2022年2月27日，厦门，3天的李善友开年大课结束了。在这场“以爱之名”的生命意义探寻中，有太多震撼人心、触碰灵魂的时刻。善友教授说：今天我们基本上都在时间的水平线上奔跑，追求更多、更快。但几乎没有人告诉你，真正的力量不在未来，而在当下。我们以前一直认为最重要的是高三，认为考上好大学就幸福了；但上大学后发现，大城市如此繁华，但没钱，认为工作赚钱了就会幸福；工作后却遇到一个糟糕的老板，觉得当了老板，能掌控自己的命运，就会幸福了；所以就去创业……未来的本质是站在当下对未来的投射。时间的箭头永远指向未来，如果我们把未来当做“一”，就永远无法享受人生。每个人本质上都像是一头驴——主人为了让驴拉磨，在它前面放一个胡萝卜，驴拼命追胡萝卜，不断转向，却永远都追不上。不要再去赶时间，不要去追逐未来，不要再活得像那头驴一样，停下来，欣赏一下此时此地此刻，一次只做一件事。一生悬命，一生只做一件事。我们总是乞求别人给我们带来光，其实那个光就是我们自己，但我们在我们自己之间树立了很多屏障。2022年，我们的内心需要击碎这种屏障，让我们走进“理念世界”。

《理念世界》是一门非常有能量的课程，尤其是在线下的场域中。凡是参加过线下课程的同学，无不直言叹服：“课程的三天，感受到久违的宁静与平和，又重新做回了自己，也发现了尚未了解的自己。”如果你还觉得自己年轻，那今天这堂课很有可能是你一生中最重要的一课。因为这个主题非常重要，越早地临在当下，越早找到自己的使命，你将越早地成为自己。这篇笔记很长，是三天大课的精华实录，接近3万字，是混沌首次公开如此完整的内容。所以，希望你能安静下来，再看这个长长的“故事”。人生所有最美好的转化，都发生在内心极为安静的时刻。就像垂直往上扔一个小石子，它最重要的转向的时刻一定是悬停的时刻、最安静的时刻。授课老师| 混沌学园创办人 李善友

人生皆有意义

1、意义危机

这是第三年了，疫情让我们的生活、事业发生了根本性改变，很多事情再也回不去了。整个创业的逻辑、目标和以前相比都发生了重大的变化：是否一定以增长为唯一的KPI？是否IPO是我们唯一的终点？是否财富和成就真的是我们的最终目标？这是每一个创业者都会反思的问题。我们经常处于眼前的苟且和远方的诗的二元对立里，怀疑我们此时此刻正在做的事情有什么意义？这总是令我们陷入焦虑。我非常尊敬的90多岁的历史学家许倬云老先生说，现在全世界都处于一个意义危机的时代。人找不到目的，也找不到人生的意义。我们原以为当生活条件变好了，有事业、有家庭、有各种便捷的高科技的时候我们就会快乐。但突然全世界几乎同时发现，当我们获得生活的富足之后，必须借由某种虚无缥渺的东西才能活下去，那个东西叫做“意义”。我讲的这门课叫《理念世界》。“理念世界”来自于柏拉图，他曾经对世界做过一个这样的隐喻：我们都活在洞穴里，以为眼前的世界是真实的，其实只是身后的光照在墙壁上产生的，只有从洞穴里爬出来，直接沐浴在阳光之下，才会来到一个真实的世界。柏拉图将这个隐喻称为理念世界。先贤用这个词描述一种无法用语言表达的超越性的境界，我则借先贤的智慧来命名了我讲的这门课。《理念世界》这门课就像光一样把我照醒。如果没有它，我可能还在洞穴内不停地努力和挣扎。正如《人类群星闪耀时》中，作曲家亨德尔评价自己的作品《弥塞亚》时说：“我自己曾是一个病人，是这部作品治愈了我；我也曾身陷囹圄，是这部作品解救了我。”亨德尔通过创作作品治愈自己，我也希望通过这门课跟大家一起来探索生命的意义，来治愈我自己。

2、用三个故事窥探意义我想去探索是否有这样一些人，他们曾经深陷意义的深渊，但最终穿越出来，绽放不朽的⽣命之光。也许当我找到一个、两个、三个，或更多个这样的人或故事时，可以从中发现一些暗藏的Pattern，并将其显化。我们很难在自己所处的人生里看清楚这个世界。于是有一些人创造了一些故事，故事是人生的隐喻。不同的人处在不同的人生阶段， 能在这些隐喻里面读到自己所需要的那部分力量，借助故事里深深无限的空间，回望生活的滋味。这就是我接下来要讲的三个故事时所处的视角。第一个故事：被绘画拯救的“波点女王”从童年时就饱受恐惧、幻象折磨，长达几十年居住在精神病院，频频徘徊于自杀的边缘，这样的人究竟能活出怎样的人生？构建出了一个“波点王国”，成为日本国宝级的存在；全世界最成功的在世女艺术家，作品拍卖价格过亿；一位超级自恋的怪婆婆，坚定地认为自己是天才，曾“霸气宣言”：必须要相信自己是所在领域的天下第一，如果没有这样的自信，你就不配做一个艺术家！不疯魔不成活。她是草间弥生，她告诉我们：“艺术拯救了我颓废的人生，我一直想了结的人生。艺术令我不再寻死，不再怕死，而且一直在唤醒我，面向生命的丰盛。”画画是她唯一的生存方式，通过艺术她得以疗愈自己的内心。草间弥生现在已经90多岁了，依旧带着无限的热情每天进行着创作，8个小时的画画过程，她几乎不吃不喝。因为随时可能陷入自杀的念头，她的身边完全不能离开人，白天在工作室里有助手围着，晚上回到精神病院里有护士看护。然而，她却通过绘画的力量来寻找自己人生的道路。这是一个迷失在现象世界和精神世界中间的人，终其一生都在自我拯救，直面心中的恐惧并勇于克服它，一方面她用生命在作画，另一方面是艺术拯救了她。她为什么一定要无休无止地画波点呢？是因为她眼睛里看到的这个世界就是波点的世界，她笔下的画其实只是把她看到的幻象描述出来。

在《草间弥生》的自传里有这样一句话，“恶魔是艺术的敌人，但更是艺术的伙伴”。这句话给了我特别大的力量。超出我们认知的是，当我们在生命当中遭受各种各样的磨难，我们抱怨这些磨难是我们的敌人，但磨难，尤其是那些我们看不到的磨难，其实也是我们创作的伙伴，创伤也能变为艺术。痛苦赋予了她充沛的创造力，同时也投射着她的痛苦。在纪录片中，她说她会将自己的强迫症在艺术中体现出来，呈现出积聚的宇宙。她曾看到河边无数的石头向自己扑来，田野中的紫罗兰变成了人脸，跟她说话。这样的体验带来一次次的惊吓、发抖，让她的内心感受到了创伤，但也反映在了她的作品中，在一个快速移动、快速扩张的空间中迷失自我。了解了她的经历，不少人会觉得草间弥生很艰辛，但其实画画反而是她最快乐的时候，每次痛苦来袭，每当在现实与虚幻之间挣扎，无法与别人交流时，她的解决之道就是去画画，画画带给她无比的平静和喜悦。我相信大家和我一样，从草间弥生的故事里看到了这样的结构：将有限的生命投入到创作灵魂级的美好作品，经由那个作品连接无限永恒的世界，从此绽放了自己的生命，实现了人生的意义。众生皆苦，伟大艺术家的人生范式是用作品表达自己的灵魂，实现人生的救赎和超越。第二个故事：《月亮和六便士》“渣男”的自我救赎作家毛姆创作的《月亮和六便士》，到今天一直是我的精神给养。但我第一次读这篇小说，不到一半就看不下去了。用普通的道德观来审视主人公，我觉得他道德败坏。后来勉强捏着鼻子看到后半段，我才知道他在做什么。小说开篇就讲了一个情节：作为功成名就的证券界人士，主人公突然在40岁时，留下一封信，抛下妻子和两个孩子，抛下富裕悠闲的生活，只身前往巴黎，用流浪画家的方式去学画画。他的生活变得非常艰难，经常需要去码头做苦力挣钱，长期每天只吃一个面包来充饥，连买画具、画布、颜料的钱都没有。而且他根本没有学过画画，画笔非常之笨拙。为何非要踏上这样一条不为世俗理解的道路？画家解释：我必须画画，我没法控制我自己，当一个人掉进水里的时候，他用什么姿势，游的好与坏都变得无关紧要，而他必须要游上来，不然就会被淹死。作者用第一人称的视角说，我似乎感觉他的心中有一股激愤的力量在增长，我感觉那是一种非常强烈的，势不可挡的力量。这种力量控制着他，对抗着他的意志，催促着他去做着一定要做的事情。画家一生所为都难以被世人容纳、理解，在伦敦、巴黎，在文明社会，他没有一个朋友，没有人理解他。直到他来到太平洋的一个岛上，被一个土著姑娘完全无条件地接纳、包容着，他安静地作画。不幸的是，他得了麻风病。在人生的最后两年，他几乎用自己的生命献祭，完成了人生当中最后一幅、也是最伟大的作品。他把画布扔开，在木屋的四壁、天花板上涂抹，如同米开朗基罗涂画教堂的穹顶。直至失明的那一刻，他都在创作。最不可思议的是，在临死前他竟交代把所有画作烧毁。我想，身为艺术家，创造伟大作品的目的，不是留下自己成名的痕迹和证据吗？他居然都不要了。那他到底需要什么？他的一生在追寻什么呢？毛姆借用一位医生的视角来描述最后一幅画的样子。医生是文明世界里唯一一个看到这幅画的人。从屋顶到地上，覆盖着怪异的精心构造的画作，医生注视着墙壁上的画，一股压倒一切的情感死死攥住了他，他对绘画一窃不通，但是画里有某种奇妙的东西让他心潮起伏。他感到又惊又喜，那是一个人目睹世界混沌初开时，也许会感觉到的惊喜。画气势磅礴、激情四射，其中也有某些令人恐惧的东西，画出这幅画的人，已经挖掘到造化隐蔽的深处既美丽又恐惧的秘密。作者最后说，画家在墙壁上最后把自己整个表达出来了，他也许在这里找到了平静，纠缠他大半生的那个恶魔终于被驱除了，经过他一生孜孜不倦的准备，这幅画作完成以后，告慰了他那遥远的饱受折磨的灵魂。画家和书中“我”的对话，有句话像镜子一样照到了我们。当“我”长篇大论批评画家时，画家非常安静，最后说了一句：我根本不在意你的想法。我想，画家真正找到了自己想要的东西，于是世界所有其他的事物都虚化下来，只有画画，或者说只有经由画画想要达到某个境界这件事情，成为他的世界里唯一的光点。六便士，代表我们的现实生活；月亮，代表着现实之上的一种超越性，它像光一样真实存在却又难以触及。超越道德的禁锢，我们能看到天才在黑暗中追溯的痛苦，和最后实现超越的光芒。

第三个故事：不朽的天才米开朗基罗

米开朗基罗，文艺复兴三杰之一，他是雕刻家、画家，还是一位伟大的建筑家。米开朗基罗的一生充满了痛苦，雕塑艺术家罗丹这样评价他：“他所有的雕塑品都充满痛苦，仿佛想从石头禁锢中解脱。”他一生过得极其清贫，住最差的房子，穿最破的衣服，吃最差的食物，睡最短的觉，他赚了很多钱，自己一分也不花，像一个苦行僧一样，只执着于对艺术的追求。米开朗基罗三四岁时就喜欢敲石头，13岁学画，14岁时来到美第奇创办的艺术学院里学雕刻。老雕刻家一看米开朗基罗就知道他是一个天才，但教育方法很特别。第一年的时候，他不允许米开朗基罗碰石头，每天只是画素描，画完素描之后，如果不满意，就让米开朗基罗重新画，反复画。其他学徒都开始学雕刻并且有所成就了，但他还是不允许米开朗基罗学雕刻。米开朗基罗非常愤怒，但还是照做了。一年以后，美第奇突然接见了米开朗基罗。美第奇拿出了一沓米开朗基罗一年里画过的素描，米开朗基罗非常惊讶，老师不是之前都已经把素描都扔掉了吗？美第奇说了一句非常让人感动的话，穿越时空的感动。他说，我们知道你是一个雕刻的天才，但我们不知道你的心性是否能驾驭你的天才，所以过去一年其实我们在观察，也在磨炼你的心性。从此以后，美第奇像培养儿子一样，把米开朗基罗留在了宫里，让老雕刻家把他作为关门弟子去教他，让柏拉图学园里的四大著名学者教他希腊哲学、经典艺术。教皇责令他为西斯廷教堂画穹顶壁画。西斯廷教堂穹顶的面积大约有两个篮球场那么大，原本需要一个团队，6个月的时间才能完成。然而，米开朗基罗放弃了团队，选择自己一个人，用了四五年的时间才完成全部作品。由于他需要长期仰着脖子来画画，导致他的整个脊椎都是变形的。教皇看到这幅作品之后，发自内心地赞叹艺术的伟大，说如果有来生，宁可不做教皇，也要做艺术家。如今，那位教皇早已不在，美第奇家族也消失了，佛罗伦萨也没了往日的辉煌，可是米开朗基罗的作品还在，他遗留的艺术还在，他的故事还在。其创作的《大卫》《创世纪》等，已成为穿越时空的伟大杰作。电影《寻梦环游记》里有这样一句话，人的死亡要经过两次，第一次是肉体死亡，第二次是所有记得我的人都离世了。当这个世界关于我的记忆消失时，我就真正的死亡了。米开朗基罗说，我要创造一幅不朽的作品，即使我不在了，还有我的作品在世上闪闪发光，如果我的作品在这个世上是不朽的，相当于我本人在世上一直存在。注入生命，从而浇灌出来的作品，才能是不朽的。我们从米开朗基罗的故事里再次看到了这样的句式：一个人的人生意义并不是虚无飘渺地去追随，而是从自己有限的人生里创造了无限的作品，在这个过程中抵达某种境界，成为自己，找到意义。三位艺术家都在经由创造灵魂级美好作品的过程中，发现了真正的自己，然后跟真正的意义合一，击穿这个作品，产生超越现实的价值感，这样的价值感甚至超越了作品本身。用爱创造灵魂级美好作品，对内成为真正的自己，对外共创一个更加美好的世界。我想这可能就是人之为人的意义。每个人都有自己的方式来创造，我称之为X。X其实就是你所做的一件事。找到一个X，倾尽一生去击穿这个X，创造出自己的美好作品。作品有深浅，角色无高低，任何角色的人，都有创作美好作品的DNA。X可以是《弓和禅》中的“弓”；可以是《心灵奇旅》中的“钢琴”；可以是寿司之神手中的“寿司”；可以是草间弥生的“波点”……早一点笃定地找到自己的X，即使它像针尖一样小都没关系。因为你的一生将要用大量的时间聚焦你的意识与能量来击穿它，这就是人生最简洁、最美好的范式。3、作品有深浅 ，角色无高低自己是自己的领队，自己是自己的教练，自己是自己的司机，自己是自己的助理，自己是自己的一切。这是一个普通人把生活和事业合成一体的形象，这是张嘉豪一个人的冬奥梦。看他的故事，我心里特别感慨，我很少在我的生命中见到这么纯粹的人。一个26岁的年轻人，心里还纯粹得像孩子一样，滑雪就是因为好玩。有些滑雪运动员参加这个项目是为了拿成绩、拿奖牌，而非专业运动员张嘉豪是从玩开始，他说“滑雪本身就是目的，玩本身就是目的”。但结果是什么呢？2021年11月10日，张嘉豪因动作失误未能进入洲际杯荷兰站决赛。这也意味着他将无缘世界杯，提前结束自己的冬奥会征程。这并不是艰苦付出后，扬眉吐气的那种故事，但这也绝不是什么悲情、痛苦的故事。他17岁才开始练习滑雪，2015年中国获得冬奥会举办权的时候，他下定决心参加冬奥会。在冲刺这个目标的过程中，他单枪匹马开启了征程。在过去两年间，顶着疫情，独自前往世界各地参加比赛，攒积分，刷排名，梦想和世界各国国家队选手们一起站在北京冬奥会的舞台上。

现场连线张嘉豪虽然最终没有站在奥运舞台上，但他让我们备受鼓舞，这是一个多么简单纯粹的故事。第一次踩上雪板时，他可能还没有意识到，自己的未来都将与雪板有关。从第一次滑雪的站不起来，到后来完全痴迷的状态，滑雪成了他生命中的唯一重要的事情。“我干着活儿，走着路都会想着动作，明天该怎么练习？”专职滑雪之前，他是一个酒店的面包师，虽然对滑雪极度狂热，但是没有受过成体系的专业指导。那时他还在工作，夜晚上班，白天滑雪，完全没有时间休息，“只是在地铁上、车上短暂休息二十分钟，回家靠一两个小时。”手断了、脚断了、脑震荡了或者肺破了，都没能阻止他滑雪。很多人都问过他这个问题，这么多年你怎么坚持过来的？一个人训练，到国外参加比赛，受了那么多伤。他却说，整个过程中自己都特别高兴，没有一丝的念头说，一定得坚持。他说，唯独腿断的那次他认真反思了一下，但不是因为伤痛本身，而是因为腿断了就滑不了雪了。

现场连线截图“追寻自己内心真实的想法，不要为了好而做，不要为了强而做，要为了自己而做。”——张嘉豪冬奥已经结束了，对于将来的计划，他说，“我现在已经有了新的目标，我想滑遍全世界所有的雪山，一座一座地爬上去——无论是自己爬上去，还是坐缆车上去、直升机上去。然后一座一座地滑下来。我下一个目标就是去滑纳玛峰。”美好作品是我献给这个世界的独一无二的小礼物，它有三个条件：一、我喜欢。张嘉豪说，我不是要变得最强，也不是变得最快，而是我自己喜欢。二、我擅长。就是别人做起来费劲，但你莫名其妙地做起来容易。每个人都有自己的天赋，哪怕在针尖一样的地方我们都能找到自己的天赋所在，把它发挥出来。三、很美好。我们内在的灵魂有很多的面向，有美好的部分，也有邪恶的部分。要把我们内心深处美好的东西表达出来，分享到我们的作品当中去。我相信每个人都能找到自己的美好作品。不仅仅是艺术家，任何普通人做任何事情，如果背后是对自己内心深处某些东西的追寻和表达，就已经开始迈向意义。但现实是什么？我们大多数人容易鄙视自己所做的事情，总是认为自己做的事情没有意义；认为有意义的事情在远方；认为要先找到有意义的事情，才能全力以赴去做。也许我们可以把诗和苟且合二为一；把事业和我们的修行合二为一；把我为自己而做，以及为世界创作的使命合二为一。有人会问，那我们商业世界里行走的人呢？我们无法放下自己的事业去修行或者去做艺术，我们用什么求得人生的意义？过去我们创业是为什么？大众有什么痛点？资本有什么风口？什么容易融资？什么容易上市？我们总是被外在某个目标牵引着做事情，但我想也许我们可以停下来，做另外一种方向的选择——由内出发，选择我喜欢、我擅长、天命所归的事，把它做到极致，在这个过程中我不会迷失自我，我们会找到自己，并实现生命的意义。在商业化的世界里创作出来的东西，如果你仅视它为商品，那你干的活就变成了功利性的动作，它本身变成了实现另外一个目的的工具。并不是说作品不能卖钱，但一定要先把“作品”这个词立起来。你做的事情无论大和小，离钱远还是近，从今天开始换一个角度去看它，它就是作品。真正的意义是垂直下来，不在于你所做的事，而是你做事的状态。击穿阈值后，从源头流经你的东西叫意义，它超越你做的事情，超越思想，甚至超越你的人生。所以，不要太把自己当回事，要把自己做的事当回事。也就是说，“Being is far more important than doing”，我们从“doing”中获得的都不会产生意义，是我们如何“doing”那个状态，也就是“being”能够产生意义。

灵感流淌的秘密

4、美好作品是怎么来的？

伟大的作品都是用直觉创作出来的。《弓与禅》中，有一段篇幅是关于绘画之道的，说画家的灵感是像泉水一样涌现出来。头脑里刚浮现某种意向，手里的笔已经把意向捕捉下来。绘画完成后，画家自己也不知道，到底是手把画画出来的，还是头脑把它创造出来的。日本著名的画家草间弥生，曾在视频中讲述自己的创作状态，草间弥生说：“当我面对画布的时候，头脑中一片空白，各种灵感都会随时涌现，我就任由双手去画。”

还有一部电影，是根据毕加索妻子的回忆录改编而成。电影中有一幕，讲述了毕加索教他的太太画画：

毕加索的画不是毕加索画出来的，是“它”画的，是“它”经由毕加索流淌出来的。在《臣服实验》中也讲到了这样一种状态：“只要一在计算机面前坐下，我的大脑就会变得十分安静，那和进入冥想特别类似。对我来说写代码就如同和他人对话一样自然，我不用考虑想说什么或怎么说。我的思绪如同流水一样自然地流到了电脑里。编程的时候，我不用先用英语想问题，再翻译成计算机语言。我脑中的声音会直接用计算机语言说话。”这个状态是真实存在的，靠我们的头脑艰辛努力是无法创造灵魂级美好作品的，灵魂级美好作品是像这样经由我们流淌出来。写《白鹿原》的陈忠实，在写到田小娥死的那一天晚上，失声痛哭。于他而言，就像是真的有一个人去世了一样。这种人与作品合一而成的文字，无法修改。宫崎骏的动画作品是怎么创作出来的呢？他说，“电影经由我自行创作”。宫崎骏没有任何剧本，电影制作在分镜绘画结束前就已经开拍了，也就是说，电影开拍的时候，连宫崎骏自己都不知道故事的结局是什么。这简直令人匪夷所思，他的员工也被他折磨疯了。然而，这确实就是超一流高手创作时候的境界。他把作品放在了近乎神圣的地位。灵魂级作品和普通作品的区别是什么？灵魂级作品本身是有生命的，所以对创造者来讲，只能追随作品的节奏，而不是控制或主宰。我们往往对灵感有这样的误解，灵感是天才独有的状态。然而事实却是， 灵感是正常状态。一旦我们认为只有天才才具备灵感流淌能力时，实际上等于自己放弃了这种能力。你越能捕捉到你在日常生活中灵感流淌的时刻，就越能把自己灵感流淌的能力给显化出来。灵感人人本自具足，与生俱来。

5、《弓与禅》

《弓与禅》这本书对我的帮助极大，2000年我看完这本书后，对人生意义的追寻有了一个阶段性的结束，我定下了自己一生的志向——以课入道。《弓与禅》为什么有这么大的力量？德国哲学家奥根·赫里格尔1924年来到日本，他在一所大学教了5年的哲学，并且经由射箭这项活动了解到禅的精髓。其实赫里格尔早已是“神枪手”，但来到日本之后，他花了很长的一段时间才体会到何为射箭，体会到射箭不以命中红心为目的的道理。《弓与禅》一书记述了东西文化相遇时所激发的火花。这本书描写的故事是个隐喻。我们当然认为射箭的目的是正中靶心十环，就像我们在人生当中，认为目标是第一重要的。而这个故事最难讲的、最微妙之处，就是不要以目标为中心，目标只是结果。当我们把做的事情本身作为目的，而不是当作为了完成某个目标的工具之时，时间就消失了，我们会进到没有时间、没有空间的境界里去。这就是《弓与禅》的要义。请注意，作者本人是大学哲学教授，是一个研究康德严谨哲学的西方人，这本书绝非盲目无知的人写就。赫里格尔虽然学习哲学，但从小对东方神秘主义非常感兴趣，得到在日本大学教哲学的机会，认为有机会接触到东方文化，便前往日本。他后来认识了阿波研造——日本当时非常有名的弓道大师。赫里格尔找了很多关于阿波研造的资料，发现阿波研造本人并没有直接跟禅师学过禅，最后到达极高的境界，完全是通过射箭来实现的。他的文章里，有一段非常传神的文字：阿波研造大师是一位百发百中的神箭手。1920年，在他不惑之年的某一个深夜，当他独自一人在演习厅面对靶子射箭的时候，突然产生了悟境：随着自我消失的念头掠过脑际，他听见一种神秘的声音回荡在虚空中，那弓弦嗡嗡声以及箭穿靶子的声音是那么清晰、响亮、强劲，是他过去不曾听见过的，在那一瞬间，他的自我融入到无边的虚空，化为无数的尘埃……经历了这次“大爆炸”般的神秘体验，阿波研造开创了大射道教流派，以“一射绝命”为宗旨，主张通过弓术来求道：“弓道并非技术。当你射穿自己的心时，就能达到佛陀的境地。”这本书读起来很容易，大概1小时就能读完，文字很优美，但如果我们想真正想理解这本书却没那么容易。这本书其实探讨了思维的二元对立，与更高的觉性意识的一元性之间的关系，很难直接用语言描述清楚。在日常生活中，大家习惯用二元性的思维结构，无法突破。只有达到更高的一种意识状态时，才能突破这种二元性的矛盾，我想这是这本书真正想表达的内涵。书中讲了三个矛盾，第一个矛盾是拉弓，2米长的弓，箭是1米，全身力气使满才能拉开。而老师的要求是把弓拉满，但毫不用力。这简直说的不是人话，把弓拉满，但全身肌肉都是松驰的，除了手上的力气之外，身上什么力气都不用，连肩膀、胳膊的力气都不用。请各位用人类思维思考一下，这是根本不可能做到的，这是一种思维的二元性，是第一个矛盾。第二个矛盾，射箭的瞄准。我们射箭当然是为了射中靶心，而在弓道里，瞄准是一大忌，射箭不允许瞄准目标，你只能专注当下，专注内心。这又是一个重大的二元对立，目标和当下的二元对立。我们现代人很难理解，我们射箭当然要射中目标，就像我们每天每时每刻做的事情一样，如果离开了目标，你还知道怎么做吗？包括我在内，估计99%的人如果突然失去了人生目标，都会感觉人生毫无意义。而这本书里的一大悖论就是不许有目标，有目标就会偏离大道，难以理解。第三个矛盾，放箭，也非常难。通常，如果我们想把箭射得准一点，需要拉满弓，手上就要特别用力，放出来的时候，手要一点一点放开。可是一点一点放开的时候，就需要把所有注意力集中在放箭这件事上。换句话说，就是在我思维最饱满的时候把箭射出去，我想这是我们人类射箭的状态。大师说，不，在你毫无思维的时候，让箭自己射出去。这又是一件人类思维难以理解的事情。哲学家心想，老师你得告诉我这个道理是什么，箭怎么可能自己射出去？这跟我们今天的困境是一样的，你必须知道事情的道理，才能做事。赫里格尔写道，“把弓拉满，等待箭自己射出的时刻，令我疲惫不堪，无法忍受，我依旧停留在不得不靠刻意努力才能完成放箭。”“不知道怎么回事，我越瞄准靶心，越努力，越做不到老师要求的状态，我快把自己困死在这里了。”老师说：“你越是执着于射中靶心的目标，你越不会成功地将箭放出。你过分执着的意志，反而是你最大的阻碍。只要你认为只有靠自己的努力，事情才会发生，你的手就不会像婴儿那样自动脱开，箭也不会像熟透的水果一样自然落下。”这句话对我的刺激是极大的，我的一生全靠勤奋和努力，我认为身后无人支撑，我只有靠自己的努力和勤奋才能完成一个又一个目标。但在这本书里，老师告诉我们：你的努力和勤奋恰恰是你做不好这件事情的原因。如果你去深刻思考这句话，它几乎击毁了我们的世界观。越勤奋越努力，越为了完成某个目标而奋斗，你越实现不了这件事，你完全被卡在一个极大的二元对立的困境中。后来，哲学家被逼急了，他说：“老师，如果我不去放箭，箭怎么会射出去呢？”老师说：“它”自己会射出去。这时候出现了一个奇怪的字“它”，很显然哲学家没有理解这个字。他又问：你说我已经没有我了，我怎么等待某一个时刻把箭射出去？老师说：“它”会在张力的最高点等待。他突然意识到老师嘴里“它”是有所指的，好像真的有一个“它”存在，于是他就问老师您说：“它”是谁？“它”是什么？“它”在哪？于是得到了禅宗的经典回答：时候到了你自然就会知道。这种神秘主义色彩的文化把哲学家彻底激怒了，他说：老师，那您闭着眼睛也能射中靶心吧！老师看了看哲学家，好长时间没说话。最后拍了拍哲学家说，半夜3点到这儿来。晚上，道场里面人都走了，只有哲学家和弓道大师在喝茶。在两个小时的茶道时间里，两个人一句对话都没有。喝完茶后，老师让哲学家在对面的靶子前，大概有50米或100米的位置，点上一支蜡烛，把所有的灯都熄灭。随后，老师射出第一箭，听声音，就知道这一箭一定射中了靶心。老师“啪”地又射中第二箭，那一箭的声音非常奇怪。把灯打开，哲学家看到靶子那一刻，所有的傲慢，所有对理性世界逻辑的追寻，完全被摧毁了。第一箭射中靶心，第二箭又射中了第一箭，并从第一箭中间穿过去。老师问他说：第一箭你有可能认为是我对这个地方太熟了，第二箭怎么解释？老师说：这根本不是我射的，是“它”射的。哲学家这时候虽然听不懂，也不敢跟老师计较了，因为他亲眼看到了奇迹。从那以后，他勤勤恳恳、踏踏实实练了6年。终于有一天，射出一箭后，大师打断了他，并郑重地对哲学家鞠了一躬，哲学家赶紧回礼，大师说，不，我不是向你行礼，我是在向“它”行礼，这跟你毫无关系，“它”来了。这本书里创造了一个极其优美的隐喻，就是“它”来了，我想把“它”表达为灵感流淌的状态，而“它”背后的原因是人类超越思维，进到一个更高的意识状态，我们称它为“觉性意识”。通常我们认为，大脑思维是我们唯一的用智方式。其实在思维之上，有一种更高级的意识：觉知。觉知的用智方式之一是灵感。

这里有一个非常重要的隐喻：通常，是思维运作在作为之上，如果在思维的背后或上面，有一种更高层次的意识状态，我们称之为觉知（Being）。思维会像乌云一样遮住觉知。哲学家6年的训练只做了一件事情——无念。随后，觉知直接作用到作为上去，这个状态就叫“它”来了。这是每个人都应该具有的能力，但我们偏偏执迷于思维，阻隔了灵感流淌能力的产生。我提到的这些人不是天才，他们是正常的人，而我们才有思维认知上的“残缺”。这时，一个改变发生了，我用小写的doing代表用脑，当它变成大写的Doing，就代表觉性经由我们流淌到我们做的事情里了，“它”自己就会射中靶心。这本书是西方哲学家用6年时间写成的，它在西方的影响极大，大概被印成三四十种语言，乔布斯也受到这本书的影响。

6、临在当下

临在当下是灵感流淌的重要方法论。《当下的力量》这本书里讲，你生命中最重要的关系就是与当下的关系：第一，它是你全部拥有的，而且唯一能够拥有的直接体验。第二，当下是唯一能够带领你超越时间禁锢的切入点。换句话说，当下是唯一可以从时间当中越狱的bug。这样有点抽象，再向大家推荐另外一部我超级喜欢的电影《深夜加油站遇见苏格拉底》，这部电影用戏剧化的方式，展示了什么叫当下。

为什么要从时间中越狱？时间是什么？谁能直接体验到时间？第一个提出这个疑问的是苏格兰哲学家休谟。他说，我们只能体验每一个时刻正在发生的事，但是却无法直接体验到时间本身。根据科学上的定义，无法直接体验、经验，它就不存在。事实上关于时间最好的学科是历史。回想我们学习历史的过程，某年某月某日发生某件事情，当把所有事情列起来，就凑成了一个隐含假设，这些事情背后有一条时间线。但我们只能体验到这些事情，而触摸不到时间背后的那条时间线。也就是说，我们无法体验时间本身。如果时间并不存在。那么时间的本质是什么？是一种心理现象，只存在于我们的心智当中。它不是客观存在的外在实体，而是我们感知外在世界的一种先天性心智结构。康德说时间是先天直观形式。我认为，这相当于每个人的大脑在出厂之前就安装了一个叫做时间的软件。时间有一个箭头，我们把时间分成了过去、现在和未来。然而我们的注意力大部分要么在过去，要么在未来。人生最大的困境和荒废之处就是活在一个虚妄的时间轴里，使我们跟生命之间隔开了。我们总会给自己设定一个目标，叫“something in the future”，我们把人生寄托在将来可能的结果，但这真的对吗？有上进心的人，每当取得成就的时候，会迅速立志攀另一个高峰。每个人都像一头驴，被蒙住一部分，面前有一个胡萝卜。我们以为只要自己跑得足够快就能吃上胡萝卜，却不知道自己跑得越快，胡萝卜也跑得越快，胡萝卜就是未来的成就。我们永远活在未来，从来没有拥抱过当下，未来就是我们的痛苦之源。

7、如何临在当下？

我们一般认为脑海里有思想的时候说明大脑在做功，而没有思想时大脑在发呆。但实际上可能恰恰相反。有人说，脑中的思想和念头是一股一股的，当上一个念头消失，下一个念头没来的时候，脑袋会有一段空白期，或者说缝隙，在缝隙之中会有觉性意识的智慧在流淌。

很多人把“当下”这个概念弄混了，以为“当下”就是现在，是时间上的一个点。但“当下”其实并不属于“时间”，而是时间中的一条“缝”。“临在”的关键词是一个非常普通的词汇——注意力。临在是用注意力把意识能量聚焦在一个点上，就像用一个小小的凸透镜聚焦阳光，可以把纸点燃。什么叫注意力？我用一则故事来解释。有一位禅师开悟了，他的学生问他，您开悟前和开悟后有什么区别？他说：开悟前砍柴担水，开悟后砍柴担水。小和尚说：“这开悟有什么意思？天天砍柴担水，我以为你有什么神通。”老师下一句话非常了不起：“开悟前，砍柴的时候想着担水，担水的时候想着砍柴。”所谓开悟，就是砍柴的时候，所有的注意力在砍柴上；担水的时候，所有的注意力在担水上。

那么，怎样提高自己临在当下的能力呢？有两种方式。1，提高“临在”的能力2，缩小“当下”的切口第一个方法，提高临在的能力，提升专注力。今天由于被短视频或短消息侵蚀，如果缝隙是灵感的来源，我们思想中所有的缝隙都被填满了。大家睡觉前最后一件事是做什么？醒来的第一件事是做什么？吃饭的同时又在做什么？对于很多人而言，这个答案是刷手机。我们在戕害自己，把自己宝贵的注意力完全给填满了第二个方法，“缩小当下的切口”，我想详细与大家分享一下。临在当下的最小切口就是“此时、此地、此事”。当你处于任何境况中，都可以默念此时、此地、此事，告诉自己这是我生命当中最重要的事情、唯一重要的事情。一旦养成这样的习惯，你会发现自己生命的品质会发生极大的改变。如果给一个口诀，就叫“一次只做一件事”。过去有很多培训都在讲时间管理，我年轻的时候也上过，这些时间管理的课程大多都在传达类似这样的东西——优化我们的时间管理，同时多线程地运作，可以极大提高我们的效率。我觉得这种观点简直就是在胡扯，从效率上我们可以同时做很多事情，但从效果上毫无意义。试想一下，我们意识能量已经很少很少了，很多人连看纸质书都看不进去了，你甚至不敢独处。

试想一下，你有没有经常觉得你的生命好像被一个塑料泡裹住了，浑身不舒服，生命也不舒展。如果我们把它击穿，我们就能呼吸到真正的空气，看到真正的世界。什么是把一件事情击穿？把一件事做到极致，达到人剑合一的状态。你成为你正在做的那件事，与你正在做的那件事合一的状态就叫击穿。所以，当我砍柴的时候，我就是刀；当我担水的时候，我就是担；当我讲课的时候，我就是故事；当我演戏的时候，我就是角色。这里我想用巩俐的例子，展现临在当下的魅力。临在当下的最小切口是“一次只做一件事”，巩俐说“我演戏的时候，我什么都看不见”。永远不要想着并行、一心八用。任何人的精力都是有限的，它是有一个频率和幅度的，且是有上限的。所以你的精力要放到一件事上才能击穿。

临在当下的最深切口是“一生只做一件事”。举个例子，巩俐说她的一生只会当一个好演员。她说：“人不需要活太多样子，你认真做一件事，会解释所有的事。我觉得人一生中大部分的精力，都应该只放在一件事上。把这一件事做到极致，胜过你把一万件事做得平庸。”

的确，“活在当下”已经变成一句鸡汤式的话了，变成一种好好享受人生的鸡汤式的话，劝告人们什么都要去体验、去享受。而我想表示的临在当下，与所谓的享受人生恰恰相反。条条大路通罗马，但你要找到最适合你的路，在你内心喜悦的指导之下，去找到那个属于你的独一无二的、只有你才能给这个世界带来礼物的那件事儿，找到它，击穿它，就是最完美的人生。我经常鼓励同学们，要在针尖大小的领域，努力做到天下第一，尽全力去击穿。你有没有尝试在某件颗粒度极小的事情上，做到极致？

生命游戏假设

8、对终极三问的一种假设：生命游戏

埃隆•马斯克在十二三岁的时候就陷入了意义危机。最终《银河系漫游指南》这本书帮他找到了人生意义。在这本书的同名电影里，关于人生宇宙一切问题的答案是什么？电影里超级文明设计出一台计算终极答案的电脑，这台计算机经过了长达750万年的计算，最终给出的答案是“42”，这非常荒谬，这是一个巨大的讽刺。然而，超级计算机说这虽然是终极答案，但却不是终极问题，如果想要得到这个终极问题，就要再制造另一台更大的超级计算机。而真正计算终极问题的电脑实际上是地球，这样每一个人都是这个问题的答案，一种可能性。我们习惯于让他人告诉自己答案，但人生的意义不在于回答问题，而在于提出问题。这本书使马斯克的思考方式产生根本性改变，绝大多数人在99%时间都去忙着找答案。而这本书告诉我们答案毫无意义，重要的是提出问题。于是，马斯克弄清楚了自己生命的意义，他说，“我得出的结论是，我们必须扩大人类意识的范围和规模，从而更好地提出关于答案的问题”。

那么，马斯克提出的问题是什么呢？一个记者问埃隆•马斯克，是否认为人类活在虚拟现实世界。他回答说，我们活在“真实世界”的可能性只有20亿分之一，然后他坏笑着问观众，你们明白我的意思吗？这哪像是一个企业家、一个商人应该关心的问题？这个电影也深刻地启发了我，我想作为一个提问者，提出我的问题。马斯克的言论让我想起电影《黑客帝国》，电影中的人以为自己活在一个终极现实的世界，但最后发现这个世界是被母体所创造出来的一个虚拟世界。顺着这个思路，一起想一下，身为人类，我们所能提出的那个终极问题会是什么呢？去年，有一部非常好看的电影启发了我，叫《失控玩家》。希望大家不要认为它只是个电影，或许我们可以试着看一看，能不能对我们产生世界观一般的隐喻，代入来看一下。这个电影非常好看，主角“盖”一直以为自己活在真实世界里，当他有一天发现自己活在游戏里的时候，他崩溃了。他去问他的好朋友，如果我们活在一个游戏里，我们都是假的，这个世界也是假的，我们的生命有什么意义呢？那一刻特别温暖，他的朋友看着他的眼睛说，即使我们在一个虚拟的世界里，可此时此刻我正在跟我的朋友在一起，他在跟我倾诉，我正在聆听，我们这个体验是真的，这个体验就是我们的意义。所以，“盖”后来想，既然是虚拟的，既然体验是意义，我干嘛不大胆地去体验呢，为什么过得那么缩手缩脚的呢？后来他居然改变了那个世界，非常精彩。看完“盖”的故事，我们可否给“生命”一个隐喻？如果我们就是“盖”，那么在游戏中觉醒的那一刻，会思考哪些重大问题呢？我想有以下三个，这也是古今中外圣人先贤思考的终极问题：1，我是谁？2，世界是什么？3，我和世界的关系是什么？当然，游戏只是他人对这个世界的一种隐喻。接下来，我跟大家一起尝试回答一下这三个问题，并不是严肃地从哲学上论证，只是简单地梳理一下思路。

9、第一问：我是谁？

对于“我是谁”问题，哲学家笛卡尔的回答最为经典。“我不能确定任何事物是否为真，我甚至不能确定我思考的内容是否为真，但至少有一件事的确为真：我正在思考。”思考这个状态一定是真的，否则我怎么会问出“我是谁？”这样的问题。目前较为统一的、公认的观点，就是“我正在思考”。从逻辑上剖析，“我正在思考”这个动作背后，应该有一个主体，是主体在思考。笛卡尔把这个“能够思考的主体”命名为“我”，于是说出那句震撼古今的名言——“我思故我在”。但笛卡尔也遗留了一个重要的问题，就是“思”和“我”的关系。不思考的时候我就不存在了吗？可能恰恰相反，当停止思考的时候，我才成为浩瀚的、无边的、无限的、真正的“我”。所以，基于今天理性思维的极限，“我思故我在”这个结论，很显然存在巨大的bug。首先，思考背后有没有更高级的意识状态？笛卡尔的“我思故我在”有一个隐含假设，就是“我知道我在思考”，那么继续追问：我怎么知道我正在思考呢？在“我知道我在思考”这个句式中，“思考”已经变成了对象，言外之意一定有另外一个更高的意识，意识到了“思考”的存在。这个更高的意识层次是什么？我们称之为“觉知”，我觉知到我正在思考。于是“思考”变成了所知，而“觉知”变成了下边的第一性原理。

在这个层次中追问“我是谁”，“我”一定不是能够思考的主体，而是能够觉知的主体，称之为“本我”，一个更本质的“我”，这不是弗洛伊德意义上的本我，而是本体论的本我（I am），后面没有任何内容，最简洁的称呼为Being。生命游戏是“Being在世界这款时空态游戏中，以Human的角色所进行的，一场体验式学习。”

10、第二问：世界是什么？

今天科学界对宇宙来源的基本共识是，宇宙起源于137亿年前的奇点大爆炸。尽管没人知道奇点是什么，奇点本身有没有任何信息，但科学家大都相信奇点的存在，否则无法解释世界是怎么来的。科学研究的对象是现象意义上的存在，英文为“existence”，但还有哲学意义上的存在，是本体论哲学，研究的是“本体存在”，是存在之先是什么，英文为“being”。我们一般认为眼见为实的这个世界就是真实的世界，可古希腊人非常奇怪，他们认为眼睛看到的，都是虚假的。有一句谚语叫“只有瞎子，才能看得到世界”，这个流变的世界背后有一个不变的永恒的东西，他们称之为“本体”，并认为“本体”才是真正的世界，而我们眼中的这个世界只是现象世界而已，这就是古希腊著名的本体论哲学。根据柏拉图的“洞穴隐喻”，其实我们每个人都活在“洞穴”里，你以为我们看到的世界是真的，其实只是一个投射的阴影到墙壁上而已，我们只是看到了一个虚假的世界，活在一个封闭的有限的空间里。柏拉图所说的洞穴之外的“理念世界”，这和《道德经》中给出的隐喻几乎是一样的，“道生一、一生二、二生三，三生万物”的那个“道”，“有物混成，先天地生……吾不知其名，字之曰道。”我们对奇点并不了解，但大家几乎都相信奇点的存在。在宇宙形成之前的状态称之为奇点，奇点大爆炸形成了宇宙。根本没有办法用任何信息来描述奇点，但人类探测出了宙微波背景辐射，它的发现被认为是一个检测大爆炸宇宙模型的里程碑。奇点大爆炸之后有了这个世界，我们可以称之为一，而这个世界是不停分化的，从一分化为多，再从多分化为更多。宇宙大爆炸之前没有时间，是永恒的，没有空间，是无限的。在大爆炸之后，有了宇宙，也有了时间、空间。那么问题来了，没有时间、没有空间时候的状态是什么？我们无法描述，但这种状态与本体有一致性，本体没有时间，没有空间。讲到这里，我们或许可以将宇宙的本体称为Being。

11、第三问：我和世界的关系是什么？

接下来我们要讲第三个问题，我和世界到底是什么关系？分形机制能帮助我们解释我和宇宙的关系。我们用英文单词Being来称呼宇宙的本体，也用Being来称呼我的本我。宇宙的本体和我的本我，是同一个词。当我们向内看到自己的本我时，整个宇宙在我们之内，即我是无限宇宙的全息分形。正所谓“一花一世界，一叶一菩提”，从一个微小的“我”切入进去，就是整个宇宙。如果我是无限宇宙的全息分形，言外之意，我和无限宇宙具有同构性、自相似性，那我的本质是什么？一本书中有句话：“如果你是‘一’的分形，你是‘一’的全息代理人，你必定也是一个创造者。”我们每一个人都是一个具体而微的创造者，这是人之为人最本质的特征。创造者，这个隐喻的分量是极重的。人人都是创造者，一个具体而微、全息分形的创造者。在某一刻，当你把创造者的角色跟你的灵魂印在一起的时候，我相信你的人生会发生翻天覆地的变化。

12、生命游戏假设的三关

如果生命是一场游戏，那么对应于上面三个终极问题，我认为生命游戏可以分为三个关卡：第一关，人来到游戏世界中的意义是体验式学习，用Doing表示。第二关，是要通过玩游戏来回忆起“我是谁”，我称它为生命目的，觉知本我，用Being表示。第三关，当知道我是谁之后，就会产生灵魂使命，我称它为Calling，自主创造。

Doing--临在当下，体验生命

我们来到世间，会对生命赋予某些概念、角色、意义、标签、面具等，一层一层地把生命覆盖。请大家切记，这些根本不是目的，借由体验它们跟生命直接产生连接才是目的。电影《心灵奇旅》中包含着一个重要的隐喻：火花。22号一直在寻找他的火花，他以为火花是某个目标或者天赋，甚至是使命。但所谓的火花，就是你学会“live every minute”，活在当下，体验生命。而主角乔伊一生的理想是希望自己有机会去参加一个爵士乐表演，他认为如果能参加一次爵士乐表演，自己的人生将从此不同，可结果在实现的那一刻呢？他完全没有那种目标实现了的幸福和快乐。电影中还有这样一个情节，一条小鱼对大鱼说“我想去大海”，大鱼反问“你不是就在海里吗？”。小鱼说“这只是‘水’而已”，大鱼回答“这就是大海啊”。“当下”之难不在于它多么远，而在于它太简单，我们不信。人们常常犯的一个错误是，我们一直活在水平线时间上的目标里，经常以为只要实现某个目标，就会快活幸福，实现了人生意义。但即使完成一个极大的人生目标，也会发现其实毫无意义。对于这一点我们在《心灵奇旅》中深有体会，目标不能带来幸福，当下才能带来幸福。所以，体验本身就是人生意义。

Being--在生命游戏里觉知自我

《心灵奇旅》中让我们看到了迷失的灵魂，一个黑黢黢的大团如同一块阴影，机械地嘟哝着“做单交易，做单交易。”他是一名证券交易员，但他在这个角色中彻底迷失，成了行尸走肉。

（《心灵奇旅》电影截图）而游戏的第二关，正是关于我们究竟是谁的回答，这一关是觉知。在开始游戏之前，你会忘掉自己是谁。于是游戏里存在着天大的秘密，我称它为“自我的藏猫猫”：先把自己忘记，并以为自己是Human，通过一番努力，发现自己其实是Being。生命游戏的学习机制，是从一元性进入到二元性。一元性就是Human和Being是合一的；二元性是这两者分开了。如果因为我们扮演了某个角色，就认为自己是那个角色，我们就会忘了自己是谁，这是人生最大的悲哀。恐惧、角色、时间，就像乌云一样遮住了天空，使得我们看不到阳光，不知道我是谁。我们总是乞求别人给我们带来光，别人照亮我的人生，其实那个光就是我们自己，就是我们那个Being，但我们自己和自己之间树立了很多屏障。发现我是谁的过程不是做加法，而是做减法。当我们彻底放下一切，找到真正重要的那个东西，才能回答我是谁。在你知道自己是谁的那一刻，就是所谓的觉醒，这是游戏里最大的关口，也是这场游戏的目的，先经由遗忘，再经由一番努力知道我是谁，便会获得意识的巨大提升。这就是游戏的第二关：觉知自我，找到Being。那找到了“本我”后，第三关会做什么？

Calling--人人都是创造者

游戏的第三关是创造。当知道我是谁之后，我就有能力“阅读”灵魂使命，我从被动地玩别人的游戏，转变为自主地创造新的游戏，这不是和创业者的感觉一样吗？干嘛玩别人的游戏？给自己设计一款游戏，成为“迷你创造者”，这是人生的最高境界。在柏拉图的洞穴隐喻中提到，人会走出洞穴，那人走出洞穴之后会干什么呢？奇怪的是他会回到洞穴。对这个有趣问题最好的回答还是来自电影《失控玩家》，其中的游戏“自由城”是一款隐藏了自进化算法的游戏。非游戏角色盖在看到女主人公后，内心产生了巨大的共鸣，他想起“我是谁？”而醒过来了，那么他会做什么？会继续进行别人给他的游戏吗？答案是在游戏当中创造新游戏。此前的“自由城”游戏，由于巨大的熵增定律，是一个注定会走向毁灭的游戏，人们在其中体验的是恐惧、嫉妒、仇恨、伤害等负面情绪。而当人从这个游戏中醒过来时，可以有两个选择。第一个是离开这个游戏，另外一个是在游戏当中重新创造一个游戏，用正面情绪来帮助他人和自己感受更好的情绪，如喜悦、快乐、爱。我甚至认为这是英雄的选择。当我找到灵魂使命，当我创造出新的体验，即便我活在一个虚拟的世界里，这个世界可能是虚假的，但这个体验却是真实的。创造就是所谓的灵魂使命。一个人最大的悲哀是在游戏结束的时候还没有打开灵魂使命的信封，一个每个人都有的信封。

使命终将降临

13、羽生结弦的“血色魅影”讲了这么多商业上的案例，接下来我想给大家另外一种启发。我想讲一个今年冬奥会上没有赢得金牌，但给我们带来巨大精神力量的一个人，“孤勇者”——羽生结弦。第一次听到这个名字，是从央视解说陈滢的口中听到的。每次解说羽生结弦的时候，陈滢总是用优美的词汇形容他：“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，矫若游龙。”“他让我想起了一句话——命运，对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低声回应：我就是风暴……”“幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。”羽生结弦认为自己为花滑而生。羽生结弦是一位与众不同的运动员，从运动成绩上来讲，他是2014年获得冬奥会男子花滑冠军，这是该项目获得冠军的第一位亚洲人；2018年蝉联，是66年来第一位蝉联冠军。在他的滑冰生涯里19次打破世界纪录，是大满贯选手。冠军曾是他的目标，但拿到两届冬奥会金牌之后，他的生命实现了巨大的超越，他开始从对外的追逐回归到对内心梦想的追逐。支撑他留在冰场上，最大的，或者说唯一的动力，是跳出一种人类在正式赛场上还从来没有跳出的动作“4A跳”。什么是4A跳？选手需要在腾空到近80公分的高度，滞空0.7秒以内完成4周半的高速旋转，跳下来时跟特别硬的冰面相撞击的力量，是体重的8倍。4A跳的难度有多大？有人评价说，它可能相当于马拉松跑进2个小时之内；相当于百米跑进9秒50，这都是人类这种生物无法到达的极限之处。羽生结弦说：“如果大家都说只有我才能完成这个想象中的动作的话，我想，去完成它就是我的使命吧。”他说：“有了4A，我才能生机勃勃地活着，4A是我作为花滑运动员赌上人生的最后的梦想”。“每一次我的身体都重重摔在冰面上，仿佛是死亡跳跃，我是带着自己说不定哪次就会摔出脑震荡，然后死掉的心理准备在训练的”。“我的命是为了4A跳，我用我的生命去搏4A跳都值得”。他为什么这么执迷呢？我非常不理解。我看了羽生结弦的比赛视频、采访视频、纪录片，看了他的两本传记，他追逐4A这件事打动了我，好像我也获得了某种巨大的感同身受的力量。2021年12月26日，这是羽生结弦解释的最清晰的一次，他讲自己为什么执着于4A：“从某种意义上，迄今为止人类所建立起来的像壁障一样的东西，我认为就是4A，我想跨越这座壁障，4A就是我们花样滑冰选手的极限之壁，我想要创造那个超越极限的一章。”作为成功的花滑运动员，他完全可以放下追逐4A，去做更多事情。但他却要在职业生涯最后的时间里，去完成即使在巅峰期都无法完成的动作。请问个体超越人类极限，对人类有没有意义？如果我不做，它就不会发生；如果我做到了，就相当于人类都做到了。举个例子：一英里跑，曾经有一个公认的人类极限速度是4分钟，没有谁能在4分钟之内跑进一英里，这也曾被认为是人类身体的极限。1954年，英国大学生班尼斯特，在一次比赛当中居然跑进了4分钟，到今天大家也不知道他是如何做到的。但接下来奇迹发生了，一个月之内，就有运动员又跑进了4分钟，当年有十几个运动员跑进了4分钟。人类总会被一些无形的屏障给挡住，很多屏障都是自我设限，一旦有一个人能够跨过，整个人类都会跨进新的篇章。

从某种意义上讲，羽生结弦已经实现了超越。这正是羽生结弦作为运动员追寻一个动作的执拗，背后让我尊敬之处。人类往往就是这个样子，一个人探索的路，会成为全世界走过的路之一。所以，一定不要小视自己的力量，我们每一个人都是创造者。不需要去改变他人，你只有去改变自己，整个世界都随之改变。这就叫全息分形结构，是人之为人使命感里最美的地方。在这次冬奥会上，没有任何其他选手选择4A跳。由于比赛中没有任何人跳过4A跳，4A跳的基础分，只高出低一级别动作1分，但难度是十倍、百倍。如果你想要拿金牌，跳4A跳完全不合理。在最后跳之前，羽生结弦大概排名第三，他有两个选择。1、放弃4A跳，有可能拿到铜牌或银牌。2、我就是要跳4A。他选择了跳4A。非常遗憾的是，羽生结弦失败了，在这次冬奥会之前，他只在一次训练的时候跳出过4A跳，只成功过一次。我觉得4A跳这件事，超越了体育精神，把我们内在本质的某种东西唤醒了。人的一生为何而来？羽生结弦在十几岁的时候就知道了，在今天运动生涯的末端，作为一名老将，他依然还在追寻着自己的使命和梦想，用自己的生命去享受那种感觉。

14、什么是灵魂使命？

讲到这里，我尝试给使命下一个论断：使命，不是我脑子里的使命，而是我灵魂里的使命。人生为某一件大事而来。你要理解你最终的使命，就是给这个世界奉献一份独一无二的“伟大礼物”，它比生命还重要。只有你能够带来这种担当。这个担当根本就不是为了帮助世界，也不是别人推着你，不是责任。就是我愿意，谁也绑架不了你。你活得多么潇洒！它是你内在的某个东西的外露。马斯克很小的时候就开始思考自己的人生使命，到了大学的时候，他就列出了一个人生清单：互联网；可再生能源；太空探索……我们后来看到的PayPal、Tesla、Space X等他完成的一项项事业突破，完全是人生使命的载体而已，最神奇的是，他都做到了。他以使命为起点，使命自始至终陪伴着他创业的整个历程。可以说，他为人类做了两件大事：1，因为有了特斯拉，人类可再生能源这件事提前了10年。2，如果没有SpaceX，人类太空探索的脚步将停下来。马斯克的例子告诉我们，如果早一点找到自己的灵魂使命，可以更好地把我们的事业施展出来，去践行我们的灵魂使命。既然使命如此美好，我们怎么知道自己的使命是什么呢？这里总是存在着很多误区，有必要重新认识使命这个概念。商业世界，我们普遍认为使命是mission，但这是就角色层面（human）而言的，它是对未来的一个目标，这样状态下的人毫无疑问活在时间轴上。大多数公司把使命错认成了目标——比如公司要活100年，使命不是目标。大多数企业找公司使命的时候，先把自己封闭到郊区，头脑风暴，写几个关键词列出来让大家投票，投票选出的关键词就定为使命了。我们以为使命是完成某个目标之后的一个状态。事实并不如此，使命不是终点，使命是现在，使命是起点，使命一直都在这。它是你的内在表达，努力找出来，激活它，找到它的频率，并与之同频共振。15、如何找到使命？清楚使命是什么之后，接下来是一个很现实的问题：如何找到使命？通过他人找到使命的例子，我们可以发现，找到使命的方法有两个：第一种方法：“等信号”这透露出一个巨大的信息，TA一直在给你打电话、发电报，一直在给你传送着种种信号。《爱、死亡和机器人》里面有一集讲了《齐马的蓝》，画家齐马创作时画布上莫名其妙出现了一个元素——蓝色。为什么会出现这个元素，他也无从得知。但是他坚定地捕捉住当下这个元素，听从这个“信号”，将自己绘画的主题慢慢向其靠拢，并且一直遵循这个颜色去寻找宇宙的真相。结果颜色这个信号最终也把他带回了自己的家，这样一个隐喻从使命角度去理解，不难发现：使命是TA给我的Calling！

（滑雪运动员苏翊鸣接受央视新闻采访）那如果每个人都有使命的话，使命一直存在，那是不是躺着等着使命来了然后再去行动就好了？错，使命一定不会轻易出现，它只给那些准备好了的人。此外，它还会考验你究竟能不能承担起这个使命，如果遇到一点小事就崩盘，它会交给你大事吗？所以，一定是在你经过很多考验之后，使命才会降临。一个特别好的隐喻是唐僧取经，在经历九九八十一难后才能拿到真经，真经就是那封信。如果这么想的话，就算人生出现巨大的困难，那也只是考题，这样想是不是立刻觉得轻松多了？每一个问题的存在，并不是要把你难死，而是出一道题给你。等你把这道题解开之后，再解另外一道题……最终考试得到100分，使命这封信就被你解锁了。

第二种方法：击穿一件事，使命就来了

《新世界》中有这样的阐述：享受你工作的同时，将全部身心投入到创造中去，突然有一天就知道自己的使命是什么了，不仅脑子知道，连身体的每一个细胞都确定我此生为何而来，通常与正在做的事情，或喜欢的事情有关，但规模要宏大很多。“他们只是单纯地从事他们喜欢的事情，有时几年时间，甚至十几年时间之内，他们的影响非常小，突然之间，或者逐渐地一股创造性能量流入他们的作为，然后他们的作为会扩展到他们自己都无法想象的地步。”冥冥中有个力量引导着我们，其实这就是使命，我们完全可以透过我们所做的事情去体会其背后的力量是什么，把它拈出来。我举一个现实世界的著名案例，纳德拉如何击穿并刷新微软的使命。众所周知，比尔·盖茨当年给微软定的使命是每个家庭每个办公桌都有一台个人电脑，纳德拉用第一性原理去追问，盖茨为什么要做个人电脑，背后的精神是什么？盖茨为什么要让每个家庭、每张办公桌都有一台个人电脑。答案是，电脑能给人类赋能，帮助人类，所以他找到了微软的初心。这个追问价值万金，让微软重现昔日辉煌。“我们必须重新发现微软的灵魂，即我们独一无二的核心， 我们必须拥抱只有微软才能带给世界的东西，提高生产力的平台。”——萨蒂亚·纳德拉这个思考太棒了！请牢牢记住这个句式：因为我的存在，这个世界会有什么不同？假如没有了我，这个世界会有什么损失？可以用这个句式来找你自己的使命。人类群星闪耀，我相信每个人来到世间，都是带着使命的，我相信每个人都是创造者。《人类群星闪耀时》最棒的表述，就是这一句：一个人最大的幸福莫过于在人生的中途富有创造力的壮年，发现自己此生的使命。

以爱之名

16、共同创造的驱动力是什么？爱和恐惧

用爱创造一件灵魂级美好作品，对内成为真正的自己，对外共创一个更加美好的世界，这就是我此生的使命和意义。在第三阶段，共同创造的形态是什么样的？很难用语言来表达，但我觉得类似于同频共振。共同创造的过程叫同频共振，在同一个使命场，大家在一起把频率调齐，然后击穿一件事情，这就是创造的秘密。关于这个秘密，情绪是关键的反馈信号。我曾长时间厌恶情绪，认为情绪是需要掌控，或者消除掉的低级的东西。最近我才意识到，生命给我们迭代反馈信息的居然就是情绪。我们的生命体验完全是由情绪决定的，它是我们最大的创造工具。当我们处于消极情绪时，我们创造跟生命的分离；当我们处于积极情绪时，我们创造跟生命的合一。驱动我们创造的最常见的情绪是恐惧。包括我自己在内，我们绝大多数人的工作动力，归根结底都是因为恐惧而要证明自己的心理来驱动的。恐惧是一种非常强的情绪能量，可以帮助我们创造。每次创造出什么以后，恐惧会引导我们创造更大的成就，这样才能快乐。实际上，这太痛苦了。在恐惧的驱动下，只要我们活在世上，就不得不做一些事情。当我们不得不做一些事情的时候，其实我们是受害者。我们何须这么为难自己呢？人人都有恐惧，只要你活在文明社会里，你就会被驱使着前行，就会有恐惧。假如你有恐惧，首先要饶过自己，有恐惧不是值得羞愧的事情，面对它就好了。一路走下去，一定会遭遇至暗时刻，没有经历过的不足以称为人生，这就是上天给我们的一道考题，可能是最后一道。恐惧并不是坏事，只有经历过恐惧之后，你才能对他人有真正的同理心。除了恐惧，还有另外一种可以驱动我们创造的情绪——爱。用爱来创造，于己、于人、于世界都是一种更好的创造方式。爱是一种最恢弘、最无私的创造力工具。以前我们想当然地以为爱就是男女之爱、父母之爱、朋友之爱。用爱创造必须有两个步骤，第一步是释放恐惧，如果不能释放恐惧，爱就不能流淌出来。许多人的心外边都包裹着一层层的壳，来保护自己。为什么保护自己？因为恐惧。恐惧就像乌云，爱就像太阳，如果不让乌云散开，太阳就无法照射下来。第二步，是让爱自然流动，爱的流动和表达是创造的最佳方式。

17、什么是爱？

特蕾莎修女是阿尔巴尼亚人。她21岁开始做修女，被派到遥远的印度加尔各答的一所修道院里当老师。1946年9月10日，36岁的特蕾莎接到了使命召唤，去贫民窟里帮助最贫穷的人。这是特蕾莎一生中最重要的转折点。她身无分文，但她带着极大的笃定和热忱完成了这项事业，而且超乎想象。她创办了“仁爱传教修女会”，到今天为止，这一组织还在蓬勃发展着。1979年，特蕾莎修女获得了诺贝尔和平奖，她被认为是百年来诺贝尔奖得主里最受尊重的三个人之一，另两位分别是马丁·路德·金和爱因斯坦。特蕾莎的传记里有这样一段情节，她去找加尔各答卫生局的官员，想搭建一处垂死者救助中心，卫生局的官员非常不理解。当时印度正在发生暴乱，特蕾莎身边只有12个修女，连她们自己都居无定所，却和政府官员说，我要救助所有垂死的人。政府官员质疑说，这里有上百万人，你们救得过来吗？你们有钱吗？你们有这个能力吗？特蕾莎是怎么回答的？她说，哪有100万人？只有眼前这一个人。只有眼前这一个人，你好好体会一下这个感觉。很多创业的朋友，一开始有特别好的初心，走着走着听人家说要有使命和价值观。于是，动不动就要帮助几千万人，几亿人。最后被那个数字绑架了，使命变成了一个目标，眼里根本没有人，只有那个数字。创业者的初心，最后被异化了。特蕾莎说：“一个人是如此重要，如此不可轻看，不能小看……无论什么时候，当我们与世界相遇时，我们遇到的都将是一个人，那个人或这个人。总之是具体的人，而不会是抽象的人。因此，我们也只有通过爱具体的人，才能真爱人类。”特蕾莎照顾的人大都浑身溃烂，身上长满了恶疮和肿瘤，身上臭不可闻，甚至长满了蛀虫，爬满了蚂蚁……想象这样的一个人，让你去给他洗澡，你愿意吗？接受不了对不对？电影里有一个记者，跟了她几十年，唯独这件事情受不了。这是正常人的表现。记者最后要走了，说我一辈子没干这件事，临走之前要干一次。于是，他走进房间去照顾一个垂死者，结果根本受不了，出来哇哇大吐。她和特蕾莎说，这件事，给我100万我也不干。特蕾莎轻轻一笑，说给我100万，我也不干。那么，特蕾莎是靠什么做到的呢？我想借特蕾莎的故事，来探讨一个问题：什么是爱？我想这个问题太大了。几千年来人类都在谈论爱这个话题，但在商业课堂上谈“爱”，还是蛮奇特的一件事情。我无法对爱的形式给出一个具体的定义，但是我觉得某一个动作在我看来就是爱的最基础的表达。我们都以为给太太买个包，就是爱她，给老公买辆车，就是爱他，送孩子一个玩具就是爱他。我理解的爱非常素朴，给予注意力，就是爱。注意力是非常普通的词汇，却具有极为重要的行为上的意义。《新世界》里有这样一句话，不论你在工作场所或者任何其他场所与人相见的时候，请把所有的注意力给到他。如此一来，你在那里就不仅仅是一个人，而是一个觉知的场域。此时你们之间形成的场域，比你们谈的任何内容都重要。当你不知道什么是爱的时候，我给你一个最具体的建议，当跟他在一起的时候，把全部注意力给到他。仔细想一想，你回到家的时候，跟孩子在一起了吗？你逗他的时候是否把他当成了玩具，一会儿就玩烦了。你心里想着，还有一个电话客户在等着我，心里跟猫抓一样。孩子一定是知道的。当你跟他在一起，全部注意力在这的时候，你们之间会有一个频率场，那个场是心和心之间的沟通，他会知道。这就是爱，非常简单，不是任何概念，是和他在一起，互相倾听，眼睛对着眼睛，心对心。当我们谈论爱的时候，有一个特别大的误区，我们总是抽象地谈爱，每个人都显得无比有爱心。但爱其实是行动的爱，具体的爱。换句话说，爱是在行动和具体行为当中流动的，当我们赋予它概念、抽象化地理解它时，那只是概念而已。爱一个人比爱整个人类重要，爱一个人是具体的，爱整个人类是抽象的。无论什么时候，眼前只有一个人，临在当下。爱的误区之二，我们鄙视小爱，认为大爱是伟大的，小爱是爱自己，爱家人，太自私了，我们永远不敢跟别人表达出爱自己。爱是有次第的，要先爱自己，不管不顾地爱自己，先给予自己无限的爱，爱原原本本、完完全全的自己。自爱的门槛是自我接纳，无论如何都要选择接受自己，这件事情是基础，爱自己之后再去爱你做的事情，然后爱你周围的人。这件事情非常难，但又非常重要，所有爱的根基就是爱自己。怎么爱自己？和TA（自己）在一起。算一下你一天的日程表，你什么时候跟自己在一起，睡觉不算，因为那不是清醒状态。很多人有这种病，一方面嘴里说讨厌聚会，但假如三天大家聚会不找你，你就慌了，你就开始主动去找某个酒局、饭局，仿佛在觥筹交错中你才能找到自己。如果不在人群当中你会慌。这个迹象表明你跟自己失联了。人们恐惧孤独，所谓爱自己，要先学会一件事情，享受孤独，连接你的身体、情绪和生命力，愉悦你自己。

18、小写的爱和大写的爱有什么区别？

接下来有一个很重要的问题，我这样表述：区分小写的爱和大写的爱。小写的爱和大写的爱我如何定义二者？二者的区别是什么？小写的爱像是一个名词，是个静态的能量，是一种占有的方式，是有条件的。我们要击穿小写的爱，任何有条件的爱一旦卡住了，最后都会变成一种负担和伤害。纪录片《舞者》讲述了乌克兰芭蕾舞舞蹈家Sergei Polunin的故事。全家三代人到三个国家去打工，供他到英国学舞。Sergei Polunin不负众望，19岁实现人生最高目标，成为历史上最年轻的英国皇家芭蕾舞团的首席舞者。在这个年轻人达到人生巅峰的同时，他以为他会幸福，他以为家庭也会幸福。结果事与愿违，家庭分离得太久，父母离婚了。那一刻，他整个人崩溃了，开始酗酒，吸毒，放纵自己，人生一度跌到谷底。父母的爱的背后有一个条件叫望子成龙，最后差点毁了他。父母对子女的爱已经是我们所说的爱中最无条件的爱的了，最后还是一种伤害。还有男女之间的爱，一旦结成婚姻关系或爱情关系之后，实际上变成了一种占有，你是我的，我是你的，一个契约就把我们捆住了。有人说，婚姻是爱情的坟墓。我越占有他的爱，其实他的心离我越远，很多夫妻关系最后疏离，都是这个原因。而我说的大写的爱是流动的爱，是能量，流进来又流出去。流动的爱是灵魂的食物，当爱从我身上流走的时候，这个过程滋养了我的灵魂。张一鸣有一个重要的见解，信息的流动比信息本身更重要。一句同构性的话，爱的流动比爱本身更重要，爱的流动就是大写的爱。爱的流动绝不是让爱在你这卡住。占有的爱越多，卡得越厉害；给出的爱越多，拥有的爱就越多。爱是唯一这样的存在。我们完全不知道，让爱经由我们流出去，才是对自己最大的回报。我们认为付出爱比接受爱更伟大，如果别人帮你，你总是不好意思接受别人的爱。接受别人的爱也很重要。我们乐于助人，但也要乐于被别人帮助，接受爱本身也是爱。很多人尤其是钢铁直男，不好意思接受别人的爱，结果自己成为爱的阻拦，成了阻塞。

19、爱对终极三问的回答

最后，我们回到开始时候的终极三问，我重新回答一下：世界是什么？我指的是无限宇宙，无限宇宙如果给它一个名字就叫the ONE is，没有任何宾语，没有任何对象，就是the ONE is。如果非要选一个对象的话，唯一一个可以在句式后面成为对象的，就是爱，the ONE is Love。无限宇宙就是爱，一种越用越多的能量，爱是the ONE的本质。我是谁？当然不是human，而是背后的Being，击穿之后叫做I am ，没有任何宾语，如果非要选一个宾语的话，唯一的选择就是爱。I am Love。当我选择我是谁的时候，除了大写的爱之外，任何一个东西都会造成二元对立。比如我说我是快乐，那我就不是悲伤。我是大写的爱，是唯一的选择，这个爱会产生更多的爱，不会越来越少。再回到生命游戏这个大隐喻中，人生的意义是做一个体验者，Doing；生命的目的是做一个觉知者，Being；灵魂使命是做一个创造者，Calling。我拈出三个词：Doing、Being和Calling，它们之间有什么关系？在现象世界特别容易二元对立，但在这个体系里它们是一回事。把三件事情合成一件事情，可以用一思维的图来表达：

Love是“一”，Doing是击穿的单点，在Being和Calling之间形成迭代反馈，我想这是一张非常美好的人生蓝图，底色是Love，爱的流动，用爱去创造一件事情，在创造过程当中，对内成为我自己，对外创造一个更加美好的世界，形成迭代反馈。所以Doing、Being、Calling三合一的状态，就是人生最美的状态。整个精神状态是喜悦，里边没有恐惧，没有证明，没有目标。用爱创造一件灵魂级美好作品，对内成为真正的自己，对外共创一个更加美好的世界。这是我此生的使命和意义。

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