考试月到了,这份学习攻略请收好!
2020年转瞬即逝,期末考也迫在眉睫
“量子复习法”、“佛系复习法”、“渗透复习法”
到底怎样复习才能更加高效
别着急,考试方法已经为你准备好!
Part1 构建高效的复习体系
没有体系,知识只能如同繁星散落
相互之间没有关联
临到考场便失去了举一反三的能力
复习要讲策略,你需要这样做:
第一步
通读教材与课件,对本科目的结构进行梳理,以求宏观把握
第二步
做好计划管理,在对各科大致了解之后,可以做好复习计划,提高复习效率
第三步
了解课程重点,可以从老师、同学及学长学姐获得相关信息
第四步
复习加做题,人文社科加强记忆,理工科多在题目上下功夫,根据课程性质有所侧重
第五步
复习到一定程度可加强交流,多于老师同学进行探讨,三人行必有我师焉,交流中或许有新发现
Part2 排除干扰,全身心投入复习
复习五分钟,网上冲浪一小时
早起晚归,复习进度还停留在第一章
等考试前一晚,才长吁短叹“时间都去哪了”
这样低效率的复习方式
不是我们Csuers的行事风格
想要高效,以下方式正是不二法门:
1、隔绝手机,减少手机的干扰
(1)将手机放在自己看不见或者较难拿到的地方,也可直接交给他人保管;
(2)借助一些APP对手机进行强制关闭,如forest、番茄ToDo等。
2、录制自己学习的过程
Study with me 是B站上十分流行的一个活动,即up主直播或自己录制学习的过程。
(1)打开一个Study with me的视频,跟随up主进行学习;
(2)自己开一个直播间,以直播的方式督促自己学习。
3、建造群组,相互督促
(1)最简单的方式是找到自己的朋友或者舍友,朋友间进行监督检查;
(2)在朋友不能达到良好的监督的情况下,可以借助一些网上平台,如Timing中的自习室,中南大学万能墙、微博studyaccount超话寻人组队等。但网络交友要注意安全,谨防上当受骗哦!
Part3 平和心态,戒骄戒躁
下诸多功夫复习
到了考场,心态一崩,全盘皆输
故想要取得好成绩,保持良好的心态必不可少
为此,特为你开设心理大讲堂
助你四平八稳安度考试周
1、正念减压
研究表明,正念在提高免疫、减轻焦虑、改善抑郁等方面具有积极的效果。如何通过正念法减压,你可以:
(1)正念冥想:选择一个不被打扰的环境,开始冥想,深呼吸,把心思集中在自身,给大脑放个假,每次时间15分钟左右
(2)正念微笑:微笑是一个积极的心理暗示,保持微笑,能够减轻压力
2、保持睡眠,坚持运动
很多同学往往想要通过刷夜的方式抢回消逝的时间,却常常让自己陷入疲惫之中。而充足的睡眠与运动这一静一动,正是对大脑神经的重新构造起到关键左右的重要因素。
3、记录心情,适当发泄
想要维持心态的平和,需要知道自己心情所在的区间。你可以为自己的心情建立数轴,把你认为可以写下11个描述好心情、坏心情、一般心情的词,将这些词语进行高低排序,标注在数轴上。然后记录自己的心情与产生的原因,掌握自己的情绪变化,并找到解决方法。
如果心情一直处于负值,也要适当发泄,如哭喊、跑步、求助、大吃一顿等等,适当时可以找相关心理机构进行求助。
学习有方法,复习有法门
构建复习体系,减少外界干扰,保持良好心态
这样做,还怕不能得一个好成绩吗
同时,气温渐低
Csuers们刻苦学习的同时
一定要注意保暖,谨防感冒
做好考前准备,保持身体健康
在此提前预祝大家考试大捷!!
(本文转载自 ,如有侵权请电话联系13810995524)
* 文章为作者独立观点,不代表MBAChina立场。采编部邮箱:news@mbachina.com,欢迎交流与合作。
热门推荐
备考交流
最新动态
- 2023中南民族大学管理类综合考试(MBA)考研成绩查询入口已开通! 2023-02-09
- 中南民族大学管理学院财务管理、人力资源管理辅修专业火速报名中 2022-11-18
- 中南民族大学:专业学位招生类别、招生领域有变化 2022-10-25
活动日历
- 01月
- 02月
- 03月
- 04月
- 05月
- 06月
- 07月
- 08月
- 09月
- 10月
- 11月
- 12月
- 05/04 报名 | “中国经济变局下的企业风险管理”复旦大学李若山教授公开课暨联合宣讲会
- 05/08 集赞赢取精美礼品 | 面试诀窍、备考经历、海外交换,报名5月8日面试圆桌派,用10个问题揭秘三位高分学长的备考秘籍!
- 05/12 招生工作|浙工大校园开放日暨MBA、MEM项目宣讲会通知
- 05/12 「复旦大学 EMBA 项目」与「复旦-台大 EMBA 项目」介绍会 | 活动预告
- 05/17 限时抢位!长江商学院MBA项目5月北京体验课
- 05/18 5月18日 | 全国首场中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)重磅来袭!
- 05/18 5月18日 | 北京体育大学邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)
- 05/18 5月18日 | 中国矿业大学(北京)邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)
- 05/18 5月18日 | 北京师范大学邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)
- 05/18 5月18日 | 天津大学邀您参加中国商学院招生巡展暨2025招生政策发布会(北京站)