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设艺学院“心理健康的学与问”

研究生心理讲座顺利举办

为向广大研究生普及心理健康知识，提升同学们的心理素养，激发同学们的心理自助及朋辈互助意识，11月10日，我院邀请校心理健康教育与咨询中心主任董雪副教授，面向研究生舍长开展了以“心理健康的学与问”为主题的心理健康讲座。

董雪老师从“心理健康的内涵、心理健康的易感因素、心理自助能力的培养”三个主题进行讲解与讨论。她首先就国内外关于心理健康的概念与同学们日常对心理健康的理解进行对比，带领同学们准确解读心理健康的科学内涵，同时就耶鲁大学心理健康治疗中心访学期间的见闻引导同学们认识心理健康在人生幸福生活中的重要性。其次她就抑郁症这一多发问题，深入分析了抑郁症的表现及其诱导因素，最后她通过现场讨论每个人自身所具有的心理自助能力，引导大家树立“每个人是自己心理健康第一责任人”的理念，强调每个人的人生总会起起伏伏，出现问题并不可怕，重要的是要正面问题，及时寻求合理的解决方法，我校的心理健康教育与咨询中心可以面向学生及时提供免费咨询与服务。

讲座的最后，郑美红老师进行总结发言，她希望同学们强化心理健康的意识，面对学习生活中的情绪与压力的变化能积极自助，更要争取“以点带面”，向身边的同学们普及心理健康相关知识，在遇到问题时能及时给予帮助，发挥朋辈互助作用。至此，本次讲座圆满结束。

END

图/文|李哲妤、罗丹

编辑| 王晨、刘书磊

责任编辑 | 卢文玉

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