编者按：近日，学院举办“2022年度财政部高层次财会人才素质提升工程企业总会计师岗位能力培训班（第2期）”，共有79位来自央企一级、二级、三级公司的总会计师、财务负责人参加。在为期十天的培训中，既有高端前沿课程，又有主题研讨、行业交流，还就“科技创新与企业担当”展开深度讨论，各小组进行了小组成果汇报。吴晓鹏作为小组发言人，以《科技创新源动力》为题，得到了评委专家的一致好评。他在紧张充实的课程之外还热衷泡图书馆、读书、校园跑步、摄影等等，带着一颗沉稳内敛求学心，来到学院进行了为期十天的集训学习。

心力提高

12天，完成了一次全程封闭在校园的培训。

每天12点睡觉，7点起床，中午休息20分钟。

一日三餐在食堂，只能食堂。

周末在内，课程全满，政治经济社会无所不包。老师们各有专攻还接地气，受益匪浅。

15门课程，记了2万多字的印象笔记。

课上主动发言和提问，留下了所有老师的联系方式。

这12天，我还完成了：

9本书的阅读，其中有6本是在学校图书馆阅读的；

一次6千字的课程作业；

一次《科技创新源动力》的15分钟演讲，获得评委最高评分；

一次记者关于蜜雪冰城的采访；

一篇公众号写作；

保证公司重要工作线上认真完成；

每天半小时的英语学习时间；

每天1万步以上；

每天坚持4公里的跑步不曾间断，12次平均配速5\'06\'\'。

12天，所有时间全无浪费，一以贯之。

这12天，还想了想关于心力的事儿：

关于心力或精力，应该像研究学习方法一样去研究。单独、专注的日子里，努力想做很多事情的时候，会更明显发现研究心力的必要性。有时工作和学习事务非常繁重到夜跑都很累，而有时干活和跑步就很轻松，想到心力提升真是永恒的事情。

增加心力，就是要通过激发自己强大的意志力激发心力的总量。虽然还是有可能有问题，真的干不动了，或者长期坚持不了的问题，但总可以越来越好。

第一要素，是阅历和思考积累后的意志力。

不断激发、督导、甚至强迫自己要做到、必须做到。这个过程中，榜样的力量对自己非常受用，那些由衷认可的伟大人物和身边优秀的熟人，毫无例外总能在关键时候起到激发心力的作用。

第二要素，是争取自律的习惯。

因为不自律，一定会各处碰壁；因为自律，可以在一个规则内从容舒展。任何人，总是要在一定规则之内的。要有突破的状态，大苦方成。凡事泛泛，虽苦一事无成。成熟的标志：对任何”大事“，在心理过程和结果上都可承受；对任何“小事”，在没有强外部约束时仍可坚持。

第三要素，是争取稳定的状态。

一方面，把理想藏好，不需要你的理想抛头露面，只需要执行力。另一方面，所有自然释放的情绪，都具有极端错误性。当面对他人对某事的情绪化、而这些情绪化对自己情绪有影响，仍然要能够基本保持理性面对这些人和事。理性起初并不舒适，直到你发现它能够为你带来最舒适的结果。

第四要素，适当地放松放纵而不放弃。

比如，今天就是不干了，小酒宵夜放声歌唱都不赖。当然这个还是要谨慎使用，不忘记放松背后的逻辑是避免对任何坚持的事情动用执念，执念和坚定是两回事，执念可能会适得其反，只有发自内心的坚守才是源动力。

第五要素，是主动节约心力，慎用满力。

可以跑快的时候主动慢下来，特别想追求效果的时候也不拉满，更不能过度，主动调整带来心力的从容和今后的更大力量。

第六要素，学会必要的方法。

包括充足的睡眠、凡事必有时间计划、对无效社交和懒散心态的严格限制、重要事情穿插进行的调休感、对课堂和会议过程中的高效利用、日事日毕、预习和复习、会议之前充分准备、通过与人讨论来提高思考效率等等。

第七要素，对关联性的认识。

自己本身就是一个生理心理构成的变化生态，而自己又在一个更大的复杂生态中。身体机能和学习效率有关、工作和公司发展阶段有关，创业成败和经济走势有关，盲目的善良和人际交往的效果有关等等，学会对整个生态观察和利用，让自己的心力顺势而为。

第八要素，所追求的并不在具体的相，而是一种虚无的胜利。

是的，叔本华的虚无主义是对的，但金刚经对任何具体的不追求也是对的。这可以避免自己对任何指标、评价、眼神、局部得失、短期情绪所影响，排除具象得失的干扰，奔向最终持久的胜利。

提高心力，就是让自己进化，让心力总量和中位数不断上升，做更好的自己。

个人体会，分享给大家。

作者简介

吴晓鹏：在多家央企和民企从事过管理工作，曾任职中国五矿集团有色金属业务板块副总经理、金螳螂集团联席总裁、中国汇源果汁集团总裁、中粮集团中粮基金CEO等职务，现就职于中国国新集团，现任国改双百基金管理公司CFO。

吴晓鹏于南开大学会计学专业研究生毕业，具有中国注册会计师、国际注册内部审计师、注册企业风险管理师、高级会计师资格、证券从业资格、基金从业资格等，北京市国资委、苏州市国资委外部董事人才库人选，是私募基金行业内有一定影响的股权投资人。

（供稿：公共管理培训部）

编辑：凌墨