2022 · 考研季

一战成硕不负己，全力以赴功名成

最

好

的

我

们

“

回首过去的300多天

桌边的复习资料渐渐摞高

中性笔用完了一只又一只

习惯了在吃饭时复习昨天背过的单词

也习惯了在饮水机前熟练地冲着咖啡

一个个早起的清晨，是你坚定不改的信念

一项项打勾的日程上，是你果决的行动

在图书馆里从早到晚，是你只问耕耘的付出

“

疲惫与困意来袭时你不曾放弃

艰难与险阻出现时你从未退缩

在晨起夜归的奔赴里，藏着你无声的坚守

“

一路研途，道阻且长

但请你相信，那刷过的一道道数学题、背过的一个个单词早已内化于心

相信时光不会辜负每一个潜心笃行的人

请你相信，心底那份经世济民的理想必将实现

300多个日夜的努力终会开花结果

“

抚今追昔，斗转星移。

还有不到5天就要上“战场”了

亲爱的考研人

你们准备好了吗？

”

考研注意事项

1、保持良好心态

·给予自己积极的心理暗示，让自信心战胜力。

所谓积极的心理暗示就是在焦虑时暗示自己“我已经充分复习好了”、“我能取得好成绩”等，而类似于“我不会遇到不会做的题”等消极的心理暗示则会适得其反。

·正念练习法

正念练习的核心是关注此时此刻。专注于当下需要复习的内容，抛开脑海中指向未来的念头，不去想如果考试失利该怎么办。以此来使自己的心情恢复平静，提高自己的专注力与效率。

在考场上同样要调整好心态，适度紧张以保证效率，但遇到难题时也不要过分焦虑，相信自己前期的复习是全面充分的。

2、注意饮食

考前和考试期间一定要注意饮食，保证食物的卫生和新鲜，不吃辛辣刺激的食物、生食以及路边摊，以免影响考试，食物的搭配要均衡，注意及时补充水分。

3、检查必备物品

考前准备好准考证、身份证、中性笔、铅笔、笔芯、橡皮、透明文具袋等考研必备物品并提前放入包中，出发前要再一次检查并确认无误，避免因为自己的疏忽大意错失考试机会，水、纸巾、眼药水等根据自己的需要携带。

4、保障充足睡眠

考试前一晚就尽量不要熬夜复习了，保持充足的睡眠，让大脑得到好的休息，以良好的精神状态面对第二天的考试才是最好的选择。

5、深呼吸，缓解紧张情绪

考试期间有的考生可能会因为紧张而出现头脑空白、手抖等现象，其实都是心态没有调整好导致的，喝口水，闭目稍作歇息，深呼吸几下让自己的情绪慢慢回到正常状态，赶走焦虑心态，平静下来之后再继续答题。

6、发卷后及时检查试卷完整情况

试卷拿到手后不要急着答卷，先大致阅览全卷检查卷子是否有缺印漏印、损坏、缺页等，如果有记得及时与监考老师反应。

7、疫情防控

做好考前疫情防护，减少不必要的聚集和跨地区流动，避免影响个人正常考试。考生如因疫情防控滞留在中高风险地区，请第一时间主动与当前所在地和报考点所在地省级教育招生考试机构联系报告，以便教育考试部门及时做出妥善安排。

最

苦

的

坚

守

2022 · 考研季

一杯敬青春，一杯敬未来

六点起来背单词很难

十一二月的寒风很刺骨

静下心来很困难

但总有人五点钟就起床

图书馆也总是座无虚席

这是一段艰辛的旅途

但是翻过这座山

世界就可以听到你的声音

最

美

的

时

光

2022 · 考研季

一杯敬青春，一杯敬未来

大地如此广阔

晨光如此灿烂

银杏如此美丽

远方如此美好

谁能不珍惜这甜蜜的岁月

睁眼看到过清晨七点的朝阳

夜晚踏过十二点的月亮

这一切

都是为了远方

最

真

的

祝

福

2022 · 考研季

一杯敬青春，一杯敬未来

没有付出

就没有收获

相信自己能成功

自己就一定能成功

努力吧

希望会属于你的

考研人加油！加油！！加油！！！

相信你一定也有想对考研人们说的话吧～

欢迎在此篇推送评论区写下你的感想或是对考生们的祝福、叮嘱，为考研人们加油

在下一期的推送中我们将择优登选！

乾坤未定，

你我皆是黑马！

封面 | 陶云静

文案 | 陶云静

排版 | 王立兴

审核 | 赵幸久 李幸河