武汉工程大学成功举办“研途有我·共向未来”研究生心理团体辅导活动
(通讯员 王耀眉)为进一步增强我校研究生心理调适能力,磨炼坚强意志,提升心理素质,引导广大研究生积极应对挫折、悦纳自我,塑造健全人格。4月7日至28日,学校在武昌校区心理健康团体活动室举办了4期“研途有我·共向未来”人际关系主题团体辅导活动。团体辅导由武汉传媒学院心理中心主任李霞带领,武昌校区部分研究生参与此次活动。
本次团体辅导分为建立团体、我的原生家庭、探索我与家庭的关系、探索恋爱关系四个单元,每个单元包括热身活动、主题活动和成员交流分享三个环节。在活动过程中,李霞通过大风吹、抓鸭子、007等热身游戏迅速活跃氛围,促进团辅成员交流,提升团体凝聚力,通过思考人际困扰圈、绘制原生家庭图、回顾家庭生活、说说你的恋爱困惑等主题活动带领团体成员自我觉察和自我探索。
本次团体辅导活动中,同学们全情投入,真挚地表达和分享,在彼此的交流与互动中收获颇丰。有研究生表示:“在这次团辅中,我通过学习、观察和体验,更加深刻的认识了自己,帮助自己审视自己的人际关系,学习到了新的态度与行为方式,同时也反思并改进自己不足。”还有研究生谈到:“这次团体活动不仅让我学习了人际交往技能,通过活动中的游戏和互动,舒缓了近期学习和生活中的压力,对于我来说十分有意义。”
团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以促进良好的适应与发展的助人过程。学校将不断创新形式、丰富内容,开展系列有针对性的心理健康教育活动,提升学校研究生心理健康教育水平,为研究生的身心健康发展提供全面支持和保障。
图文|兴发矿业学院资源与安全工程学院
排版|校研究生新媒体中心李胜
校对|校研究生新媒体中心 郭祎凡 江尧
指导老师|李茜
审稿|陈朝娟
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