南京工业大学心理健康教育指导中心

欢迎各位2022级萌新

也向各位老生致以秋日的问候

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心理中心是你大学旅程中的真诚伙伴

将容得下你所有的小感慨和不开心

也愿听你分享自我成长的喜悦

心理中心为你准备了这份

本科生/研究生心理资源全攻略

（2022版）

准备好了吗？

首先，让我们一起

走近南工大心理中心

01

心理中心

简介

每所学校都会有这样一个

神秘的“心理中心”

也许你在中学阶段就已经是

在心理中心和心理老师交流的常客

也许你还未曾与之有过接触

南京工业大学心理健康教育指导中心

成立于1998年4月

属党委学工部、学生工作处

你可以在明德楼5楼找到我们

本着尊重、理解、真诚、保密的原则

中心力求成为同学们的心灵家园

南工心理提示你

心理中心官方网址

xlzx.njtech.edu.cn

官方QQ3448558957

官方抖音@南工心理

官方微信公众号就是本尊啦！

快点关注！

02

心理

咨询

我们的身体时而遭遇感冒、腹痛、扭伤这样的伤病心理上的困扰也会像身体上的伤病一样不定期到访，这完全正常心理问题和精神疾病完全是两个概念我们的身体出现伤病，需要医生的帮助

同样，我们的情绪也会出现

调节出问题的时候

此时，寻求心理咨询师的专业帮助

便是我们爱护自己的有力手段

心理咨询面对的对象是正常人，而不是病人

因为每个人都有心理波动的时候

心理咨询师是你的社会支持系统的最后一环

有了心理咨询师的帮助

相信你的问题能够得到高效的解决

心理咨询师遵循严格的保密伦理和保密例外

相信能成为你安全的树洞

重要！

本学期，心理中心扩大了教师团队规模并在于明德楼5层心理中心继续提供心理咨询的基础上增设北区咨询点以期为同学们提供更及时、便捷、有效的心理咨询支持北区咨询点设于图书馆和外语中心中间裙楼一楼面朝外语中心大门，往右手边走几步就能找到我们往后，住在北苑或山上的同学可以不用“千里迢迢”下山来咨询啦

心理咨询公费向

全体在籍南工大学子开放

你可以在本公众号菜单

“咨询台”“在线预约”中填写表单预约

也可以拨打025-58139093

心理中心预约电话预约

（有没有想把这个电话存起来）

还可以添加值班QQ（2502887948）

或微信（13390919093）预约

如能亲自到访明德楼5楼心理中心

或上述北区咨询点

亦可以现场预约

在本公众号上填写预约表单后

心理中心的助理同学会向你致电

进一步确认老师和时间

学期首次咨询务请提前半小时到达

其后咨询提前10分钟到达即可

南工心理提示你

不知道一场心理咨询是什么样的？

不确定能否获得帮助？

不妨读读这篇

一位学姐所作的心理咨询所感

03

班级心理委员

和学习委员、生活委员、体育委员一样

心理委员同样是班委的重要一岗

心理委员在我校是

唯一学校正式发文成立的班级委员

唯一需要岗前培训的班级委员

唯一需要持证上岗的班级委员

（号称：三个唯一）

心理委员是广大同学身边贴心的

心理学知识的学习、实践和宣传者

是大家的知心朋友

如果你真诚、开朗又平易近人

有洞察力、有同理心

不妨积极竞选班级的心理委员

广大同学遇到心理困惑

可与自己班级的心理委员沟通

从心理委员处获取朋辈心理支持

在心理委员的心理辅导中

辅导者和被辅导者有相近的价值观和生活体验

相对更为简便有效、更能尽情倾诉

心理委员虽专业程度不及心理咨询师

但为持证上岗，也有一定专业性

这种心理辅导常常能起到意想不到的效果

南工心理提示你

对新生心理委员的培训

将于10月14日晚正式拉开帷幕

经考核合格，即发给证书，持证上岗

04

南工心理新媒体运营中心

推送本文的南工心理新媒体运营中心

是心理中心发声的重要窗口

更是关注大学生心理情感的

潮流而温暖的地方

心理测试、心理微课、电影心说、浮声电台

特色栏目，总看不腻

也总能刷到直击心灵的推文

南工心理二百余期的经典栏目“解忧杂货铺”

可以在推文中为你排忧解难

南工心理着力打造的新栏目“Pie friends”

更具有为你派送朋友的神奇能力

（本公众号的菜单中可查看各栏目）

不仅于此，南工心理新媒体

更覆盖到了QQ、抖音

你常刷的APP中

活跃着我们

关心你的心理情感的身影

05

新生

心理普查

心理中心将为新生提供心理普查服务

以期帮助新生更好的了解自己

我们将把部分测评结果

以纸质密封信件的方式发到你的手中

如果你对测评结果感兴趣

欢迎预约心理咨询师帮你解读报告

南工心理提示你

后续心理中心将使用

58139093/58139094/58139394/

13390919093/13372009394

的工作电话随机回访

千万不要认为是诈骗电话

急着挂掉噢！

06

本校24小时

心理热线

新冠疫情期间

为更好地做好大学生心理咨询和心理疏导工作心理中心开通24小时抗疫心理热线

025-58139093

如遇紧急情况，无论白昼星夜

请拨通这个电话

（如需预约咨询，请在工作日8时至20时致电）

南工心理提示你

另一个24小时心理热线：

江苏省大学生24小时心理热线

025-58255200

‍‍‍‍‍‍‍该热线由江苏省大学生心理危机

预防与干预研究中心运营‍‍‍‍‍‍‍

有专业的志愿者心理老师轮流值班

24小时守候

07

户外素质

拓展训练

户外拓展训练又称外展训练（Outwardbound）

原意为一艘小船驶离平静的港湾

义无反顾地投向未知的旅程

去迎接一次次挑战

通过拓展训练

可以认识自身潜能

增强自信心、改善自身形象

启发想象力与创造力

提高解决问题的能力

改善人际关系

更为融洽地与群体合作

我校的户外素质拓展训练基地始建于2011年

今年上半年，基地经过焕新改造

重新投入使用

地点在西苑食堂门口

你可以通过本公众号菜单

“咨询台”“在线预约”预约使用

08

苏心

APP

江苏省大学生心理平台苏心APP

是江苏省大学生心理危机

预防与干预研究中心负责运营的平台

聚集了全省各高校心理中心专职心理咨询师

面向全省高校在校大学生免费提供服务

你可以和咨询师进行咨询，也可以使用

普查测试、朋辈互助等功能

编辑：刘蕊