自我价值。④摆正心态，专注当下。

END

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素材来源｜孔丽雯　曾子璇 黄晓杰 黄萧烨

本期编辑｜周唯

本期指导｜刘轩畅　周涛

责任编辑｜李春雨

终审｜侯东丽

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