健康运动迎冬奥

争做运动

“一起运动云打卡”活动是学院组织大学生引导并带领所匹配的小学生共同运动。在运动中，不对运动的具体形式，具体地点和具体内容做限定，但对运动量做了明确规定，即当日运动时间超过 30 分钟或当日运动步数超过 5000 步。

活动自开展以来，小公仔们踊跃参加，截至目前，运动打卡参与人数达60余人，后台收到600余条打卡记录，同时也受到了创青春、中国公益新闻网等媒体的热烈关注。

图 | 创青春报道

图 | 中国公益新闻网报道

下面就跟着小编一起解锁 n 种运动打卡方式！

羽毛球组

跑步组

瑜伽组

跳绳组

健身组

滑雪组

舞蹈组

还有遛狗、散步、打篮球等等

打卡方式多彩多样，精彩纷呈

几位同学也浅谈了一下运动打卡以来的感受，一起来听听吧！

杨同学

偶尔运动打卡并不难，难的是每日坚持，这种为了达成一个小目标而每日努力的感觉真的很美妙。本次运动打卡活动让我在锻炼身体的同时也获得了成就感！

华同学

我觉得参与假期运动打卡非常有意义。不仅督促自己坚持锻炼身体，不在假期养成惰性，还能增大胃口，吃的更多。

周同学

在和小朋友一起坚持运动打卡的这些天里，我最大的感受就是自己的自律性增强了，对自己的要求逐渐提高了。从一开始的晚睡晚起宅家到早睡早起出门运动，改变的不止我的身体的健康，更是 “坚持” 带来的满足和其赋予的美好意义。

黄同学

开始打卡之后才发现，一个人坚持很难，但是一群人一起努力，就会更有毅力。非常感谢这次打卡的机会，今后我会更加重视对运动的常态化坚持，一起加油，虎年冲呀！

刘同学

刚参加 “冬奥杯” 打卡时想的是把它当做一项任务来做，但是随着打卡活动的推进，我发现自己不再像之前的假期一样 “天天葛优瘫” ，每天的状态也在变好。因为我带的小朋友在练武术，所以每天都坚持体能训练，每次自己想偷懒的时候，一想到他就会觉得充满活力。

让我们共同为冬奥会喝彩！

为中国冬奥军团加油！一起向未来！

你你你你你你你还不来打卡！

南京理工大学公共事务学院研究生会

文字 | 张廷文苗荟莹

美编 | 康燕玲

责编 | 康燕玲

审核 | 张闻达

编辑：凌墨