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MBA评论:新年计划是“计划不完成新年计划”?

来源:LinkedIn、青音约  2018-01-05 14:31    点击量: 调剂复试免费咨询 400-600-9288

MBA中国网讯】还记得2017年初你定下了哪些计划吗?实现了多少呢?


MBA评论:新年计划是“计划不完成新年计划”?

(来自网友的灵魂拷问:制定新年计划不就是把去年的计划翻出来,改一改年份吗……)


小编给自己元旦假期定的计划是“认真梳理过去一年,制定2018年年度计划”。然而微信横空出世的跳一跳让这份制定计划的计划也胎死腹中。为何制定新年计划=立下FLAG?或许是你制定计划的方式出了错。


一份可行的计划


一份可行的计划,具备以下四个特征:


1.有充足的细节,你在什么时候什么场合做什么事情?

2.可以按照自己的意愿,而不是依赖于别人的行动而变化的。

3.有机会和条件允许它实现,而不是凭空的。

4.聚焦在一个目标,这个目标促使你有动力去完成。


换句话说,不仅要有计划,脑海里还能勾画出自己在完成这个计划的画面。如果你计划减肥,瘫在沙发上翻看健身达人日渐清晰的马甲线,或者阅读大量关于运动伤害的文章,并不能促使你在减肥的路上挪动半步。


而在计划中加入细节,是下班后还是周末?离公司近的健身房还是离家近的健身房?你喜欢的运动类型是什么?这些细节要来得更加现实。否则,你得承认一个事实:你只是想许愿,而不想计划任何行动。


计划是一个神奇的存在,有的事,去做了,改变就会发生;有的事,不去做,就永远不会发生。


MBA评论:新年计划是“计划不完成新年计划”?


爆炸式许愿 vs 现实目标


白日做梦有理,但计划从不因为我们的梦足够美好而自动实现。小小的计划,大大的梦想,那么结果很可能就是永久搁置。


你会发现,愿望通常是一个结果:我要成为一个怎样的人/我想要某个东西。它代表着我们咬到苹果那一刻最香甜的滋味,而计划是选一块适合的土壤来种苹果树。许愿和计划原本就是不一样的。


我们拥有很多让生活更有质量的愿望,有人想改善和父母的关系,有人想让自己活得更有自信,有人想做自己从来没有做过的事。


这些愿望,本质上都没有错,而一个现实的目标,可以被划分成具体的步骤,而不是一大团面目模糊的描述;一个现实的目标,可以预见的是,它会帮助你建立某种习惯,从而替代过去不好的习惯。


你可以爆炸式地许愿,再从中选出最有可能实现的那几个,是你可以作为目标去努力的。


想要长时间坚持做一件事,一开始要降低门槛,给设置一个个的“单元目标”,这些单元目标的难度不能过大,应显得容易完成,且不会影响正常工作学习。


每天上下班通勤时间读15分钟的书、晚上9点固定做10个俯卧撑……别小看这单元目标,往往比远大目标靠谱得多。


为什么做 vs 做什么


马克·扎克伯格在谈创业时说,为什么去做这件事情比做什么更重要。这一点直接击中了新年计划为什么会失败的要害。比如,你会发现自己写下的许多项计划,很有可能是盲目的。


有人说,我觉得有很多事情都是好的,健身是好的,坚持阅读是好的,有一个兴趣爱好是好的……要是没有实现,我就觉得自己不够好。


但后来发现这些事之所以坚持不下去,是因为自己压根就不感兴趣。“这些事是好事”就像一首洗脑神曲,反复盘旋在脑海,但是做了却不能提供给你真正的满足感。


当你写下某一项计划,同时要考虑的是:我想做这件事,是因为……如果你发现这个理由不足以驱动自己,或者完全找不到合理的理由,那么很有可能这件事并不适合你。花了时间,也不会有收获。不如去做自己感兴趣的事。


对于完成计划,自我驱动力是最重要的,别人眼中的好或不好,永远替代不了我们内心的驱动力。


一旦为什么做变得明确,你会发现自己甚至不需要什么特殊的奖励,就可以坚持下去。实现自我的满足感,会驱动你找寻资源,解决问题。


MBA评论:新年计划是“计划不完成新年计划”?


你的新年计划是什么?你坚持最久的事情是什么?如何做到的?


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