在北大国发院戈17训练营的A队种子里，有三位E20班的女生，其中侯小宁是最早决定冲A的一位，E20的同学喜欢叫她“侯哥”。

侯哥从事商业地产行业十七年，从行业媒体编辑记者到外资代理行商业主管、再到商业项目操盘手，一路见证北京商业从蓬勃发展到备受冲击，尤其是疫情以来，传统商业行业举步维艰。

这也是她选择来国发院读书的初心：如何在困境中重塑自己，获得新知、找到突破。

希望这一次的放弃有意义

昨晚的训练计划没有完成。12公里的既定目标，在最后1.6公里时放弃了。用教练的话说，白练了。

从跑到第9公里开始，就抑制不住地给自己各种暗示：白天暴走了几万步、很累了，“亲戚”马上造访、很不舒服......在伙伴的鼓励下又跑了1公里多，期间也一度把呼吸和节奏都调整的不错。但是在还剩下最后4圈的时候，当又一个疲劳期来袭，就那么一念之间，就放弃了之前26圈的坚持，停了下来。

专程来领跑的王冰师姐、经常一起跑步的刚哥都在喊我再顶一顶，阿甘教练急的一边拍大腿一边喊：跟的这么好，怎么就不跑了啊！现在放弃，今天就白练了啊！我当时什么都听不进去，只想快点离开跑道，回到温暖的室内休息。爱谁谁吧，我就是不想跑了！

当大家回到室内集合总结时，我本以为阿甘教练会狠狠批评我一顿，结果阿甘不但没有责备我，反而一直安慰我，让我别有负担，还给我分享了他自己和老戈们的经历。

阿甘说：运动改变的是大脑，当你的身体习惯了放弃、大脑也会习惯；但如果你习惯了坚持，你的大脑也会习惯。阿甘问我：你想没想过，到底为啥要冲A，要放弃陪伴孩子家人、要投入这么多时间和精力，究竟为了什么？

是啊，究竟为了什么？

10月底开始参加训练以来，这是我第三次没有完成训练计划。第一次25公里长距离，我在第23公里放弃了；第一次12公里6分内配速，我在最后2公里放弃了；这次的12公里跑，550的配速我之前是完成过的，但这次还是在最后时刻放弃了。平心而论，并不是真的超越身体极限、或者有什么极大的不适感，就是那一瞬间的念头，那个被暂时的困难击溃的、脆弱的意志。

畏难、不愿意突破舒适圈，其实是我一直的问题。别人夸赞我勤奋、努力、有毅力，其实我很清楚，我都是在那个让自己轻松的安全边界里溜达，遇到压力和挑战，我就会缩回来，并且找各种理由为自己开脱，毫无心理负担。最初参加A队的训练，我也没有清晰的目标，只想着能坚持到哪里就算哪里，同伴的鼓励、教练的期许、集体的荣誉，这些都很难打动我，因为我只想舒服、安全地舒服。

但这一次放弃，不知为什么，竟然格外难过。回到家抱着老公大哭了一场！多少年没见过媳妇这架势的大直男被吓蒙了，脑补了无数种糟糕的可能性，没想到我是因为跑步没跑好哭成这样。被窝里的小直男也被我哭醒了，迷迷糊糊出来听了几耳朵，说：妈，不就是没跑完么，这么点小事你咋哭成这样。

儿子，这对妈妈来说可不是件小事。是那个我一直不太想面对的自己、那个我一直用“不吝”、“爱谁谁”、“无所谓”来哄骗的自己，第一次感到羞愧了。

嘿，你这个胆小的家伙，别躲了，我抓到你了！

嘿，你这个懦弱的家伙，承认吧，你就是怂了！

26圈你都跑下来了，没伤没痛、甚至都没有大汗淋漓气喘吁吁，怎么就跑不下来最后4圈。你就是被自己打败了！

哭够了、平静了，我的目标也坚定了。为啥要冲A？就为了能突破自己，克服心理障碍，让坚持成为“肌肉记忆”，让自己成为儿子合格的榜样！我不确定这突破需要多久，也不知道跟这个懦弱的自己交锋还会多少次败下阵来。不管怎样，不躲了，干！

哭够了、平静了，大直男看着我说：嗯，这学费交的挺值的。

作者：侯小宁