临近考试!考研心态崩溃,拿什么来拯救你?

专业学位网 2019-12-09 浏览量: 1464

MBA中国网讯】

在与同学们交流时,小编听到最多的一个问题为:老师,我心态崩了,该怎么办?小编想说的是,考研的焦虑是随着考研的临近而逐步提升的!

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在还有11天,你的焦虑还没到顶峰呢!

好啦,不与大家开玩笑了,怎样缓解你的焦虑症状,才是今天的关键。

现阶段大家的焦虑来源,无非于以下几个方面

1.时间太紧,复习不完;

2.不知道竞争对手们复习如何;

3.出身双非院校,会不会被歧视。

对于这个方法,小编不是专业的医生,没法直接告诉你,吃什么“药”可以缓解症状。

而学姐更多会用自己和周围人的经历告诉你,怎样将这种焦虑转化成为不影响你的学习状态的一般因素。

专注于你自己的学习任务。把时间和注意力放在值得你注意的学习本身上。

此刻,你需要做的是今天可以多做几道题,多梳理几个知识点,把对结果的焦虑和对未来的迷茫放到一边。每天仅需要想当天的计划和踏实感,是不是让你更充实。

心烦的时候,拿出一张纸或者本子,把当前正烦心的让自己浮躁的静不下来的事情,写下来,然后审视自己,告诉自己没什么好怕的。

不要担心自己的学习能力差。毕竟大学期间我们的科目那么多,只在期末考试才学,大部分的人都练就了一个本事——在短时间内迅速掌握一门学科。而考研还有这么多天,你一定可以。

让这个阶段的自己不后悔,对你的未来是最大的收获。

高考时你是看的到自己的同学的学习情况,有人陪着你复习,你不孤独。

考研时,只有靠自己学习,竞争对手也都分散在全国各地,看不到对手跑到哪里,这才让你最慌张。

我们的竞争对手实际上大家的水平都差不多,而且临到考场前,大家的心理与你差不多,也都觉得自己没复习到位。

我们来算一笔帐,每年名校毕业生是有限的。高考能考入985大学的人才比例很低,他们中还有很大部分出国及保研及直接就业了,很少有“清北”的同学,去考你的目标院校。所以说与你竞争的人,大部分都是与你出身差不多的人。

或许有人水平略高一点,但他也瑟瑟发抖地担心,你的成绩是否会超过他呢。

与其怕他们,还不如学在当下。这个请参照第一点。

有一位同学说,国内某号称TOP3的学校,金融硕士是不招收C9以外的学生。他还很认真的举了例子,本校招收5人,上财招收1人,另外几个C9学校招4人,所以得出该校不招C9外学生的结论。这个看似说的有理有据,但其实并没有太多的道理。

做考研辅导后,小编经常能看到,通过自己的努力,从双非院校考入到985的学生。

我们换一个角度考虑问题,如果你是老师,你遇到的考生,初试成绩高,复试成绩优秀,待人有礼貌,很有天赋,他各个方面都符合招生要求,你会故意因为他出身双非院校,而把优秀的学生淘汰吗?

所以你最关心的还是你成绩本身,把自己专业实力增强,这才是最重要的事情。

焦虑是那种你越在意,越来找你的事儿。

牛顿第三定律为作用力与反作用力,如果你给焦虑加压,它反过来也给你加压;如果你不理睬它,那它就那你没办法了。

加油吧!

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编辑:胡艳会

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