【MBAChina网讯】英语四六级的考试又双叒叕要来了！大家表面上不声不响，其实已经为四六级的准备费尽心思，想尽各种办法。甚至有的同学自侃已经为四六级掉发了。

朗读、打卡、刷题、做笔记、熬夜复习……为了四六级，除了英语课外，操场有书声；图书馆里有身影；宿舍里有呱啦呱啦的英文对话，还有地上脱落的头发……

如何保护头发，如何健康养生，也成了许多同学想要知道的小知识。保温杯里泡枸杞，还是燃烧我的卡路里？接下来，进入养生小课堂时间！带你的身体重回巅峰！

养生小课堂：

一、合理饮食很重要，少吃油炸垃圾食品，多吃水果，想要保护头发的朋友也可以买一些黑芝麻糊冲着喝。

二、 适当运动，保证睡眠，千万不要为了四六级过度修仙！大家一定要多运动多睡觉，身体是革命的本钱！

三、 保持乐观的心态，开心最重要！当然四六级也很重要！！！

四、秋裤该穿了！不要再继续倔强了！身体健康最重要！

下面呢，就要说到让大家担忧不已的四六级了。

一日之计在于晨，清晨6～8点是人体的第一次最佳记忆期，许多同学，每天在这个时间段起床，打卡也不忘带上一些英语的阅读材料、词汇本或是手机，刷刷听力、词汇和阅读……在温暖的室内，为了四六级的小目标，美好地坚持着，这都是很棒的小方法。

为四六级准备的日子虽然辛苦却也是色彩斑斓的，因为这些时候陪伴同学们的是那些颜色鲜艳的英语教材、参考书——小红、小黄、小黑、小绿……四六级词汇、真题、标准模拟、专项特训……同学们在这样的题海中沉浮锻炼，付出与英语水平成正比例增长。

除了刷题，有些同学也是十分用心，制作了整齐实用的英语笔记，记下了近义词、语言点、好词句等，将所学的英语知识进行归纳性的整理，便于更好地温习和记忆。

哪怕心里苦，哪怕掉头发，同学们平心静气，不断练习；不厌其烦，日日如斯，努力提升自己的英语水平，严阵以待CET。

在这里小编也献上一些关于四六级复习的建议，希望能减轻同学们的压力。

很多同学担心听力，听力当然要多加练习，可以多听真题，对于不懂的答案点要反复去听。很多小伙伴在早上打卡的时候还插着耳机听听力，这也是个很棒的办法哦。平时大家也可以选择几部经典的英剧美剧磨耳朵，提升自己的语感。

有些同学的笔记里面还专门记下了一些高级句型，还有很棒的词汇，大家也可以多看看往年的作文答案，借鉴一下哦。

希望小编的建议能够对大家有帮助鸭！

希望同学们放松心态，积极从容应对考试，在四六级的考试中，取得成绩和健康的双丰收！