7月23日（农历六月廿一）10时50分

我们迎来了大暑节气

“大者，乃炎热之极也”

这也意味着一年中最炎热季节的到来

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度，天热到极点，全国大部分地区也进入“烧烤模式”。“小暑大暑，上蒸下煮。”东汉刘熙在《释名》中解释说：暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热，人如在蒸笼之中，气极脏，也就称“龌龊热”。

又到了靠空调“续命”的日子，

恨不得出门的时候也头顶“移动空调”

......

不仅是中国，整个地球都在“发烧”

世界气象组织发言人证实

全球多国度过了一个有历史记录以来最热的六月

热浪来袭，浙师热情不减！

录取通知书作为“夏日礼物”

正在送往新“浙师人”的路上

校长郑孟状教授已经将今年的第一封录取通知书

送到余姚考生舒雨露同学的手上

从此浙师人丨请收！花式惊喜，首批录取通知书里有大礼！

浙小师

看着小新们开心的样子，仿佛看到了一年前的自己呢！

可不是么！最近，微博主页菌的后台都被各位小新们的“喜讯”所攻陷了！

浙小范

浙小师

这热情似火，像极了大暑的天气呢！

大暑三候

一候，腐草为萤

《格物论》说“萤”是从腐草和烂竹根而化生，亦有“鬼火”之称。在古代，科学并不发达，那些不能解释的自然现象，人们只能以主观意识来猜测和推断。

“腐草为萤”说的就是萤火虫产卵的事。萤火虫多在夏季水边的草根上产卵，幼虫入土化蛹，次年春天变成虫。古人误以为萤火虫是由腐草本身变化而成，其实这只是眼中所见的一种假象。

在这个炎热的时节，人都躲到阴凉处蔽日，而萤火虫却在此时孵化出壳，虽然它的生命只有短短的一个夏季，但它选择在最热的时节来到这个世界，那迎难而上的精神真是让人钦佩。而晚上的荧光点点又在酷暑中给人带去无限的浪漫和清凉。

大暑六月中

唐•元稹

大暑三秋近，林钟九夏移。桂轮开子夜，萤火照空时。

瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。绦纱浑卷上，经史待风吹。

二候，土润溽暑

《礼记·月令》中说道“土润溽暑”，即降雨多，土壤、空气湿度大，温度高，导致土壤湿润，这是农作物疯长的时刻。闻一多先生在《大暑》中写道：“我们园里的丝瓜爬上了树，几多银丝的小葫芦，吊在藤须上巍巍颤，初结实的黄瓜儿小得象橄榄……”别具意趣。

夏昼偶作

唐•柳宗元

南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。

日午独觉无馀声，山童隔竹敲茶臼。

三候，大雨时行

《逸周书》曰：“土润溽暑。又五日，大雨时行”，又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是盆地一年中日照最多、气温最高的时期，是盆地西部雨水最丰沛、也是雷暴最常见、高温日数最集中、最频繁的时期。因此，大暑时节也是雷雨天气横行的季节。

六月二十七日望湖楼醉书

宋•苏轼

黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。

卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。

浙小师

了解了大暑的三候，那大暑有什么习俗呀？

我知道！天气热可以吃西瓜冷饮～

浙小范

浙小师

你呀，就知道吃！那就跟着我去看看全国各地大暑都有哪些习俗吧！

大暑民俗

姜汁调蛋

浙江台州椒江人有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗。姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”。也有老年人喜欢吃鸡肉粥，谓能补气。

吃仙草

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源，茎叶晒干后可以做成烧仙草，又名“凉粉”，是一种消暑的甜品。

吃荔枝

除了大家熟知的夏日必备——西瓜，在福建莆田，“过大暑”讲究吃荔枝。荔枝含有大量的葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，大暑这天吃荔枝最惬意、最滋补。因为荔枝性热，过去人们常常把它放在井里，能保鲜多日。

吃凤梨

台湾民谚“大暑吃凤梨”，说的是这个时节的凤梨最好吃。凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

大暑养生

浙小师

天气这么热，怎么才能保持一颗清凉的心呢？

别急，我教你几招！

浙小范

1.尽量从事“慢”运动

大暑前后，天气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒服。因此，大暑养生首先要避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度较低的时候，进行散步等强度适中的“慢”运动。

2.“情绪中暑”不可忽视

持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还会对心理和情绪产生负面影响，出现“情绪中暑”。因此，应保持乐观情绪，戒躁戒怒；遇到不顺心的事，要学会“冷处理”；规律睡眠，早睡早起。

3.吃姜暖胃增食欲

俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反而是冷的，容易腹泻，所以要吃暖胃的姜。姜具有增进食欲、祛风散寒的功效。

进入大暑节气，浙师也将迎来一年中最热的时候。无论是留校还是在家的同学一定要做好防暑防晒工作，以免中暑哦！

进入到大暑节气后，浙师也将迎来一年中最热的阶段。据金华市气象台预计，未来一周，最高气温将维持在35°C上下，留校学习的同学们外出一定要注意防暑防晒，谨防中暑。要保持良好的心态，以平常心对待每天的学习、生活哦！

8月8日，我们立秋见！

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策划丨厉真 虞成龙 部分图文来源网络

制图丨薛淳仁 沈诗晨

今日编辑丨张骏雍

责任编辑丨张凯滨

大暑天！等你热情！