最近，“35岁中年危机”的话题特别戳心窝，仔细想想也是，90年的都27岁了，按照国家青年发展规划，超过35周岁，那就是中年了。所以，中年危机，真的不远了。

人到35岁，你会发现，比不断攀升的房价，更让你焦虑的是，你会不会被淘汰，你还能做什么？你是否已经足够强大到可以抵御年龄增长所带来的未知风险？

年龄的增长无法决定职位的高低，工资的涨幅永远赶不上房价，尽管每个人都在高喊“不忘初心”，但无关梦想，只为生活奔走的职场不免让人感到迷茫。数据显示，近7成职场人正处于迷茫状态。48.37%职场人表示“以前为梦想打拼，现在却为生活奔波”，迷茫在现实与梦想的差距之间。37.68%的职场人则迷茫于未来发展，每逢新人入职，都似乎在提醒自己竞争力下降，他们无奈表示“工作节奏越快，越是没有时间和精力去提升自己。”

本以为，这是过了30岁才需要考虑的事情。可日新月异的变化告诉我们，25岁开始考虑你的中年，45岁开始考虑你的晚年，才可能到那一天的时候，做到手中有粮，心中不慌。

35岁是人生一道坎

35岁以后，大家见面聊得最多的就是房子车子孩子，理财股票投资。

而你却还在原地踏步，进退维谷。因为到了35岁，有很多现实因素束缚着你。

招聘只要35岁以下

不管多么不情愿，都得接受这个血淋漓的现实：人才市场上，不管是公务员事业单位招考还是私企招聘，大多数都会注明“35岁以下”，一些中小企业甚至要求30岁以下。

这也就造成了“35岁危机”现象。

职场倦怠期：没有年轻人的激情

另一方面，人到中年，身体机能开始退化了。

你再也不能像20来岁的毛头小伙子一样通宵加班熬夜，就算你身体是铁打的，但你要不要照顾家庭？陪伴妻儿？

最可怕的是，不仅人老了，心也老了，明知道有很多地方能赚钱，但都嗤之以鼻，嫌麻烦。而嫌麻烦，就是衰老的开始。

看着公司新进的员工，对他们提出的一些想法，常常有种“都是我们之前玩剩下的”心态，但自己却再也想不出更好的点子。

羡慕小鲜肉们一个又一个新主意层出不穷，才惊觉自己真的要被长江后浪拍在沙滩上。

家有老小，瞻前顾后

每个职场中人，总有那么一个瞬间，厌倦了这样的工作和生活，想换个活法。

不如换个工作吧，但谁能保证换到的一个稳定又赚钱的公司？就一定能遇上比现在更好的上司，就一定能实现你更高的价值？

要不然，辞职创业吧，总不能一辈子打工。但是，如果失败了，一家老小该如何生活？房贷车贷谁还？孩子上学怎么办？父母养老怎么办？

不管做何种选择，都是一种冒险。在没有明确的把握下，有多少人敢拿全家稳稳的幸福去赌呢？

难道35岁以后就没有未来了吗？

于是，30多岁的我们早早地就开始焦虑。

有人说，如果你的年龄到了35岁却还在通过招聘网站投递简历不断跳槽的话，你就应该反省一下自己到底哪里做错了。

此话不假。可是，对于大部分上班族来说，35岁，想要再找到一个更好的去处，也不是那么容易的事，也没有那么多资源和机遇，让你一飞冲天。

因为如果你会跳槽，总要有个能说服你的理由，要么薪水翻倍，要么新公司给你很好的职位和发挥的空间，要么图个清闲，可以有时间照顾家里。总要图一个，不然干嘛要换？

所以，如果35岁以后不跳槽不创业，就只能待在原岗位，混吃等死了吗？就只能过一眼看到头的日子了吗？

那倒未必。

当你不再年轻，你还能做什么？

说到底，为什么我们越来越焦虑，大概因为我们越来越渴望成功。不思上进的人，是根本不会焦虑的。

正因为不满于现状，想要事业更上一层楼，追求更好的待遇，或更好的平台，均是出于对自身的不满。当然也有环境的压迫，但自身内在的驱动，才是第一动力。

我们着急成功，却忘了沉下心来，好好沉淀自己。

因此，要摆脱中年危机，甩掉焦虑，就要静下心来，将自己的人脉资源，工作经验进行分析，做好未来职业规划，才能淡定从容，坦然面对职场的变化。

业内人士表示，“中年危机感”其实反映了职场人对当前现状的不满，而这种不满源自现实与梦想的差距。出现危机感是正常的，但要摆正心态，正视现实，仔细分析自己出现危机感的原因。如果是工作环境和收入等客观因素所致，可以通过改变客观条件来解决，比如申请加薪或跳槽，如果是主观因素所致，则可通过调节自我状态来改善，比如调整生活习惯，主动社交，充电学习以提升自我竞争力等。

调整好心态，摆正自己的位置

首先要调整好心态，摆正自己的位置。

30多岁的人，一般至少都是公司的主管，中层管理人员。他们的首要职责是管理和带领好团队，用好人打好仗。而不是紧盯着，和年轻人PK。

大多数人都会通过读MBA作为从专业技术岗位转往管理岗位的过渡，这也很多浙大MBA同学报考之初 的选择。

任仕达中国区市场总监孙海宁认为，判断是否是一个合适的时机去修读MBA需要考虑三方面的条件，“首先是根据当前全球的经济形势，确定念MBA可能带来的经济成本。其次是根据申请的情况看你能去什么样的学校，它们专长的管理方向是什么，是否符合你对未来工作的预期。当然更重要的是要判断好现在的工作是否适合你，以及你将来想要做什么样的工作。”

不过这里有个前提，除了考虑清楚自己的兴趣和性格是否真的适合成为管理者之外，要看哪些学校的MBA课程更能培养学生的管理素养，比如浙大MBA课程中的必修课模块中的领导力模块，就是着重培养学生的管理才能，为学生能够顺利的从技术者向管理者提供帮助。

其实，每个岗位都有其职责和作用，尽力做好自己的工作，把自己的工作做得更出彩，才需要你花更多的精力。

为公司创造价值

为公司创造利益和价值，这是所有企业单位雇佣劳动者的最根本目的。

想混日子的时候，想想银行卡里的钱，够用吗？

哪个公司也不会雇佣一个混吃等死，不为公司带来价值的员工。只要你创造利益，值得公司所付的薪水，才不会被淘汰。

做好五年、十年等长期规划

人无远虑必有近忧。

职场规划也要像国家发展五年十年规划那样，要分阶段。

比如接下来的五年，你要积极谋求上升职位，还是打算保持现状，做些别的规划。

未来十年，你要达到什么位置，什么时候实现财务自由？一辈子打工，还是去冒险，去创业？

人生总要有个奋斗的目标，才不会迷失方向，也才能更好地奋斗拼搏。

永不止步地学习

人生如逆水行舟，不进则退。工作亦如是。

对手在不断强大，而你却在原地，那就是退步。

行业形势日新月异，如果不能一直保持学习的状态，很容易就会落到时代的后面，被无情地抛弃。

在30岁之前，我们所拥有的知识和经验大都来自此前20多年的学习生活。工作之后，也基本都是知识运用和消耗的过程。如果有机会，可以在这个时候考虑为自己充电，有针对性地补充一些新知识。不过这个时候，传统的知识课程体系已经不适合有职场和工作经验的你了。浙江大学MBA课程中一些和行业相结合的课程比如：电商运营、资本市场、国际会计、网络营销、人力资源管理等结合当下热点，紧贴行业需求的设置，为职场人士的充电提供了更多的可能。

所以，只有不断地学习专业知识，分析行业动态，才能提升自己的价值。

最后，想对焦虑的小伙伴们说句：怕什么？马云35岁才创立阿里巴巴集团，现在已经成为一个了不起的人。

只要有梦想，什么时候开始都不算晚。